Совместные покупки
Подписывайтесь на Telegram канал Супермамки, в котором мы публикуем самые выгодные закупки, акции и распродажи от поставщиков.

Часовой пояс: UTC + 3 часа



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4330 ]  На страницу Пред.  1 ... 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37 ... 145  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Чт фев 26, 2015 21:42 
Не в сети
Суперзвезда
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 27, 2009 16:32
Сообщения: 6358
Откуда: Казань, ост.Исаева, 8-917-2восемь5-92-один2
Олькин писал(а):
Orchidey, а в 10 вечера вы что кушаете? И в каком количестве?

могу протеина бахнуть или пачку творога обезжиренного 250 гр.

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Чт фев 26, 2015 23:11 
Не в сети
Живущая в сети

Зарегистрирован: Сб ноя 10, 2012 20:23
Сообщения: 4167
Откуда: Казань Зорге
Orchidey, я вот тоже сегодня правда в 9 вечера, творожку откушала. Без фруктов не лез что то.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Пт фев 27, 2015 00:24 
Не в сети
Суперзвезда
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 27, 2009 16:32
Сообщения: 6358
Откуда: Казань, ост.Исаева, 8-917-2восемь5-92-один2
Lebeda писал(а):
Orchidey, я вот тоже сегодня правда в 9 вечера, творожку откушала. Без фруктов не лез что то.


а я добавляю ложечку столовую йогурта + сироп + клетчатку = очень вкусно!!!!!

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Пт фев 27, 2015 07:24 
Не в сети
Живущая в сети

Зарегистрирован: Сб ноя 10, 2012 20:23
Сообщения: 4167
Откуда: Казань Зорге
Orchidey, спасибо! тоже попробую! Чистый творог, ну очень не вкусно.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Пт фев 27, 2015 08:37 
Не в сети
Суперзвезда
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 27, 2009 16:32
Сообщения: 6358
Откуда: Казань, ост.Исаева, 8-917-2восемь5-92-один2
Lebeda, да даже чуток кефирчика+клетчатка+сахзам уже лучше)))

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Пт фев 27, 2015 11:44 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн мар 19, 2012 18:50
Сообщения: 1754
Откуда: Яр Чаллы
Lars, запишите, пож-та, мой начальный вес 68 кг. на 21.02. чтобы было видно с чего начала, а на 28.02 - 67 кг. ( завтра не получиться написать).

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Пт фев 27, 2015 12:17 
Не в сети
Вошла во вкус
Вошла во вкус

Зарегистрирован: Сб авг 03, 2013 10:54
Сообщения: 481
завтрак хлебцы с неб.кол. варенья. обед-яблоко, кусочек пирога с капустой ужин кефир обезжир. и думаю все

_________________
http://beremennost.net/line]Изображение[/URL]


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Пт фев 27, 2015 13:12 
Не в сети
Живущая в сети

Зарегистрирован: Сб ноя 10, 2012 20:23
Сообщения: 4167
Откуда: Казань Зорге
уртика, ну порадуйте вы меня! Может вы тихонечко мясо или рыбку кушаете?! А нам просто не пишете! Как то я переживаю за вас! Гемоглобин ведь сильно снизится. А при низком гемоглобине происходит быстрое старение кожи и не только! Ну кушайте уж пожалуйста!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Пт фев 27, 2015 13:22 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт июл 15, 2011 15:59
Сообщения: 1779
Откуда: Казань
Lebeda, прям с языка сняли!!! уртика, Действительно очень скудный рацион, первая съеденная конфета и шоколадка точно в спасательный круг вокруг живота пойдет!!!!!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Пт фев 27, 2015 13:22 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт ноя 24, 2009 09:18
Сообщения: 3237
Откуда: Квартал
уртика, я кажется что-то пропустила. чего это Lebeda, за вас так переживает? вы на вегетарианстве?

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Пт фев 27, 2015 13:26 
Не в сети
Вошла во вкус
Вошла во вкус

Зарегистрирован: Чт сен 08, 2011 09:35
Сообщения: 388
Lebeda, загадочная и упорная женщина уртика. Она не слышит никого. ;-) :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Пт фев 27, 2015 13:29 
Не в сети
Живущая в сети

Зарегистрирован: Сб ноя 10, 2012 20:23
Сообщения: 4167
Откуда: Казань Зорге
La Femme писал(а):
уртика, я кажется что-то пропустила. чего это Lebeda, за вас так переживает? вы на вегетарианстве?

Мы все уговариваем покушать хоть немножко! А то бывает за день 3 пельмешки!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Пт фев 27, 2015 13:29 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб фев 19, 2011 22:10
Сообщения: 12585
Откуда: Серова
уртика писал(а):
завтрак хлебцы с неб.кол. варенья. обед-яблоко, кусочек пирога с капустой ужин кефир обезжир. и думаю все


я в этом году молчу, поэтому у нас тут дружно :-)
Но мне Вас жалко, или уж совсем не худейте, или уж слушайте бывалых :-)

варенье зачем???? замените постной ветчиной, куриным рулетом, нежирным сыром, яйцом, соленой рыбой
Яблоко - это не обед! Это перекус на второй завтрак! Обеда у Вас нет вообще!
КАкой нафиг пирог с капустой??????
Кефир - это полдник
А где ужин?

ПП - это минимум 5 разовая еда.
Низкий калораж - это приемы пищи МИНИМУМ каждые 2 часа, а это еще больше приемов пищи!!!!!
И яблоко и кефир - это перекусы, а не еда!!!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Пт фев 27, 2015 13:30 
Не в сети
Мамочка-эксперт

Зарегистрирован: Вт май 03, 2011 11:37
Сообщения: 2154
La Femme писал(а):
вы на вегетарианстве?

уртика писал(а):
завтрак хлебцы с неб.кол. варенья. обед-яблоко, кусочек пирога с капустой ужин кефир обезжир

_________________
Любовь ранит даже богов.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Пт фев 27, 2015 13:32 
Не в сети
Живущая в сети

Зарегистрирован: Сб ноя 10, 2012 20:23
Сообщения: 4167
Откуда: Казань Зорге
smorodina_mama, и Ridvan, может все таки кушает тихонечко :-) у меня была такая диета лет в 20. Помню ходила худая и желтая!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Пт фев 27, 2015 13:34 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт ноя 24, 2009 09:18
Сообщения: 3237
Откуда: Квартал
ЧЕСТНОСТЬ, что-то я ничего не поняла из вашего поста :wacko: ее рацион на день не говорит об этом однозначно.

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Пт фев 27, 2015 13:35 
Не в сети
Живущая в сети

Зарегистрирован: Сб ноя 10, 2012 20:23
Сообщения: 4167
Откуда: Казань Зорге
ЧЕСТНОСТЬ, нет не вегетарианка. Она пельмешки и солянку кушала!
Annette, мы её дружно все уговариваем, пока безрезультатно!
уртика, вы не обижайтесь, мы о о вас беспокоимся!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Пт фев 27, 2015 13:45 
Не в сети
Мамочка-эксперт

Зарегистрирован: Вт май 03, 2011 11:37
Сообщения: 2154
La Femme, нет, просто скудный рацион на день

_________________
Любовь ранит даже богов.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Пт фев 27, 2015 13:50 
Не в сети
Суперзвезда
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 27, 2009 16:32
Сообщения: 6358
Откуда: Казань, ост.Исаева, 8-917-2восемь5-92-один2
иногда говоришь и слова летят в пустоту...ну не надо это человеку...забейте.
кому надо, тот услышал.

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Пт фев 27, 2015 13:57 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт июл 15, 2011 15:59
Сообщения: 1779
Откуда: Казань
Если на ПП кушать каждые два часа - это получается обжираловка. А вот если питаться каждые 3 часа, самое то :good: . И сыт и доволен.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Пт фев 27, 2015 13:58 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт июл 15, 2011 15:59
Сообщения: 1779
Откуда: Казань
Lebeda писал(а):
ЧЕСТНОСТЬ, нет не вегетарианка. Она пельмешки и солянку кушала!

:-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Пт фев 27, 2015 13:59 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб фев 19, 2011 22:10
Сообщения: 12585
Откуда: Серова
Ridvan, читайте внимательно. На ПП минимум пятиразовое питание.
Если идет снижение калорийности, то там питание не реже, чем через 2 часа. И много других особенностей - кушать 15 минут, сидя, без телевизора, газет, долго жуя. И еще много секретов, как наесться, например 800 ккал в день :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Пт фев 27, 2015 14:22 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср окт 22, 2008 21:59
Сообщения: 4584
Откуда: Казань, Советский р-н
Orchidey писал(а):
Lebeda, да даже чуток кефирчика+клетчатка+сахзам уже лучше)))

а я подсела на обезжиренный "Альпийский творог". Фитпарадом 1 его слегка посыпаю и с кофейком утром очень душевненько. Почему-то мне нравится именно сухой, без всяких йогуртов или кефиров - мне кажется они кислоту дают.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Пт фев 27, 2015 14:27 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн мар 19, 2012 18:50
Сообщения: 1754
Откуда: Яр Чаллы
Ridvan писал(а):
Lebeda писал(а):
ЧЕСТНОСТЬ, нет не вегетарианка. Она пельмешки и солянку кушала!

:-)

:lol: :lol: :lol: (простите, но я реально под столом)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Пт фев 27, 2015 14:31 
Не в сети
Живущая в сети

Зарегистрирован: Сб ноя 10, 2012 20:23
Сообщения: 4167
Откуда: Казань Зорге
UmmRuslan, очень уважаю Альпийский творог. Сейчас правда у меня в почете творог "просто молоко". Тоже суховат немножко.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Пт фев 27, 2015 14:35 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб фев 19, 2011 22:10
Сообщения: 12585
Откуда: Серова
а у меня в почете Вкуснотеево 0,5% :good: совсем недавно распробовала. Президент уж больно дорогой


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Пт фев 27, 2015 14:38 
Не в сети
Живущая в сети

Зарегистрирован: Сб ноя 10, 2012 20:23
Сообщения: 4167
Откуда: Казань Зорге
Annette, Вкуснотеево тоже нравиться, да Президент стал ну просто не доступен! А еще в связи с санкциями мой любимый козий сыр пропал :cray:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Пт фев 27, 2015 14:38 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс дек 16, 2012 17:34
Сообщения: 1708
Lars, Исправь пжл в таблице начальный вес, пока собиралась набрала ещё, в общем в понедельник взвесилась 70 кг :shok: Я в шоке, но на сегодня уже 67.700, если вдруг завтра не получится отписаться запиши этот результат.
Orchidey, Ты мой Гуру, ответь мне :help: как отказываться от соблазнов :-) . Вчера ходили на ДР к ребёнку, совпало с ужином, поела как обычно + неудержалась съела 2 маленьких кусочка сырокопчёной колбасы, ну и бокал шампанского. Но от торта отказалась уж само-собой. Сегодня привеса нет, но всёж не могу спокойно сидеть за столом глаза так и смотрят чтоб ещё пожевать. И как быть с алкоголем, моё любимое шампанское ведь наверное совсем нельзя?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Пт фев 27, 2015 14:39 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 07, 2014 12:37
Сообщения: 808
Lebeda писал(а):
UmmRuslan, очень уважаю Альпийский творог. Сейчас правда у меня в почете творог "просто молоко". Тоже суховат немножко.

Согласна с вами, очень вкусный творог постоянно его покупаю. Его можно и просто так кушать, без всего)))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Пт фев 27, 2015 14:41 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб фев 19, 2011 22:10
Сообщения: 12585
Откуда: Серова
svetlana76, выпейте бокал Брют или бокал красного сухого. Смертельно не будет
от двух кусочков тоже уж ничего не будет ;-)
у меня где два кусочка, там уже и торт пошел обычно :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4330 ]  На страницу Пред.  1 ... 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37 ... 145  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Для обращения к администрации нажмите ЗДЕСЬ
POWERED_BY
Русская поддержка phpBB