JaFar, у меня горячий скраб, ледяное обертывание, гель-экспресс ночное похудение. и еще из оранж слим - горячий крем и термоактивное масло (во флоресановском вроде тоже самое есть и подешевле немножко)
я вот делаю как: утром или днем горячий крем с обертыванием, потом, если есть время массаж с маслом(таким силиконовым массажером), а вечером горячий скраб(его тоже с обертыванием минут на 15-20, так как иначе он мне вообще не греет), после того как смою - ледяное обертывание, если не лень, то опять массаж с маслом, ну а на ночь ночной (но он вообще не нравится, жалею, что купила)

Юльк от целлюлита может, и помогут, а вот для похудания - вряд ли

от целлюлита отлично помогает велисипед - марш бросок до Глубокого, и никакого целлюлита

slittop, гранд мерси) Вопроса 2:
1) Обертываетесь пленкой?
2) Эффект есть? За какое время?
AnnaShmurigina, мне от целлюлита и надо)
Мать, ты про вел не говори, я, пока второго не родила, этих марш-бросков до Глубокого кучу делала.. И не только до Глубокого. Но, увы, ничего, кроме моря удовольствия, улучшения дыхалки и общей выносливости мне это не дало. Видимо, мой целлюлит надо давить сразу со всех сторон.. и сапогами...

JaFar, в тренажерку на велик тоже неплохо.....

я с целлюлитом сразилась, он в очередной раз проиграл

AnnaShmurigina, Ань, у меня физически нет времени на тренажерку. Пока. Будем думать...
Колись, чем душила? (Дустом его, дустом?) А еще радует, что "в очередной раз" - значит все-таки реально его задавить)))

JaFar, ага, оборачиваюсь пленкой. я сначала пользовалась только оранж слим, около недели, а потом нашла флоресановские, скрабом и ночным 3й день пользуюсь, а лед. обертыванием неделю. итог: с живота -2см, с левой ляхи - 1см, а с правой -2 не знаю только почему так

а меня немного смущает

значит он возвращается (это если пессимистически мыслить)
вот еще, в плане борьбы с целлюлитом этими средствами - не знаю, у меня его вроде нет. я для уменьшения см пользуюсь

они съехали из Ультры и открылись в другом месте

Я опять с вами
как на работу вышла, ни на что нет времени, одни стрессы и заедание, результат 87 кг при росте 170 см
Сварила сейчас суп боннский. неделю на нем, а далее хочу таки опробовать систему -60.
только вот для меня тяжело не есть после 18 часов, т.к. нет желчного пузыря и питаться приходится дробно...вот и думаю будет ли толк

Tata-dor, попробуй до 19. мне вот фитнес-тренер запретил после шести не есть, я тоже с бонского супа вернусь на систему, но буду ужинать в семь и без фруктов.

Мой холецистит на системе иногда дает о себе знать.... А Вам то еще сложнее, все-таки, большой перерыв в еде и утром все, а вечером скупо - не для Вас



конечно, если жрать много и не двигаться

если регулярно двигаться и кушать правильно, а именно исключить максимально жирное, сладкое и т.д., то целлюлит победим даже очень.

А фрукты вечером все нельзя кушать или только какие то определенные.

_________________

Latifa, прочитай варианты ужина

там указаны конкретные фрукты -


1. Яблоки (1-2шт в течение дня (после 12-00),
2. Цитрусовые,
3. Сливы (не много),
4. Киви,
5. Арбуз (1-2 куска в течение дня (после 12-00)
6. Чернослив (4-6 штук)
7. Ананас

AnnaShmurigina, 1-2 кусочка арбуза? А я наивная думала что его много можно съедать Он вообще как считается калорийный?

_________________

Latifa, он сладкий

и фрукты можно тоже не всегда, а в сочетании только с молочкой или только с разрешенными овощами

AnnaShmurigina, а я арбуз четвертинками ем практически. Быстрее бы зима

slittop, а по времени сколько обертывание держите?
Эх, для меня тоже тяжело арбуза много не есть, у меня раньше в сезон после "арбузотерапии" песочек из почек выходил... Да и люблю я бахчевые безумно)
Я, видимо, такой страшный кофеман, что даже просто им поскрабившись, резко взбадриваюсь

JaFar, ну вот горячий крем я делаю на долго просто у меня получается так, что утром я сделала, пока дочка спит, потом она просыпается и времени на себя нет, так что могу и 2-3 часа с ним походить а когда у мужа выходной, то как термо-эффект заканчивается - снимаю и делаю массаж с маслом, горячий скраб минут на 20 делаю, если могу выдержать дольше, то и подольше могу (максимальное было 30 мин), а лед. обертывание пока холодный эффект не уйдет (по времени не засекала, на упаковке написано 20-30 мин держать и смыть), я его не смываю, как написано, а на него массаж с маслом, либо с кремом
сегодня замерилась, с талии еще минус 1см итого 3.. а осталось еще 7см..

Кто в системе -60, знающие, подскажите, завтрак ни рано ни поздно, 8.00. Будет ли большим злом часов в 11.00-11.30 чашка кофе с сахарозаменителем. Обед предположительно в 14.00

_________________

manul, я думаю, что ничего страшного в этом нет, вот только лучше без сахарозаменителя.

_________________

у меня за 2 дня -400гр!

_________________
Здесь была красивая анимашка ))

поздравляю!!! у тебя весы электронные?

_________________
люблю своих принцесс

manul, чашка кофе нормально, я бы даже молока добавила)) вместо сахарозаменителя

неа с молоком не стоит,это уже как перекус

Спасибо за ответы. Я кофеман, правда, сейчас удалось снизить количество выпитого кофе за день к 4 чашкам, без кофе мозг отказывается работать, так вот, сладкий кофе не люблю, но совсем без сахара тоже. Мой вкус - это в кофе 1/4 чайной ложки сахара, буквально на кончике, но это нарушение системы, поэтому я и хочу вместо сахара добавлять 1 таб сахарозаменителя, похоже, это тоже не прокатит, увы

_________________

Lilya_ru, ага, электронные)))

_________________
Здесь была красивая анимашка ))

Огненная львица, эт хорошо. я на своих икеевских таких отвесов не вижу

_________________
люблю своих принцесс

Lilya_ru, да, я раньше на икеевских раз в неделю взвешивалась только, и то по 3 раза перевешивалась.

_________________
Здесь была красивая анимашка ))

Они вообще неправильно показывают)))))))) У меня разница с электронными около 3 кг получается))))))

_________________

Markushka, ого! 3 кг - это много очень.

А кто-нить у нас на раздельном питании есть? я как только начинаю придерживаться, вес сразу уходит, а как опять все смешано ем - возвращается.

У кого есть опыт: как после раздельного не поправиться? или это не реально и всю жизнь на раздельном сидеть надо?

_________________
Здесь была красивая анимашка ))

И вообще я за эти годы похудений поняла, что мой организм очень тяжело переваривает мясные, бобовые и молоко.

как только перестаю эти продукты потреблять, и вес уходит, и стул (простите за подробности) как по часам, и легкость в желудке, ни изжоги нет.

Я как раз фрукты-овощи не люблю, а люблю мясо и молоко

_________________
Здесь была красивая анимашка ))