ого! вот это таблица!

mamaDil, да уж лучше бы мне сюда не возвращаться включи меня в таблицу
Марфуша Карягина, так а зачем по нескольку раз в день взвешиваться)) достаточно с утра на тощак)

MANDARIN, у меня такой соблазн, сынишка по 20 раз на дню вытаскивает весы из под кровати-взвеситься, как тоже не встать

_________________
Безвыходных ситуаций не бывает: даже если вас съели - у вас есть два выхода!

ой, девочки, принимайте меня в ваши ряды
мне пока 15 надо, а там видно будет. Только строгие диеты я конечно вряд ли осилю. Предполагаю бассейн, восточные танцы и не есть после 19-00 (ложусь не раньше 12-1) Ну сладкого поменьше...
Спросить хотела - а вы где обруч брали? тоже хочу

rav_belle, ТУТ

bysinka, спасибки, заказала

Оказывается, мне все 18 надо уже...
Включите в таблицу, пожалуйста

А я с утра бываю 60 уже, второй день, а к вечеру уже 61. Это столько какашки во мне копиться наверное. Думаю что меньше 60 мне не надо, уже титьки сдулись.

_________________
Ксения Сергеевна 26 лет
Таисия Сергеевна 16 лет
Внук Тимур 2
Кот - Филимон 8 лет
Кошка Леся - 6 лет
Кошка Стефания-6 лет

Luna, и вот парадокс - куда она рассасывается?

_________________
Ксения Сергеевна 26 лет
Таисия Сергеевна 16 лет
Внук Тимур 2
Кот - Филимон 8 лет
Кошка Леся - 6 лет
Кошка Стефания-6 лет

mamaTai, когда я начала часто взвешиваться муж начал смеяться, грит, после каждого пописа еще взвешивайся Сейчас я 1-2 раза в неделю только взвешиваюсь, зачем себя каждый день по 2-3 раза травмировать
Девочки, отругайте меня пожалуйстааа, я БФ забросила

А если сделать промывание кишечника или глубокую клизмочку, то еще -2-3кг будет.

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

А я что то не тяну Протасовку, холодища на улице никаких овощей не хочется, ухожу на - 60, хотя она у меня сомнения такие вызывает........
Кто на ней сидел поделитесь результатами?

Tanесhka, а какие сомнения? Я адаптировала систему под себя: т.е. до 12 ем, что хочу, в обед тоже что хочу, но уже без шоколада, выпечки и колбасы, а вот ужин строго по диете, за за три месяца сбросила 6 кг - это мало, но я ведь систему только на треть выполняю и физ. упражнений минимум, мне кажется, если строго следовать, то потрясающие результаты будут, но меня устраивают медленные результаты, лишь потом не вернулись.

_________________
Собака – единственное существо на свете, которое любит тебя больше, чем себя (Джош Биллингс)

happy mama, а ужин у тебя в основном какой, вот например, натрескалась я с утра сладостей, обед-суп и т.д, без сладостей, а вечером? У меня ж фантазии не хватит

Luna, а вечером творог и чай зеленый

Luna, Или просто кефир

Luna, у меня тоже фантазии не хватает самой блюда придумывать. Вторую неделю с мужем на - 60, в Инете накачала кучу рецептов по системе отдельно на обед и на ужин. Пока не одно блюдо еще не повторяла, так что меню давольно-таки разнообразное.

happy mama, Спасибо за позитивный настрой Стартую

Zagogulina, prettylenok, +1 ужин, как правило, кисломолочный, но там есть ещё варианты (но их готовить надо )
Tanесhka, Удачи! (у МамыДилл очень хорошие результаты, она тоже на этой системе сидела.)

_________________
Собака – единственное существо на свете, которое любит тебя больше, чем себя (Джош Биллингс)

mamaTai,
Ты еще песню вспомни:
Встала баба на весы,
Сняв с себя одежду,
Украшенья и трусы,
Затаив надежду...

_________________

ага, я сидела 18 кг за 3 месяца, а щас на минус 60 лайт
на ужин я ела : отварной рис + свежие овощи,
или гречку + овощи, тушеные овощи ( без картошки и соли)
кефир + фрукты, творог+ фрукты и пр... вариантов можно много придумать

_________________

Нурия М, поделитесь накопленным

arinaA, я в основном отсюда копировала тынц. Там вроде бы зарегистрироваться надо.
Если нет времени копаться, то могу скинуть на e-mail в том виде, в котором у меня сохранено (я ужин поделила по категориям). Если нужно, то пишите свой e-mail в личку, буду рада поделиться.

девочки, дайте совет? я оч люблю кефир и из всех диет наерна только кефирную и смогу осилить. мне надо скинуть кг 8. а пугают меня, что сброшу я 8, а наберу 16 - что плохая диета.
что скажете??

_________________

Не, мой организм видимо стал опять накапливать жир_ как у бурого мишки, никак не могу уйти с цифр 60-61, хоть тресни. Наверное буду лета ждать, а сейчас никак
А, я обруч купила, мож втянется...

_________________
Ксения Сергеевна 26 лет
Таисия Сергеевна 16 лет
Внук Тимур 2
Кот - Филимон 8 лет
Кошка Леся - 6 лет
Кошка Стефания-6 лет

wanna_kid, на кефире действительно быстро уходят килограммы, но по-поводу того что быстро наберется незнаю, да и монодиеты вредны и зима ещё на улице... я бы не советовала

_________________

а вы пробовали? если пробовали, то можете сказать ,сколько пили и по какому режиму?
а то в инете столько противоречивой инфы, прям диаметрально противоположные мнения!!
попробую весной, наверное. в такой мороз очень хочется кушать ((

_________________

Zagogulina, prettylenok, Нурия М, happy mama,
Мне плиз, в личку кину адрес

Девчата, я тоже к вам. С сегоднешнего дня берусь активно за себя.
После старшей вес быстро сошел, а с Соней никак в норму не приду(((7 Кило надо сбросить, бока и живот прям мешают
В планах пока обруч и после 18.00 только кефир или фрукты. Весной от ГВ отлучаться будем, там уж думаю может и разгрузочные дни добавить.
Надо, конечно, на фитнес начать ходить. Без него, думаю, результата трудно будет добиться