Девочки, примите меня в свои ряды. С сегодняшнего дня начну худеть, просто в зеркало смотреть не могу Из роддома пришла еще куда нишло, а за четыре месяца дома-просто катастрофа. Мне надо скинуть так много, что я наверно в темной закрытой комнате в избушке в глубине леса не смогу сама себе эту цифру назвать вслух. Всю жизнь борюсь с лишним весом, достигала даже своего идеала. Правда один раз и ненадолго-не смогла удержать, потому что худела неправильно и быстро..за полгода скинула 25 кг. Короче, сейчас они все со мной и я с ними намерена срочно прощаться. Перепробовала кучу диет и для меня действенны только те, которые с жестким ограничением...эх.
Удачи всем нам!!!!

_________________

0, хорошо, что не +

Счастливая жена, , с нами обязательно получится!!!! Не расстраивайтесь, тем более у вас такая малышка еще маленькая, наверняка грудью кормите, вам сейчас и нельзя-то диеты с жесткими ограничениями.

Девочки и я в ваши ряды хочу, решила похудеть, для начала кг 5-6 скинуть, а дальше видно будет.

_________________

с возвращением !
отчеты по желанию... что-то никто щас не пишет

_________________

у меня 0 за неделю...

_________________

У меня минус 1. снова сдвинулись

Счастливая жена, малышу 4 месяца завтра, 6 кг с 05 января ушли и потерялись
так что все получится)))) Жесткие ограничения нельзя, организм а то все откладывать будет.... При ГВ либо раздельное питание, либо система -60. Вряд ли что-то еще можно))))

Я стараюсь все успеть....

Девочки, я тут прочитала, что у многих велотренажеры простаивают и используются в качестве вешалок
продайте плиз кому не нужен, до 3000р, я бы взяла
раньше ходила на фитнес по годовым абонементам, занималась как раз на велотренажерах, очень помогало (у меня ноги и ягодицы проблемное место)
теперь к сожалению нет столько времени(((

Для таблички
я на системе -60 с 05 января, надо сбросить 25 кг, на воскресенье утро минус 6,5 кг итого, за неделю минус 1,5 кг. осталось сбросить 18,5 кг.

все не читала, может повторюсь
нашла информацию про диету на актив. угле
При помощи активированного угля действительно можно похудеть. Этот препарат очень сильно влияет на усвоение жиров организмом. Он помогает выводить излишки жира из крови. Кроме этого, он эвакуирует из организма все шлаки и токсины. Принимать данный препарат для похудения можно таким образом: пейте утром четыре таблетки препарата за один час до завтрака. За час до обеда примите еще три таблетки, а за час до ужина еще три таблетки. Курс такого очищения должен продолжаться десять суток. Дозировка в данном случае совершенно не зависит от личных параметров человека.

А можно использовать и другую технику приема: для начала следует рассчитать дневную дозу. Это по одной таблетке активированного угля на десять килограммов массы тела. Такое количество угля нужно принимать утром до завтрака и вечером до ужина за два часа. Если вес пациента зашкаливает за восемьдесят килограммов, то лучше для начала принимать по половине дозировки, а за два - три дня довести ее до своей. По такой схеме препарат принимается на протяжении четырнадцати суток.

Почему нужно соблюдать такие предосторожности?
Дело в том, что активированный уголь может вызвать различные нарушения пищеварения. Их лучше обнаружить сразу.
Но одного приема данного препарата недостаточно. Нужно еще и соблюдать диету. Например, не есть тяжелой пищи, жирного, жареного, сладкого, печеностей. Только соблюдение этих правил поможет похудеть при помощи активированного угля. Не принимайте данный препарат дольше двух недель.

ADELYA123456, я пробовала когда-то, на лице пятна выступили и кожа сухая стала...а может, это токсины так выходили)))))) но я это дело бросила. Люди еще с полифепаном худеют, но это я морально не смогла себя заставить съесть - грязь грязью...

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

AnnaShmurigina, mama_Artura, девочки спасибо за поддержку!!!
АННА, вы молоток)) 6 кг это очень ощутимо независимо от веса)) джинсы начинают приятно висеть на попе))
Я на ИВ к огромному сожалению, поэтому и собралась жестко за себя взяться. Пыталась придерживаться системы -60, конечно, мне понравилось все, но силы воли не хватает..после 6ти просто беда ограничиваться. Вот опять плюхнулась на японскую диету, она мне здорово помогает как первый толчок. Девочки, я что то туплю, видимо уже сахар уменьшился в крови)))) мозги не работают))) подскажите нужно отчитываться о результатах раз в неделю по каким то конкретным дням?

_________________

ADELYA123456, а не вредно столько угля принимать? мне понравилось как вы расписали про уголь, только что-то боязно. вы сама пробовали?
такой тяжелый день сегодня был, первый день диеты всегда такой. все время к холодильнику тянет. поймала себя на том, что пошла в туалет, а остановилась когда дверцу холодильника открыла
решила никакой диеты не придерживаться, просто отказать себе в сладком, мучном и колбасе. из сладкого оставлю только горький шоколад, из мучного пару кусочков хлеба с отрубями.
из физ нагрузок бодифлекс, антицеллюлитную баночку опять достала и пояс для похудения в СП заказала.
посмотрим ,что из этого получится. в прошлом году по такой системе и в это же время сбросила те же 5 кг за пару месяцев, результат держался ровно до нового года.

Сегодня заснула днем - приснилось, что ем конфеты горстями.....тянет, к запретному-то)))))

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

ой можно поделюсь..... мне самое страшное - когда ночью ребенка кормлю, а в животе урчит... вообще жесть.
Зато дить утром раньше просыпаться стал, и я, как по-правильному, часиков в восемь завтракаю))))

сама не пробовала, читала отзывы, многим помогает!!)главное не переборщить

со слов одной девочки:
Я начала все кушать из чайной тарелки! Вечером, если со всем не вмоготу обезжиренный творог!Купила клетчатку (продается в Бехетле), добавляю везде по ложечки!Фузуха конечно каждый день 1-2 часа!За 2 часа до сна 1 яичный белок(совет диетолога)! Похудела на 5 кг! Объемы очень сильно ушли!
может кому поможет

я ела эту клетчатку, на ночь 2 ч ложки на стакан кефира. была польза или нет, не помню, но муж говорил, что у меня ночью изо рта ,пардон, сильно пахло. как только перестала есть ее , так сразу запах пропал.
а вот у сестренки проблемы с кишечником, так она только клетчаткой и спасается. как только ее кушать начинает, сразу стул нормализуется.
1-2 часа физухи я точно не вынесу!

ADELYA123456, по совету Ковалькова нужно перед сном съедать куриную грудку и белок вареный яичный, типа не должен чеповек голодным спать

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

-0

0

а я +1 кг пусть мне будет стыдно

_________________

А у меня первая неделя на Протасове началась,сегодня согрешила только одной маленькой сухой печенюшкой...Прошлую неделю пыталась придерживаться,так сказать входила...но результат то есть.

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Destani, трудно на протасовке? и сколько за неделю ушло, если не секрет?

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

Белая, меня толкнуло то что вес стал 73,7.... это было последней каплей(хотя были КД и допускаю что это задержка жидкости)
Через неделю 72,т.е минус 1,7.
И я держала на 50%..Мне овощи сырые не лезут,...я на творог Простоквашино в стаканчике 5% налегаюю Кефир активия пью..
С сегодняшнего дня строго..Вроде не напряжно...

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Destani, там вроде еще пару яблок можно? тоже что-ли попробовать....

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

да яблоки и творог с яйцом из микроволновки по рецепту tianika

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

вот сижу читаю в инете, давно уже про эту диету слышала......

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

это при каком росте, если не секрет, что так толкнуло