2 раза сидела на минус 60. В оба раза меня хватило с натягом на 2 месяца, причем после полутора месяцев начинались нарушения. В первый раз кормила грудью, во второй раз уже закончила. Видимо это повлияло на результаты (1 раз 9-10 кг, 2-еле-еле 4 кг). Начинала в феврале прошлого года. Почти год назад. Сейчас вешу на 2 кг больше, чем до начала.
Здорово конечно, что до 12 можно все.... Обед нормально переносится, ужины по этой системе меня раздражали и чтобы не заморачиваться - кефир и фрукты, но прочитала на сайте. что на ужин этого недостаточно, но мне не хотелось.
На пропаренный рис смотреть не могу - надоел, невкусный.
Насчет криспов - я считаю - это ненавязчивый пиар, ну почему именно криспы. Дап потому что фин крисп, ну это может мне от голодухи стало казаться))))).
Потом, нельзя молочный шоколад - блажь, я считаю, торт (до 12) можно, а шоколад нельзя.
Из плюсов - кофейный скраб - приятная процедура, ничего не скажешь.

Вообщем несмотря, что из всех диет-систем эта считается наиболее щадящей,садится снова на нее морально трудно. буду искать что-то новое.

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

[quote="Нурия М"]arinaA, я в основном отсюда копировала тынц. Там вроде бы зарегистрироваться надо.
Если нет времени копаться, то могу скинуть на e-mail в том виде, в котором у меня сохранено (я ужин поделила по категориям). Если нужно, то пишите свой e-mail в личку, буду рада поделиться.[/quote
И мне пожалуйста тоже
я тоже в личку мыло сброшу

mamaDil, а минус 60 лайт это как?

Tanесhka, это часто позволяю себе что-то лишнего, иногда даже после 18
просто сила воли уже закончилась

_________________

mamaDil, там в книжке написано, нельзя говорить закончилась сила воли, это просто временный спад , надо продолжать дальше, отдохнула и ладно.
Легко мне говорить наверное когда сама только приступила

я вот перестала после шести есть и такая легкость и есть уже не хочется, только ближе к часу ночи... вот думаю надо еще от одного приема пищи отказаться по тихоньку...

_________________
Безвыходных ситуаций не бывает: даже если вас съели - у вас есть два выхода!

Я сегодня весь день на кефире, тяжко. так к холодильнику и тянет.скорее бы спать лечь.

Галчонок@, я тоже хотела на кефире посидеть, до 16.00 нормально, а потом понеслось....

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

Белая, терплю. а в планах чего бы завтра слопать, повкуснее. в воскресенье взвешивание

у меня так же, но я стараюсь и после 6 не кушать, иногда и после 7 получается

- Доктор! Я на ночь съела конфетку, поругайте меня.
- Сгори со стыда, жирное чудовище!

tianika,

_________________

ух завтра взвешивание надеюсь я не нажру за день, что успела сбросить за неделю

_________________
Безвыходных ситуаций не бывает: даже если вас съели - у вас есть два выхода!

А я обруч собрала, пойду пробовать крутить.

девочки,я случайно наткнулась на такой сайт. там нужно ответить на несколько вопросов, на основании ответов подбирается диета. потом надо забить свой номер мобильника, на него вышлют код и по нему получаешь свою диету.
как думаете, не развод ли случайно? я на вопросы ответила, а вот мобильник забить побоялась.

Классно.Я тоже с вами девчонки.Но мне все говорят что обычно после года приходиш в обычное состояние.Надо тоже приводить себя в порядок.Скоро лето же

_________________

натик, ага развод, там приходит смс без кода, отправляешь им подтверждение, а там тарифы от 150 рублей и выше

_________________
Безвыходных ситуаций не бывает: даже если вас съели - у вас есть два выхода!

натик, ерунда, они присылают потом общие для всех рекомендации (это в лучшем случае), ест-но платно, где-то здесь на форуме я читала вроде про это....

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

Девочки, у меня муж приехал, и я, вощем, все правилв нарушила и завтра буду нарушать даже не знаю, то ли вычеркивайте меня, то ли я просто позором списка буду....

_________________
свобода! 12.06.12

lena-lena, держись до последнего!!!

_________________
Безвыходных ситуаций не бывает: даже если вас съели - у вас есть два выхода!

натик, я как-по велась. 700 рублей как ветром сдуло, совет дали - типа попробуйте мантиньяка и все... 3 предложения, хотя на монтика я и до этого заглядывалась, но лень-матушка пересилила

_________________

А я накрутилась обруч ... у меня синяки теперь на боках Красота требует жертв, е-мое
Девочки, у кого есть обруч? Что то мне его так крутить тяжело. Именно удерживать в крутящемся состоянии, постоянно падает. Может я его собрала не так. Расскажите как у вас?

prettylenok, у меня все нормально, просто пока с непривычки)))
а у меня всю неделю большой стресс, то прививку ребенку сделали, то меня в ментовку затаскали по поводу моего украденного мобильника, и мороз, короче, всю неделю лопаю аж до 22 часов боюсь завтра весы бооольшой + покажут

_________________

Я чет тоже сегодня столько всего съела, плохое настроение заедаю , хотя с утра было -1100 за неделю, завтра, наверное будет + столько же

Да, я заметила, сразу после праздников легче было худеть. Видимо за праздники объелись Щас уже и того хочется и другого

я вот честно быстро не хочу худеть, хочу медленно, но верно))))))

у меня седня минус один за неделю было, но посылка из германии пришла с шоколадками и вкусностями всякими боюсь завтра на весы вставать

_________________

Все больше убеждаюсь: контрольное взвешивание в воскресенье - жестоко, но справедливо.

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

Oduvanchik, +1

в воскресенье взвесились, расстроились, решили была не была и позволили себе что нибудь вкусное, в понедельник сели на жесткую диету...держались ну 3-4 дня точно, потом все больше и больше начали себе позволять, в итоге в воскресенье утром тот же вес, расстройство и все по новой...

_________________
Безвыходных ситуаций не бывает: даже если вас съели - у вас есть два выхода!