у меня +1

я вот думаю может дело в растущей луне у меня вес стоит уже неделю... как вкопанный... хотя я очень стараюсь...

Девочки, подскажите, чем можно заменить печенюшки и разные вкусняшки.... Пыталась хлебцами, но такая безвкусная гадость
Вот как пробило в первую Б так не могу остановиться
А к лету надо бы животик подтянуть

_________________

у меня -500кг. Что-то я больше 500г за неделю не скидываю

arinaA, у меня на растущую луну жор нападает

девочки тоже хочу похудеть скинуть надо 7-5кг. постоянно пытаюсь заставить себя делать зарядку и упражнения, в итоге лень перебарывает меня((((
после 18.00 не есть тоже не могу, обед в 12.00, а дома только в 19.00, а кушать то хочется
Сладкого не любитель, люблю соленое все, может из за этого жирок?

Хочу с вами....уже вторую неделю сижу на диете....результат - весила 64 сейчас 62....хочу похудеть на 13 кг.........но как отказаться от тортиков и кексиков..........)))

теперь в воскресенье взвешусь....

_________________

nadushka, сухофруктами, я пытаюсь. И еще когда много зеленого чая пью, вкусняшек меньше хочется.

ой, я месяц не взвешивалась, в больнице лежали, думала, похудею, как бы не так, ладно хоть не прибавила...
так что у меня +0

_________________

Таблетки - не конфетки

живем на позитиве....брысь лишний вес....мы красавицы....

_________________

Кисун, попробую, спс...

_________________

nadushka, орешками (много не съешь), изюмом, мармеладом

с механическими весами так сложно точно определить отвес
показывают в районе чуть больше 68 - так что пусть будет -500 гр

Hotlips, вот что, что, а орехов я могу съесть столько, что потом плохо будет в первую Б даже с обострением в больницу попала
а вот изюм и мармелад попробую... спасибо за совет

_________________

nadushka, то что сухофрукты некалорийны и не сладки - это неправда, еще как сладкие
можно пить водичку с медом еще
ну и вообще - вкусную и полезную еду не нужно приправлять и подслащивать

Hotlips, дело не в сладкости... просто люблю попить чаек с чем-нибудь вкусненьким...
А за день могу выпить и съесть вприкуску (не заметив) достаточно много....

_________________

Я раньше тоже вместо печенюшек питалась орешками и сухофруктами, а потом как узнала скока углеводов в них - ничем не лучше мучного (полезнее конечно, но для фигуры никакой разницы). Поэтому считаю, что лучше съем шоколада горького или не очень и еще зеленый чай с молоком, но все равно вкусняшек охота девочки. Завидую тем, кто лопает и не поправляется

nadushka, так уберите просто привычку чаепития
ешьте просто еду (завтрак, обед, полдник, ужин)
пить надо просто воду - за полчаса до или после еды
в чае и кофе вообще пользы кроме вреда нет

девочки! после диет вес так и держится или назад возвращается????просто до родов вообще не знала что такое лишний вес...а сейчас.....мечтаю похудеть....))))

_________________

anya-nansik, смотря какая диета, и смотря как питаетесь и живете после диеты

эх, легко сказать....
я кроме чая в день выпиваю не меньше 1,5л чистой воды, а вот ем, действительно не много... нет нормального режима... Такс, надо подумать...

_________________

согласна...чаек вредная привычка...но такая приставучая....особенно вечером когда ребетенок уснет....так хочется сесть и просто чайку попить...а потом весы зашкаливают:((

_________________

Девочки, а кисель сильно вредный? Я его обожаю... Иногда вместо ужина его пью...Хотя наверняка именно в это время и нельзя, ну вот фанат я чего-нить попить вкусненького...

Просто-мама, я читала что перед сном полезно теплое молоко с медом

_________________

nadushka, а если я худею? Ну молоко с медом точно не для меня. Оно у меня ассоциируется с лечением от простуды. Я могу весь день не есть если пью кофе чай сок кисель... но так наверное не похудеешь!

Кисель конечно полезный, но углеводов в нем полно, лучше на ночь не пить.

а если на сахарозаменителях его делать?

Просто-мама, всё дело в крахмале...

_________________

а я записалась в спортзал и весы показали сегодня +1 с чем это может быть связано?! и чувствую себя какой-то оттекшей, да к тому же ребенка от ГВ отучаю. девочки, может кто что знает?!

sofit, может быть у вас КД скоро? Обычно вес прибавляется перед ними и отечность появляется.

_________________
Здесь была красивая анимашка ))

sofit, тут дело скорее всего в воде) наверняка Вы пили много во время или после тренировки) Я тут читала, что во время физ. нагрузок, особенно самом начале когда человек начинает, в воспалённые мышцы устремляется вода, и там задерживается на какое-то время. Ещё удет прибавка в весе, когда начнёт наращиваться мышечная масса, но это не сразу, конечно) Зато потом минусанёт хорошо)

_________________