Сижу в Контакте и смотрю фотки тех, кто похудел на системе))))))))) Прям стимул появляется Вот достигну своей цели и тоже фотки высставлю))))))))))

_________________

AnnaShmurigina, неа) я курицу лопаю
а у меня шоколадка есть ещё))) но это утром)

_________________

Markushka, лучше сразу альбом сделай, девочки хорошо стимулируют отзывами. я делала. сейчас вот обновить надо.

AnnaShmurigina, пойду линейку свою поправлю, что ли ....

_________________

Strelk_A, я поправила, но завтра, похоже, еще подправлю. Может, испугаюсь и жрать перестану? Мне надо на спорт, хоть куда, стресс снимать, напряжение скинуть. Жесть как херово

AnnaShmurigina, ну-ка в депрессию не впадать

_________________

AnnaShmurigina, может и сделаю альбомчик сразу)))))))))))) Просто боюсь, что сорвусь.

_________________

Markushka, а много лишнего у Вас?

_________________

Strelk_A, да не очень)))))))))) сейчас 65,6 кг вешу, а хочу 60 кг весить))))))))))) Можно и по-меньше....

_________________

Markushka, да, немного)) По опыту девочек, тяжело будет) Лучше спортом, наверное

_________________

Markushka, а ты пообещай себе, что просто обязана обновить альбом. Я ставила себе цели - через два месяца обновлю, потом через -15 кг. Самый прикол, что через пять месяцев ровно было минус 14,9 кг. Не хватило 100 грамм!!!!! Но я решила, нет, это не -15. И вот теперь еще сбрасывать и сбрасывать снова.....

Поставь цель, иди к ней, Ты этого заслуживаешь. Мы все этого заслуживаем.

Пы.сы. Ничего, что я всем на ты? Вроде тут все на ты переходим.... Сорри, если кого обидела

Девочки, я чет тоже совсем расслабилась, сбросила 8 кг и всёёёёё, стопор, хочу еще в идеале кг 10 скинуть.

AnnaShmurigina, конечно можно на ты!!!!
Strelk_A, я обруч кручу 2 раза в день минут по 20-30 и еще комплекс упражнений на пресс делаю каждый день. Просто КД нагрянули, пока ничем не занимаюсь, халтурю))))))))))
А так, когда на раздельном питании была, плюс обруч и упражнения, за неделю скидывала по 1,2 кг. Объемы очень быстро уменьшились, прям на глазах)))))))) Потом поехали отдыхать и к родителям мужа заграницу, он у меня иностранец и все, сорвалась, все забросила. Набрала около 2 кг за поездку, вес остановился. Решила опять в руки себя взять

_________________

Markushka, обруч, надеюсь, в обе стороны крутишь

AnnaShmurigina, нет, не могу влево крутить и все)))))))))) Кручу в одну сторону только А что, потом талия кривая что ль будет?

_________________

Markushka, ага, будет
вконтакте куча фот с кривыми боками и это не шутка, учись. Я научилась. Падает.поднимаешь.падает. поднимаешь. Заодно наклоны поделаешь

AnnaShmurigina, начну завтра учиться крутить в другую сторону))))))))) А я что-то и не замечала, что талия кривая))))))))))

_________________

Markushka, месяца через два - три видно. И результат тоже

Ну все, буду завтра точно учиться)))))))))))))) А то как-то неохото с кривой талией ходить)))))) А так, на себе проверено, обруч очень хорошо помогает талия сделать)))))))))))))

_________________

пойду учиться крутить обруч влево!!!
А про чай тут писали, я вот только зеленый и могу пить, другие не признаю)))

короче поищу завтра фотку, свисну с контакта кривых боков

AnnaShmurigina, очень интересно. Поищи пожалуйста. Посмотреть хочу!

_________________

завтра.... уже ведь спать пора...

Zagogulina, ты пользуешься мазюкалками в оражевых флаконах? ;) Я накупила и поставила на полку

сходите вот сюда -

Ссылка

- кому стимул нужен

AnnaShmurigina, у меня ошибку выдает

simpampulka, в группу добавиться сначала надо

Ссылка

просто эту ссылку давали уже, многие добавились

AnnaShmurigina, а где обещанные кривые бока?

_________________

Девоньки, читаю и думаю то же что ль к вам присоединиться. А что за система -60? дайте ссылку где почитать можно? что то вы меня заинтриговали...

пока некогда искать, убегаю





читайте первый пост и хотя бы пару последних страниц