Марин) ну надо уж к лету маленечко мне себя в форму привести)
я уж не сильно много убрать планирую)))) точнее... совсем чуточек осталось)) 1кг всего))))))))))
а то я себя как-то не очень чувствую))) неуютно мне)

_________________

Oduvanchik, не усердствуй так))))))


Девочки!!!!!! Нужен совет!!!!

Кто-нибудь брал хула-хуп в наших закупах?
Или кто посоветуйте где купить качественно и не дорого.

Я кручу алюминиевый с солью, мне уже он ну вообще никак, 30 минут кручу, вообще не чувствую его.

Посоветуйте!!!!

AnnaShmurigina,
я тут брала. мне кажеца эффект есть. У знакомой попробывала крутить магазинный (спортмастер), ваще его не почувствовала! мой тяжелее и больнее

_________________
Всё, что Вы видите во мне - это не моё, это Ваше. Моё - это то, что я вижу в Вас
_____________________________________________________

AnnaShmurigina, я в нашей закупке брала год назад.нормальный. сначала так крутила, потом чувствовать его перестала, крупы насыпала. правда он лопнул на днях, но муж его изолентой замотал, снова кручу.

Gulchetai, спасибо
натик, на год если хватит, меня устроит

закажу тогда что ль

побежала....

У меня кажись с мертвой точки дело сдвинулось. За неделю -2 кг. Только б не нажраться...

_________________

девочки мне даже отписываться стыдно-у меня целый месяц ЖОР, и главное не стыдно ни капельки мне Что делать???????

Luna, стыдно и не должно быть
ничего не делать, вы никому ничего не должны, кроме себя
считайте что выдали себе кредит)) летом на овощи-фрукты налягте

А можно сейчас присоединиться. С 7 марта сбросила 4 кг на Кремлевке за 10 дней. Была 69,5 стала 65,5 при росте 168. Как обычно после удачи расслабилась и начала давать себе послабления , и все - вес встал. Колеблется +- 0, 5кг. За компанию веселее, может дальше пойдет вес на снижение.

super_p4elka, вы грудью не кормите чтоли?

Это кремлевская диета. Безуглеводная, не сложная. У меня муж за 20 дней 8 кг сбросил, хотите верьте, хотите нет.

Кормлю, но плюс этой диеты, что не надо голодать. Я ее под себя адаптировала, чтобы малышке все нужное поступало, просто сахар, мучное, картошку, макароны искл. полностью, кашки ем по утрам по пол порции, низкоуглеводные овощи постоянно и кисломолочку, чтоб запоров не было у малявки приходится черносливчик пару раз в нед.лопать. Результат не большой, но все же приятно. Я после первых двух дочек начинала худеть только после окончания ГВ, а тут при ГВ сбросила

А мне вот очень помогло похудеть обильное питье,в день я выпиваю 2-2,5л,от того что пьешь постоянно есть особа не хочеться т.к. аппетит сбивает,а жор у меня был страшный...(((только воду вить лучше теплую а чтоб повкуснее было я мед добавляю.

Lana008, да я больше 2х литров выпиваю-результат сухая кожа на лице стала жирной)))))прыщи пошли-такого у меня даже в подростковом возрасте не было(((
Hotlips, Лиль, так мне и не стыдно но перед зеркалом ужас-ужас((((

super_p4elka, Лиль, с твоим желудком только на кремлевке и сидеть ... Айда бодифлексом заниматься плюс Минус 60...я неделю занимаюсь, объемы пошли в минус...

super_p4elka, я тоже на кремлевке худела после первого. Результат у меня тоже был хороший. Вот завершу ГВ и опять сяду...

super_p4elka, при ГВ можно только раздельное питание, что достаточно сложно и система минус 60.
Я когда на систему переходила, изучила кучу литературы плюс консультация врача.

Кремлевка при ГВ не рекомендована категорически.
Решать Вам, конечно)))

У меня почти 10 кг за три месяца.

Я 2 года назад перед беременностью похудела на 10 кг за 2-3 месяца - не ела сладкое и мучное (только немного темного шоколада в первой половине дня) и не ела после 6. Очень быстро вес ушел... Сейчас опять пытаюсь так, но мало времени прошло еще.

_________________

Matiz, ну так по питанию почти -60...

ага, практически то же самое. Только вот там все-таки есть принципы раздельного питания, а я ну никак не могу отделить макароны от мяса

_________________

Matiz, легко отделяются, если надо очень похудеть!!!!
У меня сыну 2 месяца было, как я на систему перешла....

Не буду спорить Но у нас в семье 5 человек, и домашние ооочень бунтуют. А готовить несколько видов блюд не получается. Но я стараюсь;)

_________________

Matiz, я мужу отдельно готовлю.
А тут еще старшей фосфатурию поставили, так месяц и ей отдельно готовила.

Ничего, справилась))))

Нас четверо уже)))

вчера скачала упражнения бф, скоро-скоро уже начну стройнеть

AnnaShmurigina,
Я вообще лентяйка, конечно
Мне проще не есть, чем ходить в спортзал

_________________

Здравствуйте девочки, какую неделю собираюсь взять себя в руки и не есть пока плохо получаеться думаю вместе с вами будет легче, мне надо скинуть 25кг

Это самое сложное... А давайте Вы прямо сейчас себя возьмете? Вот сию секунду?
Сама написала и сама решила: все, никаких макарон с мясом!

_________________

У меня все осложняется еще и ГВ...

_________________

Сегодня у меня будет разгрузочный день , а завтра начну Система -60, надо заниматься начать скачала себе видео с занятиям

Скоро на работу выходить надо привести себя в порядок еще и муж напрягает