Folga, желаю вам отлично отпразднывать, вдоволь наесться! до 9 марта

bestguzel, а вы в этой теме стройнеете или в какой-то другой? С какого времени, сколько сбросили? Или об этом в личке будем общаться?

Folga, я не в теме худею, сама по себе, я уже писала что худела как-то, набрала и опять решила заново начать, за 3 недели пока -3 кило, мало конечно, но я не тороплюсь, в предыдущий раз когда проходила курс -8 кило за месяц, здорово было

bestguzel, а как я за вами следить буду? Мне надо сбросить килограммов 6.

6 кг это мало, я думаю быстро сбросите, мне долго еще, может вам тогда другую диету попробовать, дюкана например или протасова, насколько я знаю на атаке по дюкану быстро вес уходит, там белковые дни, почитайте тему худеем в 2012 году, там книгу можно скачать, возможно вам система -60 подходит ну чтоб не париться и не считать калории

bestguzel, у меня из этих 6 первые 2 кг быстро улетают, а остальные 4- никак. Только сброшу немного, разрешаю себе сладкого и мучного, приговаривая: "Ну ведь от одной шоколадной конфетки я не наберу килограмм!" и съедаю, конечно, 10 штук. Диета 60 мне не подходит- я домохозяйка и ложусь спать в 2 ночи, люблю в нете посидеть или почитать, и есть хочется минимум до 21 часа. Белковые диеты тоже не по мне- сладкое уж больно люблю, это мне нервишки очень успокаивает Думаю, к 9 марта я с вами сравняюсь по весу Когда я решаю, что "с понедельника сажусь на диету", то в выходные накануне ем, как подорванная, чтобы было что вспомнить!

понятно, а по борменталю сколько сбрасывали максимум если не секрет? 2 кг это у вас жидкость наверное уходит, остальное хитрый жир и еще эти 6 кг вам мешают жить?

Так эти самые "заговорённые" 2 кг и сбросила, в основном потому, что занятия в борментале были вечером, поэтому ужинать не получалось. А потом меня выгнали, и я уже на них злая стала, и отомстила- опять есть начала Конечно, мне эти 6 кило не особо мешают жить. Ну вот я хожу регулярно на фитнес, люблю степ и аэробику, так эти лишние кг очень чувствуются, устаю быстрее. Вещи многие красивые малы стали- я уж себя наказываю, стараюсь не покупать новое, да толку от этого нет. Просто влезла в широкие штаны и спортивные кроссы. Раздеться на пляже стрёмно рядом с худыми подружками. А дома на диване или на кухне они мне совсем не мешают!

думаете 6 кг сильно отражаются на внешнем виде, регулярно фитнес-здорово, вот этого я от себя никак не могу добиться, у нас на занятих помню выгоняли кто не ест мяса и хлеба, не выгоняли уж конечно, а возвращали деньги и просили покинуть помещение то есть вы знакомы с ситемой стройнения по борменталю, знаете как все подсчитывать да? по прежнему думаете после 9 марта начать? если бы у меня лишних 6 кг только было я бы вообще не парилась

Так ведь если бы я не парилась по 6 килограммам, у меня бы уже 16 лишних было бы, а может, и 26! Моя конституция склонна к полноте. И желудок очень растянут. Ем и ругаю себя, ем и ругаю! Да, принципы системы Борменталя я знаю, хотя, не уверена, что смогу точно придерживаться. Но в любом случае согласна худеть с вами, мне очень будет нужна компания! Я бы, конечно, не ждала окончания праздников, но точно знаю, что в них сорвусь и результат не будет "чистым". Семья то захочет вкусненького, а я не хочу на них злиться.

Folga, ну тогда отпразднуйте и присоединитесь, тем более немного вам надо скинуть, будут вопросы, что знаю отвечу, думаю к лету успеете привести себя в порядок а фитнес разве не помогает хоть немного скинуть?

Я больше 10 лет занималась по 2 раза в неделю. Если не париться с питанием, то просто не набираешь новый вес. Всё лишнее, что наела за неделю, остаётся в спортзале. Плюс подкачанные мышцы. Хочешь похудеть- следишь за калориями. Например, если я занималась вечером, то, конечно, после занятия и сауны ничего не ела- сначала после физической нагрузки просто ничего не лезет, потом вроде уже и спать пора. Наутро- минус до 1 кг может быть! А если занималась утром, то уже после обеда такой жор нападал, что очень трудно было удержаться. И, если хорошо поешь, наутро отвес очень маленький. Вот, вроде, теоретически мне надо всего одну неделю походить вечерами на фитнес, и я сброшу 7 кг. А на практике- ни фига! Ускоряется обмен веществ из-за нагрузок, растёт и аппетит. Из моих знакомых худели либо те, кто меньше ел, либо те, кто занимался в клубе каждый день. В итоге, если считать по полученным и затраченным калориям, всё равно к Борменталю можно всё свести.

у меня сегодня -500, получается за 22 дня -3,5

bestguzel, поздравляю!!! У меня за 4 недели - 4 кг. ноя уверена что это вода жир вот только начал таять на днях. каждый день по немножко - 60-80 гр. в программе уже 2 года. В начале скинула 8 кг. по диаману был мой идеальный вес ( была фотосъемка)Сейчас прохожу "2 ступень" так как решила что хочу весит как до родов 54 -55 кг.

bestguzel, У тебя какая калорийность?

Алина79, у меня 1144, коридор 1000-1300

Чтобы сбросить лишний вес нужно меньше употреблять соль и больше пить воды. Тогда происходит очищение организма. В книге Маргариты Королевы все подробно описано.

была у борменталя но ничего не получилось а у девочки из группы -27кг

Ольга 2012, не может не получиться если питаться по калорийности и пить нужную норму воды

моя сестренка ходила " к доктору борменталь" У нее все получалось, она тщательно высчитывала и следила за своим питанием...и это была явно еще психологическая поддержка ( на сколько я знаю - они после курса встречаются, "подпитывают" так сказать общую идею) !!! Самое главное - она изменилась сама - она полюбила себя - стала более женственной, повысилась самооценка!!! Думаю ей точно пошло на пользу ( снизился вес, уменьшился размер соответственно) Начала посещать спорт зал!!
Вот только спустя какое-то время питание вернулось к прежнему....и вес(((( теперь она знает, что она может, но просто ленится или балует себя...к сожалению!!!

хм, тоже впервые слышу..

Я ходила в клинику Борменталя с целью похудеть и еще подруг прихватила;-) результатом осталась довольна! Похудела на 21 кг, планировала похудеть на 25. Сейчас понимаю, что для меня достаточно и -21. Специалисты великолепные. Подруги тоже похудели, тоже довольны:-)

Стоит только наверное указать, что психологическая поддержка - платная услуга, бесплатно можно посещать 1 раз в неделю клуб. Если есть желание идти дальше - копите деньги не только на первоначальный тренинг, но и на косметологические процедуры, дополнительные тренинги, которые будут улучшать мотивацию.

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

Программа борменталя действительно эффективна моя подруга похудела на 30 кг ! Самое главное есть примерно в одно и тоже время , 5 раз в день

_________________

Счастлива!!!

и бегать постоянно с весами и все считать Я тоже знаю тех кто туда ходил и худел..... а теперь что с ними стало Впрочем это от человека зависит, будет он держать себя в руках постоянно или в итоге сорвется

Еще одно рекламное сообщение с приглашением или акцией, или ссылкой,буду банить, пока просто сообщения удалила

У меня завтра три месяца стройной жизни, результат -16,5 кг. И это при том, что я не мучаю себя голодом и всевозможными ограничениями, кушаю все, что хочется, но в пределах своего коридора калорийности. Мне очень даже хорошо и спокойно в программе, я не испытываю никакого дискомфорта. Жизнь меняется в лучшую сторону, я стала любить и уважать себя, если раньше я боялась смотреться в зеркало, то теперь делаю это с удовольствием. Появились новые увлечения, вместе с лишними килограммами уходят болячки и комплексы. Спасибо Борменталю!

Девочки, а когда у них новая группа набирается? Решила пойти.

ой девочки, это жуткая вещь)
таблетки, которые не позволяют жиру усваиваться во время еды, и он выходит естественным путем (туалет). Говорят. что помогает в принципе..
Но там побочка есть: неожиданно, в самый неподходящий момент, он может решить покинуть ваше тело, причем проконтролировать вы не сможете это. Этако недержание) И если вы в светлой одежде, это станет заметно.
Не знаю, как объяснить тактично))) но короче вот так(

по поводу Борменталя...
на сайте нашем казанском видела конкурс, где можно выиграть бесплатную программу похудения. Нужно просто фотку прислать, и там из нескольких выберут победительницу. Так вот победительница получит бесплатный полугодовой курс похудения в клинике Новая эра. А другие участницы - бесплатные консультации врачей...
http://woman.prokazan.ru/oney/view/81
Погуглила, вроде эта клиника что-то типа Борменталя как раз... похоже теми же методами, что и они работают, хотя фиг знает. Вот сижу и думаю. Не знаю даже, вроде хочется попробовать за бесплатно-то, а вроде и страшно как-то...