Strelk_A, мы тебя теряеммммм

Hotlips,
это было лирическое отступление))) приезжали друзья, которых 5-6 лет не видела, крёстный дочкин из Москвы)) так что дело святое

забыла совсем))
С приездом! Выглядишь - !!!
ну как, сдержалась?

_________________

С сотой страничкой всех!!!
Я не отписываюсь, что-то не худеется, 55 было, так и стоит. Но заглядываю, читаю.

_________________

Таблетки - не конфетки

+500

_________________

Strelk_A, вообще детективная история
я мужественно держалась дня 2, ела на завтрак практически Протасова - вареное яйцо, омлет, помидорки, сосиски, на обед брала курятину и зелень, сыр и.т.д.
но там настолко все заманчиво, красиво, аппетитно выглядит, но сложно удержаться, хочется все попробовать, понадкусывать хотя бы..
а какие там восточные сладости - медовые пироженки, суфле, шоколадные тортики
а баклажаны!! они готовились по разному, я их обожаю, а они ведь очень много масла впитываают(( с 3 дня я ела всего по 2 полных тарелки и не ограничивала себя ни в чем
единственное мне по привычке не хотелось риса, макарон, картофеля, то есть я брала мясо, курицу, много разных видов тушеных и жареных овощей, и гору зеленки разной (салат, руккола, семизота, помидоры, лучок маринованный)
мы пили много пива вина и коктейлей
я заранее настроилась на привес, допустила его для себя килограмма 3-4, с которыми знала, что по приезду справлюсь
но приехав и взвесившись на подружкиных весах обнаружила, что я не только прибавила, но и убавила, а визуальная опухлость думаю от алкоголя
мы много плавали и много ходили пешком, ну и зелень хорошо прочищает кишечник, думаю это меня спасло

Hotlips, молодец!Даже без плюса из Турции.Активный образ жизни он конечно спасает всегда!

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Hotlips, вот эт дааааа))))))))
Здорово, что так хорошо всё закончилось

_________________

Hotlips, результаты классные!!!!

Я занялась собой недели 1,5 назад.... Все началось с того что купила купальник, посмотрела в зеркало... а там.... сплошные уши... Это было последней каплей....
Мои действия:
Массаж (где-то на форуме одна мамочка давала ссылку с обучающим видео. кому надо, выложу...) утром и вечером
Скраб через день
Обруч и качаю пресс каждый день
Питание.... Урезала сладкое... (как же не легко... ) Черный чай с сахаром и молоком заменила зеленым без сахара. Лето.... Перехожу на салатики и зелень... Делаю салат чисто из зелени с подсолнечным маслом... Обожаю его.... Хлеб... Ем немного и только черный с отрубями...
А вообще по питанию.. В принципе ориентируюсь на систему - 60 плюс считаю калории....
Результат. -4 кг НО для меня важны не кг, а объемы... а они сволочи такие не хотят сдвигаться... ну хоть бы капельку, уже желания было бы больше....

_________________

nadushka, рекомендую вместо подсолнечного оливковое масло и сбрызнуть уксусом
а еще лучше Антивией заливать

Hotlips, знаю.... но я ненавижу оливки и оливковое масло.. от одного запаха воротит

_________________

Два дня отмечали День рождения. Вчера вставать на весы было страшно, поэтому сделала это сегодня. Результат +800
С сегодняшнего дня буду наказана. За неделю постараюсь исправиться.

rosa146, наказана - какое ужасное слово((( вы же не преступление совершили, нельзя так с организмом

nadushka, можно льняное масло

_________________

ElenochkA31, у льняного масла вкус и запах еще хуже чем у оливкого, имхо

а у меня после "праздничных" выходных весы показали +500...

девочки выходные дали о себе знать , съездила в гости к тетке и вот результат +200

_________________
Самый близкий человек для женщины - это её ребенок. Потому что, только он видел её сердце изнутри...
ICQ 628814262

наконец то удалось взвесится -500(в выхи я обычно в гостях) ,было бы больше,но скоро КД

Я вчера наконец то побегала на стадионе, а то за эту неделю совсем обленилась.. Вообщем сегодня чувствую себя просто великолепно!

_________________
Дедушка Фрейд попробовал все. И все, что ему не понравилось, отнес к извращениям.
мой тел. 8-9-1-7-2-5-2-6-8-8-6

Девочки, я тут новенькая. Тоже хочу с вами худеть. Вешу 59 кг при росте 163 см. Хотелось бы похудеть на кг 5, а в идеале до 50 кг. С сегодняшнего дня начала ограничивать себя в сладком: чай без сахара, печенюшек и конфет. Начну крутить обруч и бегать.

_________________

Диляра21, вы как будто похвалиться зашли))

Диляра21,


ага

_________________

0

Hotlips, эх... мне бы 59 при 163
хотя... я в любом весе считаю себя толстой

))) совсем не хотела хвалиться))) у меня после родов все никак живот и бока не проходят, хочу похудеть, чтобы талия появилась.

_________________

Диляра21, обруч и БФ

Девочки, и я к вам)) Хотела худеть "сама", начинала по системе минус 60, плюс степпер и обруч - сбросила 7кг, потом началась аллергия у сына - и на кашах обратно 5 набрала. Сейчас с аллергией вроде справилась, начинаю расширять рацион, и решила, что снова "потяну" систему. Вот только без внешнего контроля не могу, если буду отчитываться тут, тогда будет стыдно косячить)) С начала месяца наела еще целый кг - так весело праздновала ДР.
В общем, условно считаю, что начала сегодня))
Сбросить надо 30кг

Я 3 дня качаю пресс,потому что все легкие,но дорогие пути уже опробованы..и результата не принесли...Будем по старинке...

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Destani, разве протасовка - дорогая?

У меня 0, и это радует. Судя по таблице мне осталось 2,9 скинуть. Поднажмем, девоньки!!!!! и добъем наконец наши ненужные кг

JaFar, Destani, девочки, давайте уже на системку, а?

А я вот завтра на молокочай и все, до августа Слава Богу больше нет дней рождений!!!!! Худеем!!!!