Совместные покупки
Отличные новости! У нас появился свой Telegram канал, в котором мы публикуем самые выгодные закупки, акции и распродажи от поставщиков.
Подписывайтесь на Telegram канал Супермамки и не упускайте выгоду!

Список форумов » О нас, любимых » Красота » Красивое и здоровое тело

Часовой пояс: UTC + 3 часа



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 107 из 173
  [ Сообщений: 5187 ]  На страницу Пред.  1 ... 104, 105, 106, 107, 108, 109, 110 ... 173  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Abelina
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пт июн 24, 2011 10:40 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июн 11, 2009 11:00
Сообщения: 4365
Hotlips писал(а):
моя подруга, когда было ДР ее сына специально для меня приготовила некоторые блюда

хорошая подруга :-)
Я вот по ситуации,если я иду к подруге в гости ,то не нарушаю,могу даже со своей едой :-) или она мне отдельно готовит :-)
Но бывают и такие мероприятия,где стараюсь не показывать ,что я на диете(насильно в меня не засовывают,но начинают причитать,что я и так худая,бесит прям :diablo: :diablo: :diablo: ),но и не наедаюсь от пуза,стараюсь выбрать что-то полегче
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Destani
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пт июн 24, 2011 11:08 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт ноя 24, 2009 20:06
Сообщения: 20829
Откуда: теперь Дубравная
Так,третий день моего 3 разового питания.(не называю больше это ни как,чтоб не смеялись над моей веной приставкой лайт)
Сегодня 11 часов пережила нормально...уже не так плющит :-) сейчас яблочко съела.Завтрак был 5% творог Простоквашино со свежей зеленью и ломтем черного хлеба(сто лет хлеба не ела,а тут прямо захотелось) зел чай с ломтем шоколадки ну 4 квадратика и парой сушек,и горсть черешни...
Да и я 4 дня пресс качаю :blush:

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Кадастровый инженер Купчихина
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пт июн 24, 2011 11:22 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 06, 2009 19:33
Сообщения: 11087
Откуда: г.Казань
Destani, а сушки зачем? это вкусно? или просто привычка?
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Кадастровый инженер Купчихина
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пт июн 24, 2011 11:23 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 06, 2009 19:33
Сообщения: 11087
Откуда: г.Казань
у меня обед сейчас - штук 6 брюссельской капусты на пару, помидор, нарезка грудки, чай с 1 зефиркой
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Destani
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пт июн 24, 2011 11:24 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт ноя 24, 2009 20:06
Сообщения: 20829
Откуда: теперь Дубравная
Hotlips писал(а):
Destani, а сушки зачем? это вкусно? или просто привычка?

это к чаю...
Я пью его и без сахара и без конфет,и сладкое не ем..Видимо хоть что то хоть было к чаю..

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Кадастровый инженер Купчихина
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пт июн 24, 2011 11:24 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 06, 2009 19:33
Сообщения: 11087
Откуда: г.Казань
Destani, значит привычка просто)
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Destani
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пт июн 24, 2011 11:30 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт ноя 24, 2009 20:06
Сообщения: 20829
Откуда: теперь Дубравная
Hotlips писал(а):
Destani, значит привычка просто)

видимо да,но я не всегда так... :-)

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Диляра21
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пт июн 24, 2011 11:42 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 11, 2011 12:07
Сообщения: 47
у меня тоже сейчас обед- капустный салат, бутылка йогурта активиа

_________________
Изображение
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Диляра21
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пт июн 24, 2011 12:01 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 11, 2011 12:07
Сообщения: 47
Завтра хочу на молокочае посидеть

_________________
Изображение
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Кадастровый инженер Купчихина
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пт июн 24, 2011 12:02 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 06, 2009 19:33
Сообщения: 11087
Откуда: г.Казань
Диляра21, я судя по обеду подумала что вы на Протасове, у вас свое ноу-хау?
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Диляра21
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пт июн 24, 2011 13:10 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 11, 2011 12:07
Сообщения: 47
Да, что то свое, как то себя стараюсь ограничивать в еде, но определенной диеты придерживаться не получается

_________________
Изображение
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Orchidey
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пт июн 24, 2011 13:14 
Не в сети
Суперзвезда
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 27, 2009 16:32
Сообщения: 6358
Откуда: Казань, ост.Исаева, 8-917-2восемь5-92-один2
уфф......девочки я конкретно застряла..вес встал и всё тут..уже 2 месяца наверное....
чо делать?....

делаю щас массажик почти каждый день, крутить обруч ленюсь))))
пресс качать не могу поясница болит(((((

эт я так....больше просто поныть.........

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Кадастровый инженер Купчихина
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пт июн 24, 2011 13:18 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 06, 2009 19:33
Сообщения: 11087
Откуда: г.Казань
Orchidey, плато называется, почитайте про это в инете, надо раскачать обмен, он завис
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Кадастровый инженер Купчихина
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пт июн 24, 2011 13:19 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 06, 2009 19:33
Сообщения: 11087
Откуда: г.Казань
Диляра21, а на завтрак и ужин что?
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Дашуля
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пт июн 24, 2011 13:36 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт сен 02, 2010 08:39
Сообщения: 1622
Откуда: Азино, Глушко
девчонки такие молодцы, хватает силы воли на диете сидеть, я вообще ничего такого не могу. :(

_________________
Изображение
Изображение
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Кадастровый инженер Купчихина
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пт июн 24, 2011 13:44 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 06, 2009 19:33
Сообщения: 11087
Откуда: г.Казань
Дашуля, да, ты слабачка
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Oduvanchik
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пт июн 24, 2011 23:11 
Не в сети
Суперзвезда
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт мар 12, 2010 00:05
Сообщения: 6198
Destani, а что за диета?
Hotlips, ты еще на протасове? После отпуска не набрала?

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Кадастровый инженер Купчихина
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Пт июн 24, 2011 23:22 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 06, 2009 19:33
Сообщения: 11087
Откуда: г.Казань
Oduvanchik, нет, мой протасов закончился 18 мая (вместе с выходом)
после отпуска неожиданно не набрала, хотя ели много - видимо реально Протасов обмен веществ налаживает - все сгорело наверно
но я ем по привычке сейчас много сырых овощей, много паровых овощей, зелень, запеченые куриные грудки, зерненый творог и активию, яблоки, яйцо, овсянку на воде
не ем жареного, копченого, хлеб, картошку, макароны, рис, гречку, выпечку, редко пью алкоголь

если очень захочу - могу съесть, просто не хочу
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Destani
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Сб июн 25, 2011 07:49 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт ноя 24, 2009 20:06
Сообщения: 20829
Откуда: теперь Дубравная
Oduvanchik писал(а):
Destani, а что за диета?

Я пытаюсь есть только 3 раза,без перекусов.Это вроде и не диета..
Но на завтрак картошка с мясом-это не по мне...
Муж велик привезет сейчас-буду учиться вместе с сыном :blush:

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Silvia
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Сб июн 25, 2011 08:51 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн янв 11, 2010 16:09
Сообщения: 1051
Откуда: Вахитовский р-н
Hotlips, а сколько вы на протасовке скинули? не после, а во время? тоже к ней присматриваюсь... с гв завяжем и хочу попробовать.
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Электричка
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Сб июн 25, 2011 09:50 
Не в сети
Говорунья
Говорунья
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср июн 02, 2010 14:04
Сообщения: 566
Silvia писал(а):
Hotlips, а сколько вы на протасовке скинули? не после, а во время? тоже к ней присматриваюсь... с гв завяжем и хочу попробовать.

Хорошая диета, советую :good:
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Кадастровый инженер Купчихина
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Сб июн 25, 2011 09:58 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 06, 2009 19:33
Сообщения: 11087
Откуда: г.Казань
Silvia, не могу сказать сколько в чистом виде именно на Протасове, потому что у меня еще был тренажерный зал, бассейн и массаж, но вообще за это время - диета и выход думаю в районе 8 кг
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Кадастровый инженер Купчихина
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Сб июн 25, 2011 10:00 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 06, 2009 19:33
Сообщения: 11087
Откуда: г.Казань
я тоже ее советую, она легкая, тем более сейчас овощи дешевые, и жарко, не хочется горячей пищи для согревания организма
по срокам - до конца лета получится , чуть начало сентября
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Abelina
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Сб июн 25, 2011 10:03 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июн 11, 2009 11:00
Сообщения: 4365
Да овощи дешевые,но с середины лета тяжелее,столько вкусняшек..ягоды ..фрукты
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Кадастровый инженер Купчихина
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Сб июн 25, 2011 10:11 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 06, 2009 19:33
Сообщения: 11087
Откуда: г.Казань
bysinka, ягоды заморозить)
я ягоды не люблю - мне проще. даже не подумала
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Abelina
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Сб июн 25, 2011 10:38 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июн 11, 2009 11:00
Сообщения: 4365
Hotlips, ], да я так мысли вслух :blush: предупреждаю, я тоже могу обойтись без ягод(хотя чет грустно без клубники своей :blush: ),но местную сливу например :hungry: :hungry: не смогу пропустить :-)
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Диляра21
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Сб июн 25, 2011 10:52 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 11, 2011 12:07
Сообщения: 47
Hotlip, на завтрак обычно чай с молоком с сухарями или хлебцами. В 10 часов пью чай (это на работе у нас так принято), после обеда бывают перекусы фруктами(яблоки в основном). А ужин у меня поздний часов в 7 или пол восьмого (пока с работы придешь, ребенка заберешь из садика, приготовишь).

_________________
Изображение
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Кадастровый инженер Купчихина
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Сб июн 25, 2011 10:56 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 06, 2009 19:33
Сообщения: 11087
Откуда: г.Казань
Диляра21, да мне было интересно откуда вы белок берете
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Abelina
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Сб июн 25, 2011 11:07 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июн 11, 2009 11:00
Сообщения: 4365
кстати ,для тех кто на протасове, karamelka давала такой рецепт,мне очень нравится ;-)
удобно брать с собой
karamelka писал(а):

Ингридиенты:
огурцы 5-6 шт
зелень (укроп, петрушка, салат, кинза - с любом сочетании и количестве)
помидоры (по желанию)
перцы (по желанию и вкусу)
а вообще любые овощи) :-)
соль, перец
кефир 1% жирности или не жирный био баланс 1л.

овощи либо через терку, либо в блендере (количество овощей на литр кифира по вкусу, на стакан кефира я беру два средних огурца например, дело вкуса)
потом туда по вкусу соль перец
ну и кефир в конце - все перемешать, налть назад в бутылку и в холодильник - как только захочеться перекусить - стаканчик наливаете и все - голода как не бывало
Вернуться к началу
 Профиль  
 
dj_tata
 Заголовок сообщения: Re: Худеем в 2011 году вместе!!! Присоединяйтесь)
СообщениеДобавлено: Вс июн 26, 2011 08:53 
Не в сети
Балаболка

Зарегистрирован: Пн фев 22, 2010 17:20
Сообщения: 1449
-500

_________________
Изображение
Изображение
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 107 из 173
  [ Сообщений: 5187 ]  На страницу Пред.  1 ... 104, 105, 106, 107, 108, 109, 110 ... 173  След.

Список форумов » О нас, любимых » Красота » Красивое и здоровое тело

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

Для обращения к администрации нажмите ЗДЕСЬ
POWERED_BY
Русская поддержка phpBB