Девочки пришла к выводу что если не составлять меню на каждый день ничего не получаеться. Села и пишу на неделю меню ужинов. С обедами проще.

_________________

у меня на ужин всегда творог с фруктами, я обычно в обед мучаюсь.

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

irishkatsaritsa, спасибо большое! Мне так приятно, что ты меня поддержала) только можно я не буду на 65 кг худеть?)) а то я исчезну)))
изначально моя цель была 20 кг, половины еще нет))), будет)

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

irishkatsaritsa, я тоже ужинаю только творогом и фруктами. Пришла к выводу, что от них лучше худею, чем от других вариантов ужина.

_________________

А я как ни странно, катык полюбила, жирность 2,5- все ок и сытно, что удивительно)

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

Белая, ну как систему создашь, за названием дело не встанет

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

Белая, это какой же у тебя рост, если до 39 кг дошла?

_________________
Если не можешь изменить обстоятельства, измени свой взгляд на них)

Это мысль))) книжки буду издавать, обложку с желтой на зеленую поменяю, шрифт изменю- и по новой продавать))) схема не новая)
что-то я немного язвлю)))) больше не буду)

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

Оптимистка, ооочень маленький)))) даже 150 нет, малявка еще та) вот потому мне толстой никак нельзя быть))

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

Белая, так-то да, с таким ростом можно себе позволить и 39))) зато мужчины, наверное, без ума от твоей миниатюрности... а то уж я испугаться хотела, как ты в ветреную погоду по улице ходила с 39-ю кг

_________________
Если не можешь изменить обстоятельства, измени свой взгляд на них)

Так надо мной физрук в институте ржал-мелочь в карман клади, а то не дойдешь на свидание-то))). Вчера только перебирала давнюю одежду свою-такая прелесть)

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

хорош, над маленькими издеваться. С маленьким ростом тяжелее, что для такой лошадки как я в 170 см 1 кг, затеряется на просторах, а у тебя сразу где-нибудь округлится

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

Ну типа того)) округлится- это мягко сказано))))

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

Белая, ой какая ты миниатюрная оказывается!

а у меня в последнее время больше времени уходит на придумывание затрака!хочется чего-то такого эдакого!вредного вкуснючего! а на обед обычно овощной суп на мясном бульоне,на ужин один из стандратных для нашей семьи вариантов

_________________
С уважением, Айгуль )))

Полли, я сегодня с удивлением обнаружила, что на завтрак хочу мясного больше, а не сладкого), а вообще идеально-сложный салат какой-нибудь, чтоб и мясо, и грибы, и картошка там -гулять так гулять))

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

Я смотрю, вы тут гурманы прям))))) а мне для счастья много не надо: завтрак - чай зеленый или кофе с корицей без сахара с кусочком шоколадки (2 дольки) + 2 кусочка сыра; обед - вареная куриная грудка, гарнир даже не охота, ужин - творог нежирный с кефиром, но в течение дня съедаю яблоко кислое или 2, а иногда свежую малину ем... Мечтаю день посидеть на сухом красном вине и сыре, т.к. это то, что я больше всего люблю (не считая горького шоколада) могу каждый день так питаться... иногда, правда, бывает чего-нибудь хочется другого, так я теперь уже позволяю потихоньку)))

_________________
Если не можешь изменить обстоятельства, измени свой взгляд на них)

Оптимистка, вино и сыр чем хороши? в смысле - не диета же это?))))

я вообще неделю сидела осенью на кофе, чае и сникерсах (один в день) -извращение конечно. но это называется "Шоколадная диета", ой. не буду не по теме))).

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

Белая, читала я про таку диету) ну и как тебе понравилось? результат был? а вино и сыр - это диета, у меня подружка-балерина в свое время так худела, но это на 1-2 дня, пока выходные, а так есть диета на 4 дня с последним днем на вине и сыре... но я не столько ради экспресс-диеты, сколько побалдеть хочу, из дома не вылезать, обложиться вином и сыром и киношки смотреть))) даже отвес по описаниям других должен быть)))

_________________
Если не можешь изменить обстоятельства, измени свой взгляд на них)

Оптимистка, а я слышала про водку - что балерины так худеют, но это м быть слухами.
еще пооффтоплю и все, а то нас выгонят. Результат был от шок диеты - но до конца не довела я, не помню почему. И переносится хорошо.

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

Оптимистка, мне кажется это смотря сколько вина выпить и сколько сыра съесть
по инструкции сколько положено?

_________________

irishkatsaritsa, очень рада, что пирожки понравились. Я реально от них фанатею, да и знакомых всех подсадила. А перец, это дело вкуса, мы с мужем острое любим, поэтому табаско добавляем.
Белая, я твои посты читаю (ничего что на "ты"?), прям бальзам на душу. Это я про "стояк" и т.д.
Оптимистка, я думаю, нам худеющим, как достигнем нужных пропорций, надо встретиться на закрепительный день с вином и сыром . Чувствую гульнём так гульнём.

_________________

oxik81, по инструкции 1 бутылка вина и 200 гр любого сыра. Я, конечно, сыро-то запросто могу столько съесть любого, особенно с плесенью))) а вот вина... разве что половину нормы осилю, но зато с удовольствием)))

_________________
Если не можешь изменить обстоятельства, измени свой взгляд на них)

Darina,

_________________
Если не можешь изменить обстоятельства, измени свой взгляд на них)

Darina, ой, спасибо большое)))))) я сегодня в ударе была))))) не хотела признаваться, что не полностью на системе, но ведь я не робот и мне хочется поддержки и спасибо вам, получила ее))))
на ты конечно же можно)))))))

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

Оптимистка, про вино согласна - в садике после утренника выпили по 50 гр буквально красного вина с воспитателями - вообще красота - есть не хочется совсем. я уже сама про вино думала. мне грамм 200 - на день - вполне. и не сопьешься))))

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

Белая, а я чего-то, неспросясь, на ты влезла)))))))

_________________
Если не можешь изменить обстоятельства, измени свой взгляд на них)

Оптимистка, нормально все))))

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

про то что запросто съесть - это никто не спортит
А тебе этой еды на ЦЕЛЫЙ день хватит?

_________________

а мне, девочки, чаю с сухофруктами охота, чтоб в любое время можно было
сижу вот сейчас, налила чаю, а руки так и тянутся к холодильнику за инжиром с финиками.

_________________
люблю своих принцесс

с черносливом пейте если можно)
я пью с черносливом, мандаринами и яблоком (как вариант сушеным)