49,2

_________________
Два сыночка

66,9

_________________

Здравствуйте, возьмите меня к себе.
Сама себе совсем не нравлюсь
Я Алсу, Рост 154, вес 62кг, ОГ 90, ОТ 76, ОБ 97. Буду стремиться к 50кг с помощью системы -60.
Надеюсь и на вашу помощь)))

74,9

_________________

78,8

68,3

_________________

внесла!

_________________
люблю своих принцесс

Девочки, сейчас читаю книгу "Ешь меньше. Прекрати переедать" ДЖ. Райли - советую всем, кто, также как и я то скидывает вес, то набирает. Я за 10 лет уже 4 раза скидывала по 20 кг и более... (скидывала и набирала ) разными методами. Надоели эти качели, с каждым разом все сложнее. Вроде все понимаешь головой, но....
Вот в этой книге увидела Очень точное описание пищевой зависимости и методы как ее обуздать.
вот аннотация:
"Эта книга поможет вам держать ваше переедание под контролем, не давать вашей зависимости от еды брать верх. Эта книга не посвящена вопросам правильного питания, на эту тему уже написано множество прекрасных книг. Эта книга не была написана специально для людей страдающих от анорексии или булимии, или для тех, кто страдает от навязчивой потребности заниматься спортом до посинения, хотя и этим людям было бы полезно прочитать эту книгу.

Эта книга для тех, кто страдает избытком веса. Либо маленького, либо большого избытка веса. А также она предназначена для тех, кто не может вырваться из заколдованного круга диет и набора веса вновь и вновь.

Эта книга для людей, испытывающих примерно такие же проблемы с едой, какие они у курильщиков или других наркоманов.

Если вам когда либо приходила в голову мысль, что у вас есть зависимость от еды, то эта книга для вас."
скачала с инета, она небольшая, буду рада, если кому-то поможет еще

63.8

_________________
Два сыночка

69 ((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((

_________________
Правду следует подавать так, как подают пальто. А не швырять в лицо, как мокрое полотенце

74,3

_________________

64.5

_________________
Два сыночка

В том, что это лохотрон. Нововведение для выбивания денег из тех, кто хочет похудеть, не более.

Девочки, я тоже хочу постройнее стать. У вас уже запись на следующий год?

84

_________________


Красота требует не жертв, а регулярных занятий спортом.©

74.6

_________________

49,7((((

77.4

63.8

_________________
Два сыночка

внесла!


нет, на след. год еще нет

_________________
люблю своих принцесс

можно тоже к вам записаться?
1. эрика картман
2. 167
3. 58,6
4. 90-75-98
5. 53
6. Дюкан, спорт

49.2

Я тоже сюда хочу, за компанию лучше вес держать

а когда старт 2014 года?

ага, тоже интересует, запишусь

67,5))
С Рождеством и Новым годом!

_________________
Правду следует подавать так, как подают пальто. А не швырять в лицо, как мокрое полотенце

я тоже хочу к вам. у вас тут все серьезно, я смотрю Отлынивать не получится))

_________________

девочки, я в этом году пас. если у кого-то есть желание таблицу вести, откройте новую темку. табличку мою можете скопировать

_________________
люблю своих принцесс

Voyage, жаль

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

Voyage, я тебя не признала под новым ником