Когда я худела,то просто перестала есть все мучное и сладкое. Если Вы сможете себя лишить такого удовольствия,то этого вполне бывает достаточно и не стоит есть на ночь. Если вы ложитесь спать в двенадцать,то не мучайте себя и кушайте за четыре часа до сна. Только постарайтесь не наедаться калорийной пищи. Я сама люблю сладкое и поначалу очень сложно отказать себе во всяких вкусностях,но потом привыкаешь. И не задавайтесь целью сбросить быстро свой вес. Во-первых-это очень вредно,а во-вторых бесполезно,так как организм потом будет запасаться впрок.

-1кг.....влезла в вещи что носила до беременности...УРААА!!!!!!!!Так худеть стаеновится даже интересно....

_________________

-800)))

AnnaShmurigina, молодец А у меня на этой неделе всего -100,жду КД

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

у меня 0

Destani, спасибо))))



А у меня нет КД)))) уже забыла, что это....

Везет тебе ,а тут как КД так застой сразу

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

у меня очередной 0.........тоже кд жду.

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

- 500 гр

_________________

У всех, кто ждет КД одинаковый результат У меня тоже -0

эхххх, опять -0

не знаю весы врут или вес прыгает. на прошлой недели было -1 кг, сегодня +1 кг.

У меня -100гр. Учитывая сильные прибавки за последние две недели, это тоже неплохо

_________________
Собака – единственное существо на свете, которое любит тебя больше, чем себя (Джош Биллингс)

Вот блин, до заветной цели оставалось 600гр. Расслабилась. Результат +400
На следующей неделе пойду в бассейн.

-1 кг)
ушёл набранный вес и с собой забрал)
утром взвешусь ещё разок, думаю. будет больше "-"

_________________

Девоньки сложно перечитывать 90 страниц (из-за нехватки времни), поэтому кто сидит на "раздельном питании" и кто на "минус 60" не могли бы в личку кинуть инфу плиз, где что почитать, примерный рацион эт кто на раздельном, не могу опеределиться что выбрать с чего начать, нужно распрощаться с 15кг. Очень прошу, заранее спасибо

EEE111, киньте мне почту в личку, отправлю книгу Миримановой)

_________________

Strelk_A, написала)

0 опять

_________________

опять 0

разве так бывает, чтобы за 1 неделю вес совершено не изменился? ))
ведь если минус - то некоторые пишут даже -100 гр, значит весы с достаточной степенью точности, электронные
и что - вот прям совсем ни на 50 гр ни в плюс ни в минус?
или психологически большинству нереально написать правду +.... гр (кг)

Hotlips, Лиля,у меня 50гр не показывает,разбег только 100.

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

У меня все на месте ((, хоть и обруч крутить стала....

_________________

-200

Strelk_A, а можно мне тоже книгу? Комп вылетел, вирус какой-то что ли... ничего скачать не могу...попробю еще с почты...

у меня тоже разбег такой же... но не знаю,может батарейка садится... 2 дня назад вес шел на уменьшение, а сегодня взвесилась- аж + 400.... вроде ничего не нарушала, не наедалась особо...
эх,не натрескаться бы сладостей с горя...пойду крутить обруч

-700

_________________

ну как и ожидалось, утром ещё - 1кг!!!

Итого: -2кг!!!!
наконец-то 85!!!!
Пы.Сы. начала со 104

_________________

у меня за неделю -500
было так 63,400 через неделю -200 , еще через неделю -500 .
итого я сегодня 62,700

_________________
Самый близкий человек для женщины - это её ребенок. Потому что, только он видел её сердце изнутри...
ICQ 628814262

хочу сбросить 20 кг!! помогите как??????????ребенок на смешанном ГВ!!