лёна, все мы тут "толстухи"

_________________

Natalina, каждую весну??? и сколько весен уже по 10 кг сбрасывали?
всегда на протасове?

девочки,меня в табличку внесите Стартую сегодня)16.03---69 кг.Цель-60..

_________________

Destani, как твои успехи? 3 кг - не знаю.. наверно хорошо, я и не хотела взвешиваться - знакомые кто в курсе моей диеты - спрашивали сколько в цифрах
у меня еще крит дни второй день - жор страшный
но мне диета очень нравится, легко ее держать, овощи вкусные такие, сочные
сегодня закупилась редисом, сельдереем, огурцы помидоры зеленый лук
очень вкусно зерненый творог 5% Простоквашино - как я о нем раньше не знала!!

Кто на -60?успехи есть?

_________________

я тоже-теперь даже муж мне его покупает
А я первый день рыбу поела,нехотелось что то совсем..И столько овощей не могу..Сегодня 2 раза капустный салат,один раз с зел яблоком,второй без,рыба, творог,маленькая банка..Чаю без счета..ну и пара яблогк

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Hotlips, пятая. Только "Протасова" и выручает. Я перед диетой специально объелась суши))) Чтобы следующие пять-шесть недель вспоминать.

Destani, чай то - не считается, ну то есть разрешено, но невпрок
надо 2 литра чистой воды пить - на работе сложно выдуть столько - бегаю в туалет раз по 10 в день

Natalina, это уже 40 значит сбросили?? сколько же исходный вес был? за год не возвращаются?

вы что за зиму на 10кг поправляетесь?Каждый год?

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Destani, ну я из всех этих овощей салатик делаю - и заливаю Активией йогуртом
1 яйцо ем в день, а вот яблоки совсем не хочется

нет, как я поняла - там изначально большой вес, и каждый год по 10 ументьшается

Hotlips, Destani, за год набираю десять кг. Пять лет (весной) сбрасываю их на диете Протасова.

девочки,я летом на 12 кг похудела за 3 месяца,Спасибо обручу)1 раз в день по 15 минут,и результат Всё ,что набрала за беременность-ушло.Сейчас начала набирать по новой..Обруча нет,а тот,который нужен-нигде не могу найти..И вот решила попробовать сесть на "-60"...Думаю-есть ли смысл?

_________________

Natalina, а почему так? питаетесь вредной пищей? или чтото гормональное

Съедаю половинку зефирины с кофе в день. На результат не влияет.

лёна, если кому подходит - то можно вообще всю жизнь по этой системе, я считаю

Hotlips, сидячий образ жизни.

тут не только обруч,вашему малышу было всего ничего,после родов можно сбросить и больше

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Natalina, наверно вы просто любите себя побаловать вкусняшками)))
раз даже при диете не можете воздержатсья от запрещенного зефира

Destani, я тоже не поверила в обруч и 12 кг - ну ладно, талию можно сантиметров на 5 уменьшить, ну это максимум 1-2 килограмма веса было бы
или надо сутками крутить, чтобы потратить столько килокалорий, чтобы растопить 12 кг жира

Зефир не полнит. Диетологи разрешают есть зефир и мармелад. Сладкое не люблю, но во время диеты очень хочется.
В обычное время хлеб, масло, шоколад не ем почти. Молоко 1.5% всегда и йогурты тоже. Но обожаю спагетти)))

никто и не спорит..но и мой результат очень даже неплох

_________________

Natalina, я не про вообще, а про время держания диеты Протасова
ну дело хозяйское

Hotlips, Вы правы))) У меня есть свои слабости во время диеты, но это никоим образом не мешает сбросу веса.

Естественно,+ ограничения в еде.

_________________

лёна, вот вытягивать все надо!!))
звучало то - что волшебный обруч был и все
я уж собралась завтра за ним бежать в магазин

Hotlips, обычный обруч.Без наворотов,очень тяжёлый.Железный..Стоил 300 р,на рынке.Переживала за отвисший животик после родов.Результат был ,Действительно..Смысл мне здесь сочинять Диеты особой не придерживалась,просто ограничила сладкое,мучное,не ела после 18.00..

_________________

я ж не сказала что он плох,я пиз роддома вышла легче чем была до беременности,в добеременной одежде-это ж не заслуга...А кто то на 25кг за беременность поправился,понятно,что при нормализации гормонального фона и т.д вес уходит.Но вы молоец,с такой малявочкой каждвый день обруч-

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

лёна, вы молодец!

Я перестала кормить грудью и уже набрала примерно 3-4 кг,(1 кг.бегающий)..очень переживаю..

_________________