Система непонятна,за счет чего похудели то?
Или это Борменталь?

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

скорее всего за счет ГВ.

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

не поняла

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Грудного вскармливания.

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

ааа,я картинки отключила,линеечки тож не вижу..

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

У меня вес дальше пошел, ура уходит снова! А то со 2 по 6 июля стоял как вкопанный!

чет я засчет ГВ только толстею, в обоих случаях

не жрать, единственный метод

AnnaShmurigina, не, не жрать - неправильный метод
я считаю главное в похудении - расход калорий чтобы был больше прихода
и чувства голода вообще не должно быть, иначе организм впадает в режим запасания

Hotlips, даже если с утра до вечера двигаться нон-стоп, все равно мне есть много нельзя, все в жир....

AnnaShmurigina, во-первых - смотря что есть, много помидор и много бутеров с колбаской - разные вещи
а во-вторых - я недавно наткнулась на программку онлайн подсчитывающую калории съеденного, и расчет всяких витаминов-микроэлементов в съеденном и офигела
мне казалось то как я питаюсь - малокалорийно, оказалось что я приняла за день 2100 калорий
для сравнения - 10 минут ходьбы на эллипсоиде на скорости 5 (это очень тяжелый ход!) сжигает всего 50 калорий

Hotlips, одни овощи и варено-пареное всю жизнь есть же невозможно.... несчастье прям....
а если я поужинаю плотненько, плюс кг минимум, и он не уйдет сам!
ходила к пяти эндокринологам, наверное, так мне говорят - не жрите.
мы с подругой эксперимент ставили в командировке. двигаемся - одинаково. 10 дней. едим и пьем одинаково. обе курим-с. у ней минус пару кгшек, у меня плюс пару кгшек
вот такая вот засада

AnnaShmurigina, почему невозможно? почему несчастье?
много отварной телятины, запеченной грудки, рыбы в овощах, каши, кисломолочное, фрукты
обязательно нужно жареную картошку? или макароны с котлетами залитые майонезом?

когда еда жарится на масле - в масле происходят реакции, и образуются канцерогены
пользы в жареной пищи нет - да, вкусовые привычки и все

Hotlips, а можно ссылку в личку на программку

bysinka, Ссылка

Hotlips,

ну не верю я, что можно всю жизнь так питаться. я не могу. и картошку люблю с грибами (год не ела уже правда), и пироги пеку... я вообще люблю и могу готовить. вкусно готовлю любое блюдо....

AnnaShmurigina, так а если овощи потушить ВКУСНО? и рыбку запечь ВКУСНО
вкусно же будет))

Hotlips, вкусно, но картошки хочется, и тортика хочется, и сметанки и много чего еще. Пока на систему возвращаюсь, посмотрю, как и чего уйдет дальше. Если не пойдет, осенью на капусту, творог и водичку. Ну и много спорта, очень много..... а потом не жрать после шести-семи. Вот так могу держать хоть как-то. Система -60 пока на ГВ - находка, но от творога, яблок/киви на ужин меня уже тошнит.... Да, курица и рыба хорошо, но дорого и тоже надоело. Короче, надоело

AnnaShmurigina, я сегодня и тортик ела, и пельмени
тортик правда йогуртовый был - одно суфле практически - начальник в отпуск уходил, проставлялся, позволила себе, потому что на завтрак и обед была просто капуста (кочан)
а поужинала пельменями со сметаной и соевым соусом, но не 15-18 как раньше ела, а 10 шт. (курицы печеной не было готовой) - параллельно запекла на завтра-послезавтра себе
к пельменям отнеслась как к вынужденной необходимости ввиду отсутствия готовой еды и отсутствия помидор
ну и в тренажерке была сегодня

+мульон.
Я вот уже почти 3 месяца не ем ничего мучного, питаюсь маленькими порциями, не ем на ночь. Но, блин, как был у меня вес год назад, так и не сдвигается с места. Ну никак.

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

Oduvanchik, это может надоесть, если относишься к этому как к временному явлению, как к диете именно, сознательному ограничению себя, в ожидании когда это кончится чтобы быстрее постройнеть и вернуться к прежнему режиму питания, когда уже будет можно
вес не сдвигается, но и не растет ведь?
а если спорт прибавите, бассейн - то начнет падать, зуб даю
ну и кроме мучного и маленьких порцией есть куча других правил
а какой у вас рост-вес? может там уже просто некуда больше

надоело, что вес стоит. А если чуть больше "налягу" на холодильник, то сразу +.

у меня пока только БФ. Бассейн противопоказан по гинекологии. а в спорт зал хочу пойти осенью.

проблемные места есть. Килограмма три еще запросто можно убрать. Рост 160, вес 53кг. А так хочется 50.

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

Oduvanchik, у меня практически такой же рост - 162)

Ну зачем на себя наговаривать то???Стройняшка-я тебя ж видела-куда еще худеть то?

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Oduvanchik, 3 кг - это только спорт, ИМХО.

_________________

спасибо. Никогда не была довольна своими формами. Это наверное из-за недолюбленности себя.

я тоже пришла к такому выводу.

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

Девочки, я новенькая!!! Хочу с вами худеть!!! У меня первая девчушка (уже 8 лет) после неё похудела не сразу, где-то через 4-5л., вот второму годик будет и опять таже проблема (поправилась на 12кг). Худела сначала тяжело, ела все, но маленькими порциями, а потом вошла во вкус и вообще аппетит пропал и могла есть не сладкую и не соленую пищу (сама себе удивлялась!!! хотя сладкоежка) а щас опять хочется всего и побольше!!!! надо свой организм настраивать на туже волну, что и тогда!!! а это так сложно!!!! начать!!! у меня рост 1,72см, а вешу щас 74кг ( до беременности 62см - это моя норма)

_________________
[url=http://lines.nadietah.ru/][img]http://lines.nadietah.ru/dpp/ln23/dpp237675.png[/img][/url]

А если кормишь ГМ реально вообще похудеть???? кто пробовал?

_________________
[url=http://lines.nadietah.ru/][img]http://lines.nadietah.ru/dpp/ln23/dpp237675.png[/img][/url]

Полка, у меня дочь на ГВ, с января похудела где-то на 7-8кг