tianika, вот это да Слов нет, молодец!!!!!!!!!!

tianika,!!! вот это круть...
МОЛОДЕЦ!!!

tianika, супер я тоже так хочу

-0, прошупрощенья за забывчивость

_________________
Человек–это Божественное создание, а не набор органов, на которые нужно «давить» лекарствами.Воздействие должно быть мягким, комплексным и эффективным. В природе всё предусмотрено для сохранения здоровья человека. Мы лишь подсмотрели её секреты

и у меня пока 0

_________________
Демид 1 сентября 2006 г.
Лиана 5 октября 2008 г.
Алиса 18 июня 2016 г.

Пусть сбудется все запланированное на этот год )))

tianika, Вот это да, результат!!!!!!!!!

- 500 гр.
итого за месяц 3,5 кг вроде. в попе убавилось 5 см, в талии 4 см.
последнюю неделю не бралась за обруч ни разу, но просто меня почти дома не было.

_________________

Творческая личность

+1
пошла заклеивать рот

_________________

Девочки, огромное всем сапасибо за добрые слова! мне очень, очень, очень приятно!!!
я желаю вам придти к своему идеалу! Мы все самые стройные и самые красивые!!!!
у меня сейчас выход из диеты начался. отчитываться по воскресеньям не буду, но темку не покидаю

из спорта только обруч и везде носящийся и сующийся деть

tianika, И я выскажу свой восторг и восхищение! Браво, браво, молодец!

tianika, а я не успела посмотреть((

девочки, я к вам!!! одна точно не справлюсь...
с сегодняшнего дня на диете (как обычно, "начинала" с самого нового года, с каждого понедельника )))) Диета кефирная. Эта диета в прошлом году мне помогла сбросить 3,5 кг за 6 дней. Но через полгода вес обратно набрала, т.к. совсем себя не контролировала...
на данный момент вес 72,2, сколько сбросить не знаю, главное живот подобрать и бедра... и руки. Ну скажем хотя бы 10 кг... Ато уже совсем плохо себя чувствую физически, однозначно не мой вес, аж коленки начали болеть
пысы. как на зло муж приперся сётня с коробкой рафаэлло... но я переосилила себя - конфеты забросила в долгий ящик

_________________
Всё, что Вы видите во мне - это не моё, это Ваше. Моё - это то, что я вижу в Вас
_____________________________________________________

А я в честь праздника обжираловку устроила.Завтра даже на весы вставать не буду СТРАШНО .

tianika, видимо ты выкладывала фотки, которые я благополучно профукала Жаль..
Gulchetai, добро пожаловать

_________________
Дедушка Фрейд попробовал все. И все, что ему не понравилось, отнес к извращениям.
мой тел. 8-9-1-7-2-5-2-6-8-8-6

tianika, не успела поглядеть на фото. Но похоже оно сногсшибательно.
Поздравляю.
Gulchetai, присоединяйся. Только не надо так над сабой издеваться. 3,5 кг за 6 дней - это ооочень много и не есть хорошо.
Но я не медик и советовать не могу. Только как бывалый: все это с лихвой возвращается.
Система -60 самая щадящая. Многие применяют -60Лайт.

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

Я скинула 3 кг)

Lea,
Oduvanchik,
спасибо
Oduvanchik, спасибо за участие, но я не считаю что я издеваюсь)))) кушать минимум мне намного легче, чем можно все но по чутьчуть)))))) как алкоголик, пригубила и пошло-поехало))))))))))) и совсем не голодаю. я неделю на этой диете, потом хочу уже ту про которую вы говорите

_________________
Всё, что Вы видите во мне - это не моё, это Ваше. Моё - это то, что я вижу в Вас
_____________________________________________________

отчитались не все



ПОЗДРАВЛЯЕМ tianika, с достижением результата

_________________

mamaDil, я тоже хочу к вам в табличку.
Начинаю худеть Но так как не имею напрочь никакого чувства владения собой, то справлюсь только при вашей помощи девочки. (надеюсь)
О себе: вешу 64 кг при росте 165. Соответственно сбросить надо 10 кг.
удачи всем и мне тоже!!! Поехали

_________________
если вас часто достают, значит вы дефицит

Региshа, с нами обязательно получится

Мамочка+, спасибо!
MANDARIN, Lea, Oduvanchik, могу в личку кинуть, только удалите после просмотра
mamaDil, спасибо еще раз!

mama_Artura, спасибо. Такая дружная команда, что даже с моей силой воли думаю можно держаться

_________________
если вас часто достают, значит вы дефицит

Вчера взвесилась у сетры - 62.4. Очень довольна....Рост 170, думаю что до 58 не надо - не девочка уже, обвисну .

_________________
Ксения Сергеевна 26 лет
Таисия Сергеевна 16 лет
Внук Тимур 2
Кот - Филимон 8 лет
Кошка Леся - 6 лет
Кошка Стефания-6 лет

ба да у нас параметры один в один. будем держаться друг друга и как говорил ГАГАрин поехали

_________________
Марселю 20 лет!
Адельчику 13 лет!
Подскажите как из шопоголика не превратиться в голожопика????

mamaTai, конечно отличное соответствие роста и веса зачем себя мучить
вот мне бы до 64 опустить вес при росте 172 было бы просто супер
правда на этой неделе у меня раслабление 2 дня рождения
Региshа, все у вас получится! вместе легче!

_________________

mamaDil, отчитываюсь. За 10 дей -1.5 кг.

tianika,
можно мне тоже в личку? очень заинтриговали, надо вдохновиться!

_________________
Всё, что Вы видите во мне - это не моё, это Ваше. Моё - это то, что я вижу в Вас
_____________________________________________________

Девочки, нам худеющим это очень актуально, поэтому напишу. Сегодня ходила в Центр Здоровья, там бесплатно проводят диагностику всего организма. Так интересно, меня всю измерили, сказали сколько у меня лишнего веса (5 кг), мышечную массу, сколько воды в организме, еще сказали, что у меня тяжелые кости. Короче очень много интересной инфы У кого есть время советую пройти эту диагностику организма, кстати почти в каждом р-оне есть этот центр здоровья, но пройти обследование можно в любом, независимо от прописки.

_________________

Дочь - 2002
Сын - 2006

Кристина, ух ты! В Челнах слышала такой давно уже есть. Все ждала когда у нас появиться.
А там как, по записи? Можно поподробнее: адрес, телефончик? Может у них сайт есть?
А тебе узи делали? А чем мерили?

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

Oduvanchik, я была в Диагностическом центре Кировского р-на, ул.25-го Октября, д. 14,тел. 554-19-35. Я записывалась прямо там, но сегодня слышала, что люди звонят и их записывают по тел., я еще маму свою сегодня записала.
Первым делом, когда я пришла, мне измерили талию, бедра, грудь, ляжки . Измерили рост и вес (к весам подведен какой то аппарат). Проверили дыхательную систему. Затем взяли кровь на холестерин и глюкозу ( пока ждала мед.сестру внимательно читала про свой вес, там все очень подробно описывают, даже про то сколько калории мне необходимо в день). Далее меня повели проверять сердечно-сосудистую систему, заставили наклоняться, приседать. Короче проверили все, и давление и экг с нагрузкой и без. Далее со всеми результатами подходишь к врачу и он все объясняет, если необходимо, то дает направление к специалистам. Так интересно, по результатам всех анализов мне даже сказали, что у меня хондроз шейного отдела позвоночника (он у меня действительно есть). Мне все понравилось, весь персонал , даже кровь мед. сестра взяла из пальчика не больно Очень рекомендую пройти обследование, тем более это бесплатно.

_________________

Дочь - 2002
Сын - 2006