я с инете скачивала,но это давно было))) поищите в инете скачать книгу бесплатно

_________________

Были на ГВ и система была для меня идеальна, а сейчас хочется быстрее дойти до своих 58,вот и решила перейти на протасовку,после планирую снова на систему)))чтобы тихонько дотопать до 52)))

_________________

slittop, у меня тоже ляхи проблемная зона,я иной раз психону и называю их окораками

_________________

guzenka, я уже прям не знаю что с ними делать упражнения не помогают особо, нужна еще диета. помню как то нашла конкретно для похудения лях и не сохранила, сейчас найти не могу

slittop, у меня пока из спорта калланетик и обруч,но для ног только комплекс из калланетики,надо что-то проверенное чтобы точно худели,а не наращивали мышеч.массу

_________________

А я впервые обертывание с антицеллюлитным кремом Витэкс сейчас делаю

Первые 10 мин - реакции ноль было, сейчас горячо становится, прям АААХХХ!

_________________
Здесь была красивая анимашка ))

guzenka, а у меня кольцо пилатес...
Огненная львица, я обертывания тоже делаю -3см с каждой ляхи, сейчас реже стала делать, с ростом дочки времени все меньше и меньше.. ну и лень конечно же тоже не на последнем месте

slittop, я сейчас под душем все смыла, да так все жжет!
Как кипятком ошпаренная сижу.

Я раньше Флоресаном пользовалась, до сих пор целая серия стоит. такого эффекта никогда не было!

Вопрос: я на ляжки делала обертывание и на живот-бока. так вот на живот-то вообще можно? такое сильное действие оказывается Витэкс этот, а внутр.органы не страдают?

_________________
Здесь была красивая анимашка ))

Огненная львица, у меня флоресан стоит, мне только после обертыванием горячим скрабом (иначе даже тепла не чувствовала) первые раза 3 при смывании тоже было чувство, словно кипятком на себя лью.. а теперь мне он как то греет, немного бывает горячо, но не сильно.. витекс хочу, но с сп не подружилась еще((

slittop, а на живот делаешь?

_________________
Здесь была красивая анимашка ))

Огненная львица, ага, делаю. мне пекло только бока))) в принципе там и надо больше всего))

Огненная львица, тоже надо,раньше делала, а сейчас времени ели на калланетик и обруч остается

_________________

я иногда занимаюсь еще по видео от Милены (в ютубе)

Витекс этот в СП есть?

_________________

oxik81, вроде кто то писал, что да, если я конечно названия не путаю

oxik81, сейчас посмотрела, точно не путаю витекс это ж белита. вот он в сп есть, все пишут там заказывали

спасибо..но нет возможности сидеть по компу читать,к сожалению..(((

_________________
Игорь 30.11.1997
Егор 07. 08.2009

Таблеточка, у меня есть книга в электроном виде, так вот мне по компу даже не удобно читать..

slittop, Спасибо большое!

_________________

я ее у мамы на работе распечатала)))

_________________

этот кремчик в Альпари дешевле, чем в СП

AnnaShmurigina, ясно, значит в альпари пойду, спасибо

_________________

AnnaShmurigina, альпари прям рядом со мной открыли.. только я там этот крем не видела, сегодня посмотрю)))

slittop, рядом с тобой - это на Достоевского?

_________________

slittop, он быстро кончается но завозят часто...у меня два Альпари рядом, то там, то сям есть всегда)))

oxik81, неа, это на фрунзе
AnnaShmurigina, вот заходила в магазин, сама не нашла, но когд у кассы стояла, увидела в компьютере, что он есть

ооооооооооооо точно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! спасибо за идею!!!

_________________
Игорь 30.11.1997
Егор 07. 08.2009

Я тоже этим кремом пользуюсь. Живот и ведра намажу и пленкой обмотаю, потом начинаю заниматься и обруч крутить. Но жжет, это не то слово))))))))))))

_________________

девочки,скажите пож.что за ВИТЕКС,и для чего он!!!

Меня просто мучает мой живот,что-то большеватый он!!!Хочется убрать......
Кто чем пользуется,подскажите??

_________________

Клеопатра2, ваш живой уйдет только когда вы целиком сильно похудеете, отдельно живот убрать нельзя, ну если только чуть чуть уменьшить профессиональным массажем