Совместные покупки

Часовой пояс: UTC + 3 часа



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 52 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: ДИЕТА
СообщениеДобавлено: Чт июл 15, 2010 22:24 
Не в сети
Обживает гнездышко
Обживает гнездышко
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт мар 16, 2010 23:11
Сообщения: 181
Откуда: Советский район,пос.Дербышки
Приветик всем!!!!!хочу похудеть с помощью диты,ну убрать немного животик и все такое :blush: , но никак не решусь,многие пугают,что некоторые диеты вредны для здоровья и убивают клетки мозга.
У меня к Вам вопрос,кто пробовал не вредные диеты,какие результаты и за кокой период времени похудели.
Жду ваших ответов :drinks:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДИЕТА
СообщениеДобавлено: Пн июл 19, 2010 11:38 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт июн 18, 2010 07:40
Сообщения: 724
Диеты я не держу , но есть пара простых правил ,которые помогают держать себя в форме (о них кстати все знают) Главное не ем после шести :!: Если ну очччень хочется :wall: выпиваю чашку горячего зеленого чая (чем больше чашка тем лучше :-) ) . Перед едой выпиваю также кружку чая (желудок наполовину уже полон, и наедаешься быстрей). Один раз в неделю ( у меня в понедельник, например) устраиваю разгрузочный день., в течении дня выпиваю литр кефира , ну и воды столько сколько хочется.
С диетами советую быть поосторожнее, когда мне было лет 18,показалось мне ,что я не совсем соответствую модельным параметрам :fool: :fool: :fool: и села я на ОЧЧЧЕнь строгую диету, съедала в день пару фруктов, ела рис отварной :bad: и пила только воду. В итоге за месяц сильно исхудала, радовалась я конечно стройности, но у меня пропали месячные :vis: на пол года. В итоге, лечиться пришлось :cray: Мне врач потом уж объяснила, что нельзя так резко терять в весе, надо худеть потихоньку, без фанатизма, и все будет, хорошо :-)


Последний раз редактировалось ШУСТРИК Пт июл 23, 2010 21:35, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДИЕТА
СообщениеДобавлено: Пт июл 23, 2010 21:31 
Не в сети
Обживает гнездышко
Обживает гнездышко
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт мар 16, 2010 23:11
Сообщения: 181
Откуда: Советский район,пос.Дербышки
ШУСТРИК, Викa906, спасибо Вам милые, такие классные советы дали :rose: .
Я вот уже 5-ый день нашла классную диету,и чувство голода не возникает,и полезная.эта диета называеться витаминная,кто хочет скину инфо,пока результатов сильно не ощущаю,но наверное мало еще прошло,но писали,применив эту диету за 10 дней можно скинуть 5-7 кг :wacko: вот так.....

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДИЕТА
СообщениеДобавлено: Пт июл 23, 2010 22:46 
Не в сети
Модератор

Зарегистрирован: Сб окт 03, 2009 18:09
Сообщения: 17468
золотая, вот чего делать не надо, это быстро скидывать вес. В неделю не более 1, максимум 1,5кг. Предполагаю по названию, что белка там мало в этой диете, значит, будете расходовать свои собственные. Мышцы дряблые, кожа плохая, апатия и т.д.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДИЕТА
СообщениеДобавлено: Сб июл 24, 2010 20:04 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июн 03, 2010 14:28
Сообщения: 43
Вот-вот, про мышцы дряблые чистая правда, я на себе ощутила, когда 8 кг сбросила на диете, никому не посоветую чисто так худеть. Все в комплексе хорошо - питание правильное, маленькими порциями и част, после 6-00 ни-ни, уражнения обязательны, а еще лучше в бассейн. Я сейчас не успеваю с сынулей никуда вырваться, так тренажеры купила - велосипед и для укрепления груди, занимаюсь каждый день, девочки, реально тело подтянулось и вес немного ушел, а резко худеть я не хочу, думаю за год прийду в свою норму.


Последний раз редактировалось Villi Чт мар 22, 2012 23:28, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДИЕТА
СообщениеДобавлено: Сб июл 24, 2010 22:23 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн сен 08, 2008 00:20
Сообщения: 1473
золотая, диеты в основном ограничивают то что необходимо организму...
на многих диетах худеешь за счёт мышц, а не жира, и потом при возвращении на свой обычный рацион ситуация получится ещё хуже...
заходие в темку "худеем онлайн вместе", там уже куча инфы!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДИЕТА
СообщениеДобавлено: Вс июл 25, 2010 21:47 
Не в сети
Обживает гнездышко
Обживает гнездышко
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт мар 16, 2010 23:11
Сообщения: 181
Откуда: Советский район,пос.Дербышки
Вообщем говоря у меня все нормуль, скидываю понемногу,за неделю 1,5 кг.(вчера взвешивалась)

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДИЕТА
СообщениеДобавлено: Вс июл 25, 2010 21:51 
Не в сети
Обживает гнездышко
Обживает гнездышко
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт мар 16, 2010 23:11
Сообщения: 181
Откуда: Советский район,пос.Дербышки
Люциюшка, там в этой диете не толькл фрукты,овощи,но и мяско,и сыр брынза и творог,и яйца-короче говоря всего хватает. :finger:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДИЕТА
СообщениеДобавлено: Вс июл 25, 2010 22:26 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн сен 08, 2008 00:20
Сообщения: 1473
золотая писал(а):
многие пугают,что некоторые диеты вредны для здоровья и убивают клетки мозга.
клетки мозга убивает недостаток воды и недостаток кислорода...
золотая писал(а):
У меня к Вам вопрос,кто пробовал не вредные диеты,какие результаты и за кокой период времени похудели.
Диета Протасова полезная, в отличие от многих диет. В соседней темке можно спросить результаты...

давайте не будем плодить ещё одну темку про похудение ;-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДИЕТА
СообщениеДобавлено: Пн июл 26, 2010 07:46 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн сен 08, 2008 00:20
Сообщения: 1473
АнастасияПетровна, про калории осторожнее...
их тоже надо уметь правильно ограничивать... большинство тупо начинает есть только овощи, избегая белка например, а белок как раз помогает в похудении...
в калориях проблема у тех кто действительно ест слишком много...
к тому же можно есть и больше калорий, просто правильно распределять продукты, чтобы не было жора и тяги к простым углеводам...
и обмен веществ у всех разный...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДИЕТА
СообщениеДобавлено: Пн июл 26, 2010 09:28 
Не в сети
Модератор

Зарегистрирован: Сб окт 03, 2009 18:09
Сообщения: 17468
mama_pumka, права, давайте все к нам в темку про "худеем он-лайн".
Но, АнастасияПетровна, 1500ккал при занятиях спортом, это очень мало, чревато неприятными последствиями.
Я считаю, что система -60 очень удобная для многих. Протасов тоже хорош, но не для тех, у кого проблемы с ЖКТ (у меня на ней сразу желудок начинает болеть).


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДИЕТА
СообщениеДобавлено: Пн фев 28, 2011 11:25 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт ноя 11, 2010 11:55
Сообщения: 1937
Откуда: Константиновка/Эдельвейс
любите себя такими какие вы есть)))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДИЕТА
СообщениеДобавлено: Пт авг 19, 2011 21:57 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт авг 29, 2008 21:46
Сообщения: 13977
Откуда: Приволжский, Ср. Кабан
Почитала в инете, что за ЛИДА... пишут, что в "старом" составе наркотические травы и запрещено к продаже в РФ. :wacko:
Не страшно такое пить?

И написали об этом в каждой темке! :diablo:

_________________
Изображение
Таблетки - не конфетки


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДИЕТА
СообщениеДобавлено: Сб авг 20, 2011 08:31 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 06, 2009 19:33
Сообщения: 11151
Откуда: г.Казань
Кисун, реклама уж,первое сообщение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДИЕТА
СообщениеДобавлено: Сб авг 20, 2011 10:59 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт авг 29, 2008 21:46
Сообщения: 13977
Откуда: Приволжский, Ср. Кабан
Вчера их было 7, в разных темах. :spiteful:

_________________
Изображение
Таблетки - не конфетки


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДИЕТА
СообщениеДобавлено: Сб авг 20, 2011 12:35 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку

Зарегистрирован: Вс апр 11, 2010 23:51
Сообщения: 13
Девченки! Не могу остаться в стороне! Я тут всё читала-читала, почти никогда не писала. Да и волновали другие вопросы - воспитание детей, например. При этом мой вес рос , рос и рос . Так после родов и кормления грудью я распустилась до 87кг! Это при росте -то 153!!! Этакий колобок. Я ложилась спать и вставала с мыслью, что я - толстуха. Противно было смотреть на себя. И чувствовалась безнадёжность ситуации - моя мама тоже очень полная!!! Но тут в интернете я нашла объявление, что в Казани есть школа питания. Я пришла туда. Меня взвесили на каких-то весах, кот. показывают твой жир внутренний и внешний, воду и т. д. Я заплатила 1200р и начала ходить на школу по четвергам(1р в неделю) Там рассказали как питаться. Рассказали про все продукты какие покупать, как выбрать. Ну в общем я начала ходить туда 27 ноября 2010. Вела дневник питания. Сейчас вешу ещё много - 63кг.( До родов была 60) Планирую похудеть до 53кг. В среднем получалось худеть на 4 кг в неделю. А до этой школы я была в Борментале - 6500 заплатила. Сказали считать калории. Считала, похудела на 10, но набрала обратно. Позвонила опять пригласили и сказали неси ещё денег. (Честно не помню сколько - около 2т.р. чё-ли) В этот момент купили квартиру по ипотеке и денег не было. Читала систему-60. Старалась всё делать. Но не есть после 6-ти не смогла. Какая-то я не самоорганизованная. Сейчас не могу молчать, всем рассказываю!!! Мне хочется летать!!! Боюсь модераторы сочтут за рекламу , но всё равно размещу свой пост. Если есть вопросы всем отвечу. Но главное пить воду не менее 30мл. на кг веса. Я пью 2.5-3л. чистой(волжанка) воды.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДИЕТА
СообщениеДобавлено: Сб авг 20, 2011 12:55 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 06, 2009 19:33
Сообщения: 11151
Откуда: г.Казань
Amthera, опишите ваш дневной рацион обычный


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДИЕТА
СообщениеДобавлено: Сб авг 20, 2011 16:04 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср фев 23, 2011 01:06
Сообщения: 1385
Hotlips писал(а):
Amthera, опишите ваш дневной рацион обычный

+100!

сама через месяц начну в форму себя приводить. Хочу начать правильно питаться, вобщем здорового образа жизни хочу!!! :spiteful:

_________________
Здесь была красивая анимашка :)))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДИЕТА
СообщениеДобавлено: Сб авг 20, 2011 16:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт авг 19, 2011 20:28
Сообщения: 1
Откуда: Казань
те которые принимала года 3 назад с них прям колбасило. в новых другой состав чтоли ,но не колбасит,а аппетита все равно нет.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДИЕТА
СообщениеДобавлено: Сб авг 20, 2011 19:13 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку

Зарегистрирован: Вс апр 11, 2010 23:51
Сообщения: 13
В общем, там есть свой тренер по питанию. И я для себя особо больших открытий не сделала. Етесно ела каждые 2-3 часа, в рацион входило много раст. белка ( бобовые например), овощи в люб. виде, бурый рис, полностью исключила простые углеводы. Но диета пол.дела!!! Главное - каждую неделю тренер нас взвешивала и смотрела за счёт чего(жира или мышц) идёт похудание, проверяла дневник питания и корректировала наше питание. Можно провести аналогию с обществом анонимных алкоголиков :-) !!! И попробуй понарушай!!! Всё будет на весах!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДИЕТА
СообщениеДобавлено: Ср авг 31, 2011 10:12 
Не в сети
Обживает гнездышко
Обживает гнездышко
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт апр 28, 2011 13:56
Сообщения: 288
Откуда: московский район
а я как то садилась на диету.....выполняла все что было написано! и в итоге получила +3 кг! расстроилась и начала есть все как обычно и скинула эти три кг!!!!! вот такая загадка организма!
:rolf:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДИЕТА
СообщениеДобавлено: Ср авг 31, 2011 14:31 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку

Зарегистрирован: Ср авг 24, 2011 09:48
Сообщения: 33
самая лучшая диета - есть поменьше и почаще и исключить жирное, а растительное масло заменить сливочным (только хорошим).


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДИЕТА
СообщениеДобавлено: Ср авг 31, 2011 15:57 
Не в сети
Обживает гнездышко
Обживает гнездышко
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт апр 28, 2011 13:56
Сообщения: 288
Откуда: московский район
в принципе то все просто!!!! но так тяжело выполнять!!!!! как говориться и сила есть и воля, а вот силы воли нет!!!! :wall:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДИЕТА
СообщениеДобавлено: Сб сен 10, 2011 11:49 
Не в сети
Элита

Зарегистрирован: Вс фев 13, 2011 12:02
Сообщения: 9526
Откуда: Кировский район
zuleka82 писал(а):
в принципе то все просто!!!! но так тяжело выполнять!!!!! как говориться и сила есть и воля, а вот силы воли нет!!!! :wall:

:lol:
прям про меня))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДИЕТА
СообщениеДобавлено: Пн окт 31, 2011 09:23 
Не в сети
Балаболка

Зарегистрирован: Чт апр 14, 2011 18:16
Сообщения: 1240
По мне так диеты помогают ненадолго, по себе знаю.Скидываешь например 5 кг и потом за некоторое время опять набираешь только уже не 5 кг а 6 например. Лучше не то что на диету садится а поменьше сладкого кушать, мучного пить побольше воды. и физ нагрузки естественно и будет все нормуль=)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДИЕТА
СообщениеДобавлено: Пн окт 31, 2011 09:44 
Не в сети
Суперзвезда

Зарегистрирован: Пт сен 11, 2009 16:10
Сообщения: 7812
Откуда: Mosсow city, ЮВАО
Даёшь "Систему - 60" в массы!!!! :hor:
подходит даже кормящим мамочкам ;-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДИЕТА
СообщениеДобавлено: Пн окт 31, 2011 09:46 
Не в сети
Суперзвезда

Зарегистрирован: Пт сен 11, 2009 16:10
Сообщения: 7812
Откуда: Mosсow city, ЮВАО
tanija писал(а):
растительное масло заменить сливочным

очень странный совет :unknw:
обоснуйте, плиз :write:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДИЕТА
СообщениеДобавлено: Пн окт 31, 2011 09:50 
Не в сети
Живущая в сети

Зарегистрирован: Вс авг 23, 2009 18:38
Сообщения: 3840
Откуда: Оренбургский тракт
Девченки,а что вы думаете о таблетках.Таких,например,как Ксеникал или Орсотен.Они не дают жиру из еды всасываться и усваиваться в организме.Только не закидывайте тапками,знаю,что нельзя их употреблять постоянно.Я имею ввиду однократные приемы.Скоро Новогодние праздники,не хочется набирать килограммы,а "жрать" всякую каку хочется.Про ограничить себя тоже знаю,но на Новый год это не реально сделать.Вот такая я слабовольная :blush: .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДИЕТА
СообщениеДобавлено: Сб фев 18, 2012 18:59 
Не в сети
Вошла во вкус
Вошла во вкус
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт мар 17, 2011 11:11
Сообщения: 365
Откуда: Сафиуллина
Amthera, Школу питания ведут консультанты Гербалайф я так понимаю?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДИЕТА
СообщениеДобавлено: Пт мар 16, 2012 20:56 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку

Зарегистрирован: Сб мар 10, 2012 16:45
Сообщения: 78
Голодать не надо. Нужно есть через каждые 2 часа маленькими порциями.Исключить все жиное а , и именно майонез, булки ,выпечки.Жареное и острое.Отварная нежирная говядина , грудка. Обязательно овощи.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 52 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

Для обращения к администрации нажмите ЗДЕСЬ
POWERED_BY
Русская поддержка phpBB