а я за 6 дней -4 кг ...

_________________
[/url]
[/url]

ничего себе
а как?

_________________
люблю своих принцесс

ага, тоже хочу знать этот супер рецепт для похудения)))

Lilya_ru, сама не ожидала...просто держу систему -60...
ну обязательно занимаюсь спортом...
хотела попробовать бонский суп, что то пока не рискнула)))

_________________
[/url]
[/url]

я тоже хочу присоединиться Хочу скинуть 15 кг. села на диету сегодня, хожу в спортзал

_________________

oxik81, так по-моему такую табличку уже MamaDil ведет

_________________

mamylka, а можете примерное меню написать? результат поражает

oxik81, а гонки на какой срок?

_________________
люблю своих принцесс

Markushka, Клево!!!! тебе всего 3 кг.осталось

_________________

У Ани пока доступа к интернету нет)))
По моим последним данным - ничего не вернулось) После возвращения на систему даже минусует хорошо)))

_________________

Девченки! а какой у вас рецепт супа??? Просто все говорят что он не вкусный, а по мне так очень даже ничего я почти такой же себе каждый день варю, только лука ТАК много не кладу...
мой результат на суповой диете -4 кг. только держала я его почти 6 суток вечером 6-го дня гости приехали ну я и сорвалась

Tata-dor, А напишите сюда плизззз, а то куда не сунься везде надо книги покупать

_________________

Вот именно эти 4 кг и не уходят Я уже устала, что только не делаю.....но терплю, думаю, что это стояние на месте когда-нибудь закончится и вес начнет уходить.

_________________

Девчат, наконец к концу года и я созрела!
За лето так себя распустила, как началось после отпуска, прям стыдно на фотки смотреть (((
После родов не было такого пузика как щас, вооще перестала заниматься гимнастикой там, бодифлексом (он мне ваще не помог внешне, только мышцы укрепил).
Тоже хочу расстаться со своим балластом, возьмете?
тока табличку по моему основательница темы давно не подправляла?...

И еще, вопросик, не по теме-тут одна девочка писала что начала ходить на стриптиз - скажите плиз куда вы ходите? А то тоже очень хочется, но боюсь что стремно будет среди молодых девчонок, а так хоть компания из "своих" будет

Итак, начнемс!
Мой рост 160, вес 58 кг, в идеале хочу сбросить 8 кг )))

_________________
В каждой женщине должна быть своя безyминка

oxik81, мой рецепт супа: 6 ср. луковиц, 1 небольшой кочан капусты, 2-3 зеленых перца, 3-5 помидорок средних, 1 пучок сельдерея, соль, перец. (для разнообразия я в один день добавила петрушку, в другой морковь, помидорок то меньше, то больше...)
1день. суп+фрукты, кроме бананов, чай или кофе без сахара и молока
2день. суп+овощи и зелень(не бобовые) в обед разрешена печеная картошка с маслом(но я не ела). Пить ТОЛЬКО воду
3день. суп+фрукты+овощи, (нельзя бананы, картошку, бобовые) пить воду
4день. суп+фрукты+овощи+3 банана(я 1 съела) пить воду
5день. суп+говядину 300 гр.+помидоры. выпить 6-8 стаканов воды
6день. суп+говядину+овощи(не картошку) пить воду
7день. суп+коричневый рис+овощи пить воду

суп есть как можно больше, как только есть захотелось, масло раст. разрешено 1 раз во 2 день с картошкой и все!!!!!!!!!! с мяса убрать весь жир

Tata-dor, ОК! спасибо, когда у меня 3 дня сока пройдут, попробую супчик

_________________

Lilya_ru, ничего особенного в меню нет, завтрак йогурт и кофе, обед гречка и мясо или картофель и овощи и чай...ужин - мясо или овощи с крупами и чай...

_________________
[/url]
[/url]

mamylka, вообще не нарушаете?

****
девочки, а как думаете, тем кто на на гв можно на таком супе сидеть?

_________________
люблю своих принцесс

А для системы -60 меню не слабовато? Мне кажется, вы мало едите Но результат, конечно, супер!!!!

_________________

Lilya_ru, пока нет, очень сильное желание вернуться в свою форму!!!Markushka, я периодически меняю, вставляю что нибудь...В принципе больше и не лезит)))) только если что нибудь сладкое и вкусненькое я бы не оказалась, но увы НЕЛЬЗЯ!!!

_________________
[/url]
[/url]

mamylka, так вот именно что, сладкое и вкусненькое можно до 12 часов. А у вас на завтрак только йогурт и кофе. Поэтому говорю, что маловато.

_________________

mamylka, я немного нарушаю
а вы сладкое совсем не едите? на завтрак же можно

_________________
люблю своих принцесс

мамочка чуда,

сейчас начала ходить в школу танцев Импульс, до родов долго занималась в Ультре на Декабристов. Зря Вы думаете, что там только девчонки. В основном молодежь, конечно, но они подолгу не задерживаются обычно, хватает только на пару месяцев.))

Lilya_ru, Лиль, мне кажется, рановато пока на суп - Ясмина-то чем провинилась, что ты ее неделю на сельдерее держать собираешься?
я вот систему тоже нарушать начала понемножку. как результат - вес встал БФ никак не подключу, старшая в садик пошла - с утра бешенные сборы, а еще и позавтракать надо до 9

samaya,
ну я так - интересуюсь. рисковать не буду,канеш.
я нарушаю, в основном, только по времени. и в обед с чаем половинку зефиринки съедаю.
а вот физ.нагрузки никакой нет, к сожалению.
хотя, вес немного снижается.
завидую твоим танцулькам

_________________
люблю своих принцесс

Lilya_ru, о даа, танцульки- это мое все ну и муж должен же пользу в хозяйстве какую-то приносить. пусть хоть с детьми 2 раза в неделю сидит
а в обед я из ситуации выхожу так: вместо чая и сладкого пью кофе с молоком (я его могу без сахара употреблять) + бутер из хрустящего хлебца и сыра. а вообще давно уже для себя уяснила - чтобы не трескать сладкое надо его не покупать))) т.к. если лежит дома, то все равно слопаю

точно! вот у меня перед носом лежали печеньки, все съела

А ходите на вечернее наверно?...я давно мечтаю в Импульс, но сколько я не пыталась к ним-у них всегда в основном только вечернее расписание, а я могу только днем, пока в садике дочурка

_________________
В каждой женщине должна быть своя безyминка

Markushka, Lilya_ru, пока выдерживаю без сладкого, но когда очень захочу то обязательно с утра поем))))

_________________
[/url]
[/url]

Какие то заоблачные цифры... 4 кг за неделю...

_________________

Соковые разгрузочные 3 дня - 3кг.Утром стакан чая (зеленого) или кофе без сахара,в течении дня 4 стакана сока разбавленного с водой(лучше цитрусовый или ананасовый),вечером чай зеленый или сок.За один день нужно выпить 6 стаканов....Эти три сброшенных кг.не возвращаются...