систему минус 60,на ней была пока были на ГВ, решила дюкана попробовать,дочь на третий день начала отказываться от груди,перешла снова на систему и все стало гуд))

_________________

Lilya_ru, Лиль, а ты как ешь эти отруби? попробовала сегодня их с кефиром - мерзость такая..
Купила как у тебя, только с черникой, других не было. По описанию о их действии на организм - тоже, что и дюкан описывает по поводу овсяных, думаю пока их буду употреблять (найти бы только способ по вкуснее )
manul, А можете подругу попросить 1 лишнюю пачку купить? я бы у вас купила ее потом. Хочу сначала попробовать, прежде чем заказывать, а то закажу пачек 5-10(меньше глупо заказывать, т.к.доставка рублей 300, а одна пачка 60р ), а есть не стану..

slittop, у нас в компании человек 5 на Дюкане и все надеются на то , что она привезёт. В такой ситуации мне сложно просить. Я уже писала, что сама сейчас взяла в "Пятёрочке" ржаные. А ещё я в аптеках не спрашивала, надо поспрашивать

_________________

manul, в аптеках тоже нет.. я сегодня в 5-6 аптек заходила, в одной сказали, что могут заказать, но недели через 2, сейчас денег нет.
Можно тогда будет, если что, все вместе заказать, без орга, просто доставку пополам поделить, дешевле получится

Пишут, что ржаные нельзя.. максимум пшеничные допускаются в готовке, но в сочетании с овсяными

slittop, я их летом еще покупала. несколько раз добавляла в йогурт. а потом забыла про них. ела нормально, не противно было.

_________________
люблю своих принцесс

Девочки , почитала про Дюкана, хочу сходить купить книжку. По его системе всего ничего скинуть.
А так в целом занилась бодифлексом по утрам , скинула 1 кг за месяц.
В Триумфе(Авиастроительный) есть группа по бодефлексу , но мне не очень понравилось. Лучше зениматься по Марине Коплан

enot, я книжку не читала. В контакте группа есть, там по темам (конкретно по этапам, без всяких своих болталось) все подробно расписано, про каждый этап в отдельности. Можно еще и вопрос задать. Отвечает не участник, а приближенный к дюкану человек. Там вот девушка пишет, что книга переведена с французского и у них каких то продуктов, которые есть в россии нет и наоборот это про разрешенные и запрещенные. Так что я вот не собираюсь покупать книгу
И еще, если будет желание, можно будет вместе отруби заказать пишут, что можно и без них, но с ними было бы лучше..

slittop, на хербе есть овсяные отруби, и обычные и в таблах. но оттуда ждать долго.
я сейчас посмотрела, от най фудс в одну посылку помещается три пачки по 397 гр, доставка 6 долларов.
если решишь заказать, могу дать свой код на скидку 5 долларов на первый заказ

_________________
люблю своих принцесс

Lilya_ru, я только после отпуска смогу заказать а там предоплата или нет? если нет, то хоть сейчас

slittop, ну это обычный инет-магаз. сразу картой оплачиваешь и ждешь посыль

_________________
люблю своих принцесс

Lilya_ru, тогда после отпуска

slittop, так мне то без разницы))))
я просто пример привела где можно купить

_________________
люблю своих принцесс

Lilya_ru, скинь ссылку пожалуйста..

slittop, скину в лс

_________________
люблю своих принцесс

спасибо за ответ.

_________________

Девы, кто знаком с "Протасовым", какой этап самый сложный?
Третий день только, а шоколада хочется Или это потом пройдет?

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

Oduvanchik, это пройдет мне вот помню горячего хотелось дико неделе так на 4й...

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Так вроде ж супы девочки делали? Если его в микроволновке разогреть?

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

Девочки сори, если не увидела, но что то не могу понять а что это за система -60?

_________________
[/url]
[/url]

Кэтик, вся инфа есть в первом посте.
ВОТ

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

Сибирские отруби от ООО "Сибирская клетчатка" ( у них же еще есть и "Сибирская клетчатка") продаются на Московском рынке. Первый или второй павильон на перекрестке Ш.Усманова и Энергетиков (возле трамвайных путей), в этом павильоне БАды и еще что-то продается. Кстати лучше брать отруби в прозрачной упаковке, а не в большой банке "Сибирскую клетчатку" с добавками. Отруби те же, а цена меньше.

_________________
Уважаемые орги, отсутствовала в городе, плиз, не отправляйте мои заказы в пристрой! ЗАВТРА все оплачу!!!

Oduvanchik, спасибо большое!

_________________
[/url]
[/url]

а кто нибудь может сказать какую легче переносить -60 или дюкан?

у меня на отруби ужасная реакция, живот пухнет и метеоризм ужасный, пробовала ржаные и пшеничные, не пошло

А я люблю отруби! Когда беременная ходила, у меня прям уши в трубочку заворачивались! Сейчас не так, но все равно ЛЮБЛЮ! Могу прям без ничего, ложками. А с кефиром, даже муж спрашивает :"чего ты там так вкусно ешь!"

_________________
Уважаемые орги, отсутствовала в городе, плиз, не отправляйте мои заказы в пристрой! ЗАВТРА все оплачу!!!

Мне дюкан больше понравился. Его проще может потому что можно и после 6 есть.. сладкое можно (готовить самим и с сах.замом) у меня даже муж кушает такое

slittop,спасибо наверное все таки попробую

надо увеличить количество потребляемой воды и уменьшить количество клетчатки.

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Destani, а ты ведь тоже на дюкане? ты нашла где нибудь овсяные отруби? или ты без них?