а зачем таблетки то)) это же неудобно сахарный песок же обычно не в таблетках

Abelina, у меня сахзам ассоциируется с таблетками

_________________


Гульназ я!

Девочки скажите пожалуйста на атаке можно , кола лайт или пепси лайт?????????????????

_________________
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш.

так может вернуться?

_________________

Оксанкин, если я правильно поняла то чб- это чисто белковый день, а бо это белково- овощной день. Название говорит само за себя думаю что должны бы не только овощи но обязательно белки может я ошибаюсь?

_________________


Гульназ я!

kazan0001, нет, на БО днях все равно должно быть много белка и мало овощей.

_________________

ЕЩеголькова, так я вроде так и написала что обязательно белки

_________________


Гульназ я!

kazan0001, ну ты ж вопрос поставила, вот я и поддакнула.

_________________

Сегодня, у мня будет КАРП осталось дождаться прихода мужа с работы, чтоб он мне его почистил...

ЕЩеголькова, ага спасибо

_________________


Гульназ я!

девочки, а вы из морского коктейля чего делаете?

_________________
Я-Элина

О! вот я тоже какой день хочу, но никак не придумаю как бы так повкуснее сожрать морских гадов. послушаю.

_________________

сделала я "наше даниссимо", полила сгущенкой по дюкану - ум отъешь
Лиле за рецепт спасибо

squatina, ЕЩеголькова, вот что нашла вконтакте:
морепродукты тушёные в твороге с репчатым луком и пюре из цветной капусты.
Отвариваем 8 минут морепродукты 800гр (в замароженным виде), и перекладываем в разогретую сковороду с поджаренным луком, заправляем всё чесноко, солью, перчиком, базеликом и 200гр творога, под крышку и тушим минут 8-10.
Пюре из ветной капусты: отвариваем 400гр цветной капусты в молоке минут 15, сливаем молоко, добавляем жидкий творог и один желток, всё взбиваем блендером.

Следующий!
500 г. смеси "морской коктейль" отварить в небольшом количестве воды около 4 мин. Воду слить. Потом слегка обжарить,добавить 200 мл. водички и протушить на протяжении 5 мин=) Добавить специи по вкусу.
И еще
Порезала кальмар, который был не ровный, туда же ветчину, зелень и 2 сырых яйца. Всё перемешиваем, ложечкой вкладываем в отваренные кальмары и завернув в 2 слоя фольги ставим в духовку на 20-30 минут.
Приятной диеты!

Katerinakz, че-то у меня все это несочетаемое вообще. даже рисковать не буду - знаю что выкину потом

а у мну седня щи))))

_________________

_________________
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш.

Да, Дюкан разрешает, вот цитата из книги:
"Что касается газировок «лайт», такие напитки, как «Кока-Кола лайт», которые сегодня потребляются не реже, чем обычная кола, не только допустимы, но я лично рекомендую их по нескольким причинам:

1) они позволяют дополнить 2 обязательных литра жидкости;

2) в них практически нет сахара и калорий — 1 стакан «Кока-Колы лайт» содержит всего лишь 1 калорию, а бутылка «семейного» формата равнозначна калорийности одного земляного орешка;

3) «кока-кола лайт» обладает приятным вкусом, который может уменьшить тягу к сладкому. Многие пациенты рассказывали мне, что потребление газированных напитков «лайт» оказывает успокаивающее действие и помогает им соблюдать диету."

energoMama, спасибо Вам огромное. Мы завтра в кафе на день рождение идём , а я не знаю чего там пить.)))

_________________
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш.

Вы книгу читали?В контакте тоже все есть-что можно,что нельзя

Блум, нет книгу не читала , в контакте распечатала что можно , что нельзя кушать.

_________________
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш.

а ком не завтра гости напросились...... пироги вот печь буду... салаты делать... не входили у меня эти гости в планы вообще.. нееет.. напросились блин

_________________

karamelka, сделай курицу в духовке и будет тебе счастье, ну овощную нарезку, остальное гостям, но тогда ты сможешь есть свое и не выделяться из толпы.

_________________

ЕЩеголькова, они иностранцы- надо наши блюда презентовать - то вакбэлеш буду печь.. да я спокойно отношусь к тому что сама есть не буду.. просто сам факт напрошенных гостей угнетает...
у мну еще завтра чб день......

_________________

Оксанкин, можно минералу, воду пить

_________________


Гульназ я!

karamelka, я ненавижу когда не званные приходят. но лучше устроить лишний бо чем нарушить.

_________________

пожалуйста))) но это же не мой рецепт, я его просто из вк принесла

**********
отруби мюллюн парас купила сегодня в бахетле на гагарина, за 60 руб. на вид,кажется, что отлично на кашку пойдут. еще купила тыкву, завтра буду пробовать кашу варить

_________________
люблю своих принцесс

karamelka, я вообще морепродукты не могу кушать.... если только креветки, или кальмар в салате, все остальное не переношу на дух... Я сегодня пешком находилась, на месяц вперед чувствую завтра ноги буду отваливаться. Сижу вот думаю, попробовать сделать запеканку по моей фантазии или просто рыбкой обойтись.
И про колу, мне например хватает литра на неделю, как только сладкого захочется, я полстакана выпиваю и мне хорошо

Katerinakz, спасибо за рецептики..попробую на днях
а я пока суп из них сварила..на курином бульоне...добавила лук, этих гадов морских, перца чуток и лаврушку..а в тарелку потом немного соего соуса...почти как в Сэко получилось правда там на кокосовом молоке

_________________
Я-Элина

Katerinakz, я рыбу любую ем, креветки.. и фсе...... остальное просто буэээ......в любом виде..... ааа кальмары сушение с пивом еще могу есть))))) вчера глотнула у мужа пиву -фууууу..... как я это пила????... гадость .. и сразу так хорошо стало))) что не хочется его совсем))) кароче организм настроился дальше худеть..

пошла я убираться.. ребзю спать уложила.... а то помойка дома.. а завтра гости

_________________

А мне сегодня мужсказал, что хватит худеть. Мы с ним договорились, что я буду худеть, а он скажет когда хватит. вот он мне говорит хватит худеть, а то титек уж не осталось совсем, но т.к. у нас дома как муж мне скажет, так по моему и будет, то я еще кг на 3 схудну и не буду. Начну с понедельника наверно на фитнес ходить.

_________________