Destani, не терпи, съешь что нибудь, грейпфрут например, или морковку
сделай большую тарелку тертой моркови с изюмом, политую Активией - вкусняшка же!

нету я б яблоко погрызла если б было...
Дома нет ничего сладкого-это чтоб не согрешить

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Destani, я не про сладкое) затарься овощами, сейчас все молоденькое, свежее, сочное и недорогое
тебе же дома не обязательно ждать обеда, как на работе, захотелось - поела
просто еду правильную

я вчера опять оладьи из кабачков наделала, целый пучок укропа в тесто нарезала - ум отъешь!
ну и грудка опять к ним

мне проблемно только для себя готовить-точнее лениво.А мужики мои-ни сынуля ни тем более муж траву не едят...

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

а я молодой кабачок и так погрызть могу,вкусно

bysinka, ясно, сохраню!

ну вот, а я думала адыгейский прокатит... жаль, будет творог есть, хотя я его не люблю.

Опаньки! а я хотела совместить. тоже ступила.

аналогично, только я на работе сижу. вот каждый раз ломаю голову как выйти из положения.Не таскать же с собой по 10 баночек.

Destani, их делать - 20 минут, ребенок помочь может
кабачок натереть на терке, 2 яйца, соль, перец, муку, искрошенную в блендере зелень - миксером смешать и ложкой выкладывать на смазанную сковороду, перевернуть, есть

так ведь не только одни кабачки - к тому же мясу они как гарнир хорошо идут, им со сметаной можно

Nata27, в адыгейском не меньше 40% кажется
я просто творог не люблю, ты зерненый простоквашино попробуй!
там есть конечно консерванты какие-то, но не без этого уж

Можно съедать три зеленых яблока в день .

спасибо за рецепт,попробую

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Destani, 2 яйца - на 2-3 небольших кабачка, на 1 достаточно 1 яйца будет
после натирания кабачка лишнюю жидкость слить, чтобы только мякоть-пюре остались

Итак мой обед-помидоры и огурцы,без заправки,слегка посоленые и макароны с сыром.Вроде наялась.Да зеленый чай еще.с 2 сушками...Хлеб не ем.
Опять что т не так,наверное

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Nata27, я ещё ела сыр плавленый орбита ваминовский,когда на протасе сидела,там жира 8 %,это канешна не 5%,но всё же. Ещё видела твердый сыр 12% ,фитнес кажется называется,в Реале...

Rina, 12 - это совсем уж не 5

ты в своем амплуа

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Hotlips, я его и не ела))) Это так ,к сведению )))

Destani, ну 8 еще куда ни шло, хотя...

да ну нафиг его лишний жир и соль

Hotlips, Уговорила, ни каких сыров, только творог Простоквашино! Все, с понедельика новая жизнь, а завтра попробую молокочай.

всё время думаю о том, что хочу пить и есть
и голова начинает болеть((
может, разгрузочные дни не для меня?

_________________

Strelk_A, нет конечно ,вот зачем тебе стресс для организма а? тем более система -60 против всяких разгрузок. И на системе можно похудеть,ты сам живой пример этому.Ну накосячила и что? Просто пошла дальше ,без косяков и ВСЕ.Зачем себя наказывать? Чтоб потом опять накосячить?

bysinka,
ну блин... У Ани же вот получается, чем я хуже?

_________________

Strelk_A, Аня тоже пока ходит по кругу И потом ,например молокочай дает только мочегонный эффект,жир же он не растапливает Ну согнала она жидкость,ну кишечник почистила(он бы и так очистился только не так быстро).Но ведь сегодня она снова и пьет и кушает,завтра может оказаться в плюсе , жир же остался на месте.

Strelk_A, и ты не хуже,организм тебе просто показывает,что для него это стресс,незачем себя мучить

bysinka, пойду поем)))) гречку с помидоркой

_________________

молодец и не косячить ХВАТИТ стоять на месте
Ты уже много сделала для себя любимой,но можно сделать себя еще красивей двигайся дальше

bysinka, мне так нравится твой настрой))

Hotlips, это тебе спасибо направила в нужное русло

bysinka, спасибо)

_________________