wanna_kid, эта моя первая диета была,но закончилась почти плачевно,пришлось скорую вызывать,каждый по своему переносит,кому то подходит кому то нет,остановилась на раздельном,но сесть пока на него не могу,то да се

gulya2410, а почему скорую пришлось вызывать??

_________________

wanna_kid, там же вроде один день белковый,второй углеводный ну и тд да?вот я просидела 4 дня,вдруг начал бок колоть,ну я не обратила внимания,думала может растянула,далее желудок начал так сильно сосать,как никогда,после 6-7 дней же нестерпимая боль началась,я еще и потом терпела,ну же после вызвала скорую,сказали что началась язва ну и тд.

gulya2410, пипец просто... ну вы берегите себя и диетами балуйтесь только по назначению врача. и я пожалуй так же сделаю

_________________

Я вот вторую неделю пробую так питаться....вес по-тихоньку уходит...да еще и такая легкость появилась...никакой изжоги, тяжести в животе, отеки почти прошли....иногда правда балую себя тортиком или кексиком но не больше 1 кусочка в день...т.к. считаю что полностью отказаться тоже не выход......)))А так здорово...готовлю отдельно себе, мужу и ребенку - почти живу на кухне....надеюсь так килограмм 13 сбросить.....очень хочется влезть в прежние вещи...!!!

_________________

А я за месяц на раздельном питании потеряла почти 4 кг. Еще менее 1 кг сбросить и я вернусь к весу до беременности. Вообще легко стало, на самом деле нет тяжести в животе. И совсем не сложно так питаться. Я уже привыкла. Сладкое правда вообще почти не ем и хлеб. Иногда, может раз в неделю позволяю себе ржаной хлеб. А когда хочется сладкого, ем сухофрукты или дольку горького шоколада до 12 часов дня. Плюс гимнастика и обруч 2 раза в день. Но джинсы уже спадают......

_________________

здорово....я пока до своего веса 10 кг. не дотягиваю....но скоро скоро он ко мне вернется.....а кушать пока тянет все подряд....но держусь....красота того стоит:)

_________________

Markushka, молодчинка!!!

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

Спасибки!!!! Есть с кого пример брать.....

_________________

девочки раздельное питание супер!!!!я вот с ним уже 8 кг. до цели не дотягиваю....при этом раз в день балую себя какой-нибудь вкусняшкой!!!так что ни о чем не думайте начинайте....только с умом....не ленитесь и готовьте для себя хотя бы кашку гречневую и салатик овощной....тогда скорую вызывать не придется....)))если картошку или выпечку очень хочется то съеште ее до 12 дня...ну и потом часа два не кушайте...и вообще возьмите за рпавило есть только тогда когда хочется (то есть есть чувство голода), ну и после 18.00 - только вода или кефирчик...и все у вас получиться!!!!!!!!!

_________________

Я 3 года тому назад на раздельном питании за 2,5 месяца похудела на 13 кг. Потом стала питаться обычно, ограничивая себя в сладком и почти не употребляя картофель,хотя если очень хотелось чего нибудь вкусненького понемногу ела, больше чем на 1,5 кг не поправилась. А теперь после рождения младшего сыночка снова достала таблицы совместимости продуктов, необходимо скинуть 10 кг.

_________________

здорово:))) а я как раз вот сижу и думаю...как бы потом вес не набрать...а ваши слова прямо в точку:)))

_________________

Ну все девчонки, почитала я тут Вас и тоже решилась Надеюсь получится.

_________________

это категорически не верно - не один день белковый и т.д, а один прием пищи!!!!
можно употреблять вместе за один прием пищи только сочетаемые между собой продукты, не забывать о фруктах и об овощах (особенно с животными белками), о растительном и сливочном масле.
При правильном соблюдении принципов раздельного питания никаких проблем с ЖКТ не бывает

_________________
У меня две дочери: Витька - 06.08.2000 и Валерка - 03.02.2007

Линда, это мы диету монтиньяка,а при раздельном мы знаем про сочетаемость продуктов..

gulya2410, ааа, ясн

это который умер-то?

_________________
У меня две дочери: Витька - 06.08.2000 и Валерка - 03.02.2007

Линда, вроде умер,не интересовалась,...............еще бы мне интересоваться после послдствий его диеты

За неделю на раздельном питании + отказ от сладкого потеряла 4 кг. Ура!!! Буду блюсти дальше.

_________________

nata35, А всего их сколько кг я имею ввиду

gulya2410, Было 66 кг, хочу 56

_________________

у меня тоже раньше 56 было,а сейчас... много

Я одно время была 72 кг.(и это не во время беременности и после неё), однажды посмотрела на себя в зеркало и взяла себя в руки

_________________

Я 2.5 года на раздельном питании, в полном восторге от такого питания.Рньше помню постоянно мучалась "песнопением и урчанием" живота, а щас красота прям Такая легкость во всем, ем все что хочу-питание самое разнообразное.А раньше помню все на диетах сидела, голодом cебя морила.На нее я подсела после книги Питера Кэлдера "Древний секрет источника молодости", там таблицы сочетания продуктов и время переваривания каждого продукта указано.
Во время беременности продолжала так питаться-в итоге набрала 8 кг, которые через неделю после родов сразу и ушли.Всем советую такое питание Правда на застольях тяжеловато, когда тебе пытаються впихнуть салатик какой нибудь "зимний" или "шубу".Или мама или свекровь все пытаються триугольниками или пермячами накормить

_________________
[/url]

Совершенно согласна. Тут ещё ведь и привычки придется менять. Психологически давит очень. Пыталась перейти на раздельное и сломалась. Фаст-фуд рулит

_________________
Читаем про подписи в ПРАВИЛАХ ФОРУМА . Просвещаемся! Координатор!

ой девочки , я тоже хочу посидеть на раздельном, глядя на ваши результаты появился стимул

nata35,
девочки я тоже к вам

_________________

Вот прошел месяц как я питаюсь раздельно, хотя в эти праздники пришлось нарушить правила (шашлыки, пироги и прочие излишества) вес вроде не увеличивается. С завтрашнего дня снова буду питатся правильно.

_________________

а у меня жена моего брата сидела на раздельном и загремела в больницу - печень у нее увеличилась

_________________
Деньги не портят мужчин, пока есть женщина, снимающая эту порчу ;)

Я похудела на раздельном питании за полгода на 30 кг, но и еще, конечно были физические нагрузки, но я не убивалась в спортзале, много ходила. И как кто-то здесь уже скзал-это не диета, а образ жизни! И только сначала кажется, что трудно разобраться что и с чем надо есть! Прошло 2 года вес не возращается, стараюсь придерживаться раздельного питания, но уже не так строго как вначале!

я сидела на раздельном питании, и сижу похудела на 30 кг, чувствую себя замечательно!!!