В принципе мой вес более менее нормальный - 61 кг.
Поняла, что 63 - это много, а 58 - это уже некрасиво)))
И еще - выработала для себя свою диету -
утро - кофе..... Много - чашки 3-4, без сахара, но могу добавить капельку меда.
обед - салат из зеленых овощей с творогом
ужин- отварная курица или рыба и салат, либо томатный сок.
За неделю - 1.5-2 кг...

_________________
Ксения Сергеевна 26 лет
Таисия Сергеевна 16 лет
Внук Тимур 2
Кот - Филимон 8 лет
Кошка Леся - 6 лет
Кошка Стефания-6 лет

У меня результатов за эту неделю нет
Пила лет пять назад жуйдемен, оч похудела, но потом все вернулось с добавками

_________________

А вот те, кто пьет имбирный чай, вы его как готовите?

slittop, я просто как лимон добавляла, пару тоненьких ломтиков
******
прочитала про запавший язык и есть расхотелось
а села ведь ужинать

_________________
люблю своих принцесс

Lilya_ru, ну я тоже с лимоном делаю, думала может рецепты по вкусней есть))) у меня в первой половине дня этот чай ооочень так аппетит убивает, т.к. появляется тошнота, а во второй половине дня уже нормально его пью)) даже вроде приятным кажется)))

slittop, лучше б он вечером аппетит убивал
а рецепты мож и другие есть, не знаю

_________________
люблю своих принцесс

Lilya_ru, ну вечером вроде тоже убивает, но не так как хотелось бы))) могу и шоколадку съесть:shok: если муж купит (вчера так было), а днем сегодня даже на свои любимые конфеты смотреть не могла племяннику их отдала, чтоб не сорваться вечером

slittop, я читала, что пиколинат хрома избавляет от тяги к сладкому. хочу купить, осталось выяснить можно ли его при гв принимать

_________________
люблю своих принцесс

Lilya_ru, пойду почитаю про него, у меня такая тяга к владелица, просто кошмар, если бы ре эта тяга, я точно была бы стройная-стройная... Я ведь жирного то не ем даже, картошку , макароны, хлеб - тоже ни-ни, мясо только в вареном виде и без соли (беременность так?сказалась ) а от сладкого удержаться не могу, могу за раз 2 плиточные шоколадки съесть... И муж их каждый день покупает

slittop, мнения противоречивые, конечно. где-то пишут, что надо принимать, а где-то такие ужасы
можно насесть на брокколи и индейку, в них много хрома содержится
муж у тебя вредитель

_________________
люблю своих принцесс

я иногда делаю такой чай: зеленый чай, мята, мед, лимон, молотая корица, имбирь

Lilya_ru, еще какой вредитель)))) почерком про него, в инструкции сказанно, что кормящим его нельзя.
А еще написано, что он помогает избавиться от лишнего веса.
Hotlips, надо будет попробовать такой))) только без меда..

Что то мне все таки страшно этот пиколинат принимать.. еще пишут, что после его курса на сладкое так же набрасываешься. И что после окончания приема, самочувствие ухудшается, а начнешь дальше принимать - самочувствие в норме становится

во-первых коктейли тоже разные бывают,и разных производителей!обобщать все не надо.Орифлейм-натуральная шведская косметика,у всех на слуху.и поверьте мне всякую фигню такая компания не стала бы "протуривать" ,им своё имя дороже!!!!эти коктейли 8 лет только разробатывали!!!ещё столько же тестировали.и вообще сначала совсем не для похудения,а для людей после операций на сердце и лёгкие как реабилитационный курс.а в ходе работы с людьми которые шли на поправку выяснилось что они ещё обладают свойством ЕСТЕСТВЕННОГО снижения веса.за год уходит примерно 10кг!!! если пить только коктейли,а если ещё добавить физ нагрузки(хотя бы пешие прогулки по полчаса) то можно лучшего результата добиться!поймите эти коктейли Вэлнэс не только для похудения.вот лично моя сноха,которая после 2 родов весит всего 40кг,очень худая была,её даже мамой то не назовёшь....стала пить коктейль,но на молоке!и стали формы какие-то появляться!!!есть на что смотреть теперь.а те кто хочет именно худеть то надо либо на воде,либо на кефире пить.ещё раз говорю я никого не призываю пить его,просто реально читаю тему и вижу все по разному худеют:кто-то отказывает себе в сладком,кто-то не ест после 6-ти,кто-то в спортзалах торчит по полдня а здесь всё просто!и вкусный(есть ванильный,клубничный,шоколадный вкус) и полезный,и быстро приготовить,и может заменить все наши не нужные перекусы,а главное есть можно всё,и в любое время.только за полчаса до еды выпивать коктейль.и через полчаса съедать ровно половину своей обычной порции.и при этом вы получите все витамины,минералы и будете сытые!!!!

вот именно что не любой ценой как вы пишите,а естественно!насчет врача.она к сожалению живёт не в Казани,и даже не в татарстане.мы с ней общаемся по инету.она уже слышала до меня про эти коктейли,а после того как всё почитала,изучила,да ещё и я похудела без последствий всяких.она стала его другим рекомендовать.уже есть много хороших отзывов.кстати,кто действительно хочет похудеть без вреда для здоровья приходите к нам в Вэлнэс-клуб на серова2 в эту пт в 18.00. придёт специалист по серии Вэлнэс,будет небольшая лекция и в конце дегустация коктейлей всё бесплатно!!!! вас никто не к чему после этого не обяжет,просто послушаете человека,у которого уже многих таких людей как мы желающих похудеть без вреда.если понравиться будем встречаться раз в неделю на коктельных вечеринках.очень интересно у нас- не пожалеете!

катя-катерина, я думаю Вас услышали,не надо так настойчиво предлагать это уже реклама,а на форуме рекламу надо согласовывать с владельцами сайта

где уж настойчиво? ладно больше не буду говорить ничего,ухожу в подполье просто хотела до людей донести информацию,т.к. не все про это знают. будут вопросы с удовольствием отвечу

катя-катерина, На меня реклама подействовала Не подскажите, скока волшебный коктейль стоит и как купить можно (в каталоге вроде нет такого)

_________________

катя-катерина, если как вы пишете, надо выпить коктейль, а потом съесть ПОЛОВИННУЮ порцию своей обычной еды - то разумеется похудеешь
или если пить коктейль ВМЕСТО приема пищи - то тоже похудеешь

но совершенно аналогично можно выпить стакан обычной воды за полчаса до еды
или вместо коктейля пить стакан кефира
смысл и результат будут совершенно одинаковыми

ваше желание заработать на актуальной для многих теме - понятно
ну тут тоже реально не дуры сидят

сомневаюсь что от стакана воды или кефира вы получите витамины нужные,и наедитесь наоборот я считаю что здесь все умные сидят и продвинутые мамочки,поэтому и написала сюда.вы что думаете я чтоли дура тогда раз вы так пишите???? вы уж палку не перегибайте.сравнили стакан воды и коктейль.лично я пробовала пить и воду и кефир,потом ходила полчаса и жрать хотела,потом съедала половину и становилась бешанная от того что есть хотела ещё больше а выпив коктейль вы не только витамины получите суточные но и голода чувствовать не будете!

катя-катерина, тогда вам нужно пройти в тему Нестандартные закупки, и с согласия Администрации форума заняться распространением коктейлей

блин да я вообще сюда не за этим зашла просто увидела название темы,зашла почитала,написала свой опыт так сказать по похудению,вы же первая начали писать что много нас тут таких было с коктейлями,вот я и отписалась... совсем не для того чтобы себе клиентуру найти,а просто для сведения других. и закупка Орифлейма давно уже есть в нестандартных.

катя-катерина, лично для меня орифлейм - совершенно не показатель, так как считаю эту косметику плохой


катя-катерина, вас так послушать - этот коктейль получается просто витамины - не более.

а простите это тогда что?!

разве не привлечение клиентов???

прям все такие альтруисты с коктейлями в тему заходят ,нам помочь ссорь ,не хотела обидеть,но вот поверьте каждый раз одно и то же...все так переживают за нас

bysinka, а мы тут оказывается не ищем легким путей, любим "в гамаке и стоя" вести здоровый образ жизни, снижать и подсчитывать калорийность, не есть за 3-4 часа до сна, разбираться в балансах БЖУ (белков-жиров-углеводов), заниматься аэробными нагрузками, бодифлексами, делать массажи
а надо всего лишь пить коктейль Орифлейма, выпиваешь - и жира как не бывало
если бы это было действительно так - не было бы тучных людей
всю жизнь коктейли пить не будешь, это просто индустрия зарабатывания денег
я никого не отговариваю, у всех своя голова на плечах, может кому-то легче верить в эффект плацебо, во всякие пластыри на бедро
главное - не навредить хотя бы

ещё раз говорю я не клиентов ищу,мы создаём Вэлнэс-клуб.абсолютно бесплатно!!!!!! там собираются люди желающие похудеть и выглядеть красиво,рассказывают свои истории,встречаются регулярно,деляться результатами за неделю,вот и всё.приходят специалисты,все взвешиваются,если надо даже анализы сдают(это более взросслым актуально,халестерин,сахар в крови и гемоглабин проверяют) мы с этого ни копейки не имеем!

Будем худеть за Ваш счет ?
точно альтруисты

Девочки! Вместо того, чбобы глумиться скажите плиз когда табличка у нас обновляться будет?... или не будет?

_________________