tianika, я тоже сидела скинула где-то кг 4, но они долго не возвращались ко мне..Как думаешь на ГВ можно этот суп?

Annka,не переживайте Вы не одна кому надо 30 кг скинуть.
Первый раз мне помогли занятия тай-бо,извините если неправильно название написала. Я и сейчас заниматься пошла бы с удовольствием ,да только после кесарева пока нельзя,всего 4 месяца прошло. Я ем все на пару и перекусываю либо я блоком или активией со злаками. с 8 января по сегодняшний день ушли 3 кг,тьфу-тьфу.

У меня попытка номер два. Включите меня в таблицу пожалуйста. Вешу 68, цель скинуть 10. Второй день на системе - 60. Очень хочу похудеть и убрать живот. Качаю пресс, но результатов не вижу, может кто знает более действенные способы избавиться от жира на животе?

И меня возьмите
вес 71 кг
рост 164
хочу сбросить 13 кг (добеременный вес 58 кг)

_________________
Демид 1 сентября 2006 г.
Лиана 5 октября 2008 г.
Алиса 18 июня 2016 г.

Пусть сбудется все запланированное на этот год )))

а меня так и не добавили(((

_________________
instagram mebel.studio
кухни и шкафы-купе на заказ

девочки,вообщем, я пришла к своему идеальному весу. сейчас бы сдержать его и не поплыть в обратку. ну вот похудела я, а опять кажется ,что я неидеальна, как будто еще хочу сбросить)
муж говорит,что за кости,иди ешь))))

mamaDil, мне можешь в таблице ноль поставить в цели)))

ух ты! молодчинка!!!

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

amora, умничка,а сколько скинула и за какой период?

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

lilianka, у меня один в один как у тебя параметры, проблема моя низ живота, как я смотрю у многих здесь, ни фига не убирается, и на фитнес хожу и никак, на диете не могу сидеть есть охота, мне кажется ГВ хорошо влияет, чем больше кормишь, тем более худеешь, а все время прошло и лезут эти лишние кг.

_________________

tianika, как идет протасовка? держишься?
Я держусь, начало положено. Второй и третий день дались очень тяжело, было полное обессилие, настроение на нуле. Зато сегодня уже лучше . Сегодня с начала диеты - минус 2 кг.

русалка, молодец..больше на кисломолочке или овощи все таки...

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Destani, я на кисломолочке, а овощи так, второстепенно.

LLena,

Вот и у меня живот , после первых родов сразу ушел -как будто и не было его , а вот со вторых .....никак сбросить не могу ( да еще и прибавила 3 кг- была 68)
и у меня еще что-то психологическое похоже.... как вижу на весах "-.... кг " - на меня жор находит , может с психологом пообщаться ... к лету очень хочу сбросить

_________________
Демид 1 сентября 2006 г.
Лиана 5 октября 2008 г.
Алиса 18 июня 2016 г.

Пусть сбудется все запланированное на этот год )))

lilianka, действительно очень похоже, с животом один в один, думаю может с годками кг прибавляются. Есть люблю, поэтому диета никак не получается, тем более все равно возвратятся. Не знаю как бороться с этим животом.

_________________

Бармалейка, он же такой пустой. думаю молоко прозрачное будет...может -60? там хоть есть нормальную еду можно
русалка, и я держусь у меня тоже -2 мы такие молодцы
мне в первый раз тоже первую неделю тяжело было, а в этот тар очень хорошо!
легкость такая! и кожа снова стала гладкая как шелк это от воды

А мы сегодня ходили в гости к бабушке. И я скушала картофельное пюре с котлетой в обед. Но стойко отказалась от торта и конфет. Если бы я отказалась от пюре бабушка бы обиделась
Короче в гости ходить вредно

а я вот сижу и не ем, а все за столом-празднуют "старый новый год"

_________________
Безвыходных ситуаций не бывает: даже если вас съели - у вас есть два выхода!

русалка, tianika, какие молодцы!!! а я вот ленюсь... и жор опять напал
tigra_kazan, впишу обязательно, видимо пропустила
amora, а смысл в табличку записываться теперь только не поправляться надо

_________________

А я съела утку, причем сожрала быстро-быстро, а завтра - отмечаловка.....
Все- суббота-воскресенье - умная буду...

_________________
Ксения Сергеевна 26 лет
Таисия Сергеевна 16 лет
Внук Тимур 2
Кот - Филимон 8 лет
Кошка Леся - 6 лет
Кошка Стефания-6 лет

Гузеля1979, подробнее - я просто ела гречку и нежирный кефир (без соли итп) наедалась одной тарелкой до тошноты (((( и вообще есть не хотелось - а от яблок наоборот эффект постоянно хочушь есть, а как тоя полностью отказалась от всего вредного и каллорийного - ела винегретики, овощи, рыбу малосоленую, рис гречку итп и отказалась от всех видов алкоголя кроме белого сухого вина - результат был очень коллосальный и то, что в приницпе я не объявляла голодовку помогло мне продержаться на такой диете почти 8 мес - ну как водится с новогодними праздниками все вернулось на круги своя ))))

_________________
...You find the truth in a child’s eyes
When the only limit is the sky
Living proof I see myself in you...(c)

Что-то я даже не ожидала от себя таких результатов! за 3 дня - 1600, думаю было много жидкости в организме!!!

_________________

Darina 2004, ого!! молодец! а что за диета?

_________________
...You find the truth in a child’s eyes
When the only limit is the sky
Living proof I see myself in you...(c)

Dinochka, я уж свою любимую -60 + больной ребенок!

_________________

Девочки, подскажите когда контрольное взвешивание?!

betsi, в воскресенье утром

Dinochka, седня попробую гречку с кефиром... мне тоже кстать от яблок кушать хотца...
Darina 2004, вот это результат

_________________
Марселю 20 лет!
Адельчику 13 лет!
Подскажите как из шопоголика не превратиться в голожопика????

я тоже сегодня в шоке.. вес изменился на -1кг видимо все что съедено за праздники ушло

_________________

А у меня весов нет. И денег нет пока их купить. Но чисто субъективно я похудела, живот немного спал. Легче стало в целом Надеюсь дальше будет также продолжаться.
Меня из таблички не вычеркивайте хотя цифры пока предоставить не могу.

prettylenok, а ты сантиметром объемы измеряй!!!

_________________