Главное, что соки должны быть свежевыжатыми. Цитрусовые и ананасовые не рекомендуются тем, у кого проблемы с желудком. Лучше всего овощные соки

_________________

-Эльвира-, ого))) я наверное не выдержала бы подобное)) я на кефире то срываюсь)) а все из за мужа покупает всякие вкусняшки

slittop, на соках проще, чем на кефире. У меня наоборот после кефира жор начинается

_________________

мамочка чуда,
в филиале, куда я хожу, нет дневных занятий, но в других есть и дневные, и в выходные. позвоните им, у них с сентября новые филиалы открылись и расписание поменялось

samaya, мы не только покупаем, я еще и пеку частенько
и утром ем с чистой совестью ))))
про полезность мужа в хозяйстве согласна! как прикорм введем, может тоже соберусь


mamylka, вот это выдержка! я каждый день ем сладкое

_________________
люблю своих принцесс

а я чувствуется со сладким завязала!
Вчера утром поела медовое пирожное,так с обеда до 10вечера Умирала Слава богу сегодня на человека похожа)
Oxik81,а какие овощи рекомендуется пускать на сок.
Мы вот сегодня сняли урожай картофеля,морковки...может еще чего,чего я не видела. Можно ли делать миксовые соки? Или только один вид выжимать?!

_________________
Любимка родился 22 мая 2011 !

Я тоже хочу в Импульс- на стрип походить
Зато потом как Зажгу

_________________
Любимка родился 22 мая 2011 !

Lilya_ru, спасибочки, стараюсь...может быть давно что нибудь съела, но меня муж поддерживает...Сам ужин себе готовит, если ест сладкое, но только чтобы я не видела)))

_________________
[/url]
[/url]

Диляра Р, картофельные. морковные, свекольные и даже капустные и в перемешку - как душе угодно - все дело вкуса.... мне картофельный сок не очень
Главное, чтобы все свежевыжатое было, и ОБЯЗАТЕЛЬНО РАЗБАВЛЯТЬ ВОДОЙ!!!!

_________________

В том то и проблема, что дневные - на грани - заканчиваются в 16.30, в садик за 40 мин из их лбого филиала ( с учетом одевания-собирания-стояния на остановке) не добраться. В выходные к сожалению не подходит(

_________________
В каждой женщине должна быть своя безyминка

Свежевыжатого сока можно употреблять в день не более стакана и то, в первой половине дня. Иначе это большой удар по ЖКТ, а также печени, почкам и т.д.

Ну я вроде в онлайне. худею. успешно. в воскресенье отчитаюсь, сегодня на молокочае, но что-то голова кружится, я еще на кардио+пресс ходила

поэтому большими буквами написано, что сок ДОЛЖЕН БЫТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО РАЗБАВЛЕН ВОДОЙ.
Из трех стаканов получается 1,5 стакана сока, 1,5 стаканов воды.
На молокочае, это надо только молоко с чаем? вмести или по отдельности?

_________________

oxik81, можно сока стакан и до обеда. а потом поесть. иначе гастрит вам в помощь

про молокочай я писала уже раз десять. сорри, но почитайте хотя бы страниц десять назад

от 3 х дней сока гастрита точно не будет.
причем это не я придумала, а рекомендация врача
Я что горем убитая 130 стр. читать - нет уж спасибо, обойдусь

_________________

я уже 52кг)))
еще неделю дома с детьми и похоже мое желание будет выполнено очень скоро))))

oxik81, хотя бы страниц 10 прочитали бы...

simpampulka, поздравляю

класс! поздравляю!
так ты вообще дюймовочка, оказывается )))

_________________
люблю своих принцесс

_________________

oxik81, там только молокочай пить этот (чай настаивать на молоке и желательно зеленый)

Девочки, а есть здесь сыроедки? Я хочу начать, говорят- самая эффективная диета.
Кстати совсем скоро пройдет семинар на эту тему. вот здесь подробности:
Cеминар "Живая еда" Ссылка

Я на сыроедении провела как-то недельку-до сих пор вспоминаю это время.Легкость какая-то...

alena, эффективнее сыроедства - совсем не есть
такие вещи начинают только после индивидуальной консультации с диетологом и гастроэнтерологом

Да, надо серьезно к этому подходить.... желудку ведь пищу в сыром виде сложнее переваривать

_________________

принимайте снова в свои ряды! хочу в табличку...
все, что удалось сбросить в начале лета при помощи БФ и легких ограничений, успешно вернулось к сентябрю (не считая полутора кг). поэтому сейчас я экстремалю (на двадцатидневной четвертый день), а потом хочу питаться по модели тарелки. кто-нибудь про это слышал? пытаюсь найти рецепты и не могу ((

всем привет! хочу присоединиться к худеющим! сейчас вешу 59 кг , мечтаю сбросить килограмм 5-6. пока кормлю грудью, поэтому на диеты не сажусь. месяц уже хожу в спортзал и как можно больше гуляю пешком с сыном!

привет всем! Хочу снова к Вам присоединится. Разнесло меня совсем, неприятно на себя смотреть даже. Сейчас я вешу 83, пора с этим что-то делать

_________________

Багира,

_________________

А кушать ничего не надо? Хотья бы кашку?

_________________

мне тоже немного нужно сбросить, возьму на заметку кое-какие рекомендации))

Йее...вот это жесть...такой разгрузочный, тяжелее чем кефирный, пока я так не смогу, силы воли такой нет

_________________

Багира, при чем тут сила воли? здоровья бы хватило на такую разгрузку тогда уж на воде лучше разгружаться, или на чае - меньше вреда будет.