У меня -2кг.

Пока 0. В пятницу накосячила.

_________________


Я Ирина )))

Hotlips, bysinka,
спасибо, я подумаю. чет я как-то про фрукты не подумала... тяжело мне будет без них...

у меня сегодня минус 200. в пятницу тоже косячила, причем до ночи

Я вчера сорвалась((( посидели с друзьями...выпила спиртного...

_________________

Диляра21, ну и что? вы же не на определенной диете, где строго нельзя алкоголь
процесс стройнения должен быть в радость, в удовольствие, а не сидеть-трястись это нельзя-то нельзя, ой я совершила преступление, я наказана..
придумайте, что в вашей системе постройнения можно попивать 1 раз в неделю например, и это было именно в этот раз
а если уж хочется выпить - то сухое красное вино в умеренных количествах - наименее калорийно

у меня -700

у меня 0.......

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

Я сегодня на завтрак в МакДак попала. Вкусно
У меня 0.
Мерила купальники. Прошу чашечку 3 размера. А меня оказывается всего-навсего 1 размер

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

у меня 0 . всё изза КД . лень зарядки с ними делать

_________________
Самый близкий человек для женщины - это её ребенок. Потому что, только он видел её сердце изнутри...
ICQ 628814262

У меня минус 1кг... Эх, первые пять всегда легко уходят...

0-у меня.

у меня 0
на днях вывешу табличку...
предлагаю до осени уйти всем в отпуск, т.к. отписываются мало и большинство уже на отдыхе или за городом...
а осенью в сентябре снова начнем готовить форму к Новому году

_________________

mamaDil, согласна

а у меня стимул был отписаться завтра наконец-то смогу взвесится

bysinka, мне отписывайся в личку

Hotlips, ок

у меня минус 900

bysinka, героиня! не забывай кофейный скраб делать - кожу подтягивает хорошо
вещи наверное уже совсем свободно?
готовься морально и финансово к покупке нового гардероба
мне вот вообще нечего носить, в прошлом году купила столько летних вещей хороших - висят в шкафу все((

Всем привет! Наконец решилась! Со вчерашнего дня с вами! Питаюсь одними овощами и пью много воды! Кушать по ка не особо хочется ! )))))

Lila_Lila, попробуйте протасова. если уж овощи едите
несбалансированные диеты имеют негативные последствия

Спасибо! Так я на нее и села! Только вот Активию пока пью! А можно ее вообще она же сладкая!?

Lila_Lila, активия кефирная же не сладкая. Вы наверное взяли с наполнителем, а с наполнителем нельзя.

_________________

Hotlips,спасибо за поддержку
Лиль, у меня немного другая ситуация ,я за зиму и осень хорошо поправилась и главное остановится невозможно было и наоборот носить стало нечего .Сейчас я влезла в свои летние вещи Я так рада

Lila_Lila, активия совершенно не сладкая
вы просто написали что одни овощи едите, а нужно есть много зерненого творога, яйцо, яблоки зеленые - тогда это будет Протасов

Hotlips, у меня во общем так! Я вчера и сегодня ем пока только огурцы и помидоры + к этому выпиваю либо активию йогурт. ((((( либо пила бифидок! Ем два яблока в день. И плюс фруктов чуть чуть пару абрикосов, слив либо нектарин, мне так хочется и вроде так полегче переносить! Пью воду пока по 1,5 литра только получается! Вот сегодня добавлю в рацион одно яйцо!
Hotlips, А как вы думаете если я буду фрукту продолжать есть, результат будет? или надо прямо строго только овощи и яблоки?
Спасибо вам за помощь!

Hotlips, ты какой обезжиренный творог покупала когда был уже выход? не нравится мне обычный

Lila_Lila, я за то, чтобы просидеть на диете Протасова определенный этой диетой срок - тогда точно результат будет
если вы будете сидеть на собственных изобретениях - то результат тоже может быть, но не такой, а может быть вообще другой
я сидела строго, и не вижу смысла в добавлении своих продуктов в рацион
мне было и так не тяжело
во фруктах много сахара, а суть этой диеты в определенном соотношении углеводов-белков-жиров, в приучении организма к переработке углеводов, получаемых из сырых овощей
но вы конечно живите как хотите)

bysinka, не знаю название.. ваминовский вроде - такая зеленозолотистая пачка
я и сейчас его каждый день употребляю, развожу активией и ем
полпачки с активией - полдник например, или утром после овсянки

мне творог зерненный 5% простоквашино или домик в деревни нравится

_________________

lll, нам тоже, особенно простоквашино, да еще и ваминовский есть зерненый из 5 процентных, особеного выбора и нет
мы про обезжиренный сейчас, на выходе который надо есть