bysinka, передам, и спасибо

ой, девочки, я вернулась.. наконец-то все выздоровили и надеюсь совсем закончились неприятные "серые" дни... а вы все молодцы!!! табличку забила, жду новых результатов и вывешу все сразу...
Hotlips, приятного отдыха!!!
а я решила жестко сеть на диету Протасова... надоело все и пока все болели ( около месяца) вывалился живот

_________________

mamaDil, удачи в Протасове! я его люблю и думаю еще буду сидеть на нем в след.году

Hotlips, bysinka, спасибо
набрала 2кг за месяц ... вот блин заедала стресс на работе печеньками

_________________

девочки а на протеиновой кто нибудь сидел? Хочется коментариев

_________________

dj_tata, я не сидела, но судя по названию она несбалансированная, я не доверяю таким диетам, и считаю что они больше вредят, чем приносят пользы для организма

есть, командор!!!!
ррразрешите выполнять?

_________________

Strelk_A, выполняйте! никаких пирогов

Hotlips, так точно!

_________________

все я не косячу. со вчера

AnnaShmurigina, првильно ,хватит стоять на месте,надо идти вперед

bysinka, спасибо

Девчонки, привет!

Помогите пожалуйста похудеть, нужно 20 кг. скинуть. Муж выговаривает каждый день, что пора худеть, но видимо я слабый человек постоянно срываюсь, что только не поробывала,но до конца так и не довела, поэтому все скинутое мной вернулось назад...проганите пожалуйста мою лень и поругайте за мой желудок, который без шоколада жизни своей не видит А муж все злится и злится, все притыкает, вот 6 лет назад была вон какой, а сейчас посмотри на себя, "пузырьком" стала Не хочу такой быть больше...
С чего начать?

_________________

Багира, Добрый день! Надо разобраться, сами Вы решили, что пора худеть, или это решение мужа, навязанное Вам. Если не принять такое решение самой, то результата-то добиться можно, только он будет не таким желанным и масштабным, как хотелось бы.
И надо определиться, каким образом Вы хотите привести себя в порядок) В основном мы тут худеем двумя способами: Протасовка и Система -60.
Если интересна Система -60, напишите мне в личку адрес почты, я вышлю книгу автора системы Е.Миримановой. Она обязательна для прочтения, в ней очень сильно описано именно мотивирование себя к похуданию. многие, прочитав книгу, поняли, что пора бы и заняться собой, в том числе и я

_________________

Спасибо за ответ и за книжку, сейчас скину адресочек !
Сама хочу похудеть, бесит послеродовое пузо и тяжело подобрать красивую и модную одежду. Сейчас мой размер 50 (ну куда это годится? запустила себя совсем), ну и хочу мужа глаза порадовать, я же его очень люблю.
А вы по системе -60 худеете?

_________________

Багира, агась, именно на ней) с 6 ноября -19 кг) если бы не новогодние праздники, всякие ДэРэ, срывы и косяки, давно бы добилась веса, который хочу

_________________

Strelk_A, ничего себе ! Отличный результат, за короткое время. Молодец!!!!
Я тоже так хочу Сегодня дошло аж о мыслях похода в Борминталь, а потом подумала, что Вы не хуже борминталя, ведь если, что я не так буду делать Вы мне поможете справится с этим, так, что я с Вами.
Недавно была акция по липосакции, хотела пойти, муж против, боится возможных осложнений...

_________________

Багира, нууу, что за мысли про липосакцию))))
Мы молодые, целеустремлённые, тем более не такой уж и критичный вес для сбрасывания) У меня хоть по линеечке 10 кг осталось, это план минимум, так сказать. На самом деле ещё кг 20 неплохо бы)
Мы етественно поддерживаем друг друга, куда без этого.

так что

_________________

Багира, главное непаниковать и не срываться сразу, а делать все постепенно. Мы свами

_________________

Strelk_A, ничего прорвемся

Hotlips, а вы берите печеное и тушеное, а жирное оставьте туркам

_________________

Strelk_A Пожалуйста, скиньте книжку Ссылка СПАСИБО

ElenochkA31, чёт я вообще расслабилась... на больничном ещё с дочкой, ну как тут чего-нибудь в себя не запихнуть

opexovka, отправила

_________________

-2,5

_________________

- 1,2 кг

_________________

У меня -0,8кг.

у меня опять 0. как сдвинуться с мертвой точки?

У меня тоже 0

у меня 0, радует, что не +

_________________

а вот и табличка... если что-то не так пишите, все откорректирую...

_________________