karamelka, вот теиерь точно уходить не будет.
Может что то ешь не то или кд на носу?
Если до этого сидела на диете, то организму нужно время перестроиться

Annette80, не сидела я на диете.... я ж кормила..... и до кд еще вроде как время есть... и ем по списку... самое прикольное ем ведь вообще мало.. наедаюсь я белками
завтра кофе +бисквит (отруби, молоко, яйцо сода соль) + творог нежирный с зелнью.. или омлет, или яишенка (все без масла)
обед часа в 3 примерно - ем курицу (грудку) или рыбу в микре....
вечером кефир нежирный муж на меня смотрит - грит ты наверное жрать хочешь - а я не хочу..... а толку

беееесииит.


от бутылки пива не разжирею... но хоть немного порадовала себя.... а то никакой радости - ни в холодильнике ни на весах

_________________

karamelka, творог может задерживать воду. + может что то из еды содержит много соли. Надо воды еще много пить. +ГВ. Не отчаивайся все наладится, у меня то же вес стоял, да и сейчас то +, то -, главное не зацикливаться и все придет!!!

Katerinakz, я пью много - между едой.... у мну кулер - подошла стакан налила выпила.... воды у мну нет, отеков тоже.... я уж канефрон попила для почек.....
щас я не на ГВ.. до ДД на ГВ была .... в октябре свернула......

у мну ведь и сила есть, и воля есть и сила воли есть..........

только депр накрывает и все.... особенно как чужие результаты посмотрю

_________________

Белков мало. Кефир не ужин.
Книгу читала?
Плюс после гв организм перестраиваться может, хотя я и на гв на диете худела....

Annette80, белков много, я ж примерно пишу... и мясо, и котлеты на пару и все прочее.... влом расписывать... все по первому списку
в БО дни убираючасть мяса добавляю овощи - разрешенные естессна......

у мну вообще по мучному бзик.. я раньше если хлеб переставала есть и булки и сладкое - сразу худела... а тут нет хоть тресни.....

_________________

Поддерживаю Annette80, перестраивается после ГВ.
Женский организм-это чудо света, что откуда берется и куда девается не понятно
karamelka, не опускай руки, продолжай ДД, и вес тронется и уменьшится, только вперед и пива больше не пей, не срывайся

Девочки,а где книгу можно купить?

tarasova877, в книжном магазине

karamelka, ай яй яй..ты ж для меня пример для подражания! харе хандрить!!! все кг убегут и не заметишь

_________________
Я-Элина

блин, чет закуп по сах.замам не стопится, а у меня заканчивается уже(((( придется в бахетле брать, наверное.

девочки, вопрос
огурцы соленые - это доп? и сыр интересует

_________________
люблю своих принцесс

Огурцы нет. Сыр да

squatina, устроила седня бой лишним кг - сауну натопила - напарилась так что мамадарахая.... вся лишняя вода должна выла вытопиться....

у мну рельеф некоторых мыщц появился.. я в качка превращаюсь....

_________________

ну че - после бани все те же -1600.. завтра дне недели будет как на ДД

_________________

karamelka, может весы сломались?

_________________
Я-Элина

squatina, фигу.... плюс они, собаки такие, сразу показывают

_________________

У меня то же стоит, но я не печалюсь 65,5

Katerinakz, у вас с начального веса прилично уже ушло.....

_________________

karamelka, так с 20 сентября!!! я так думаю вес встал из за тех выходных... ну ничего, еще месяц впереди по плану Дюкана, и за этот месяц эти 3 кг я домучаю

Купила в "Южном", на 2эт. отдел около Киномакса, стоит примерно 330р.

_________________

Спасибо.

я вчера скачала книгу на планшет, начала читать

_________________
люблю своих принцесс

tarasova877, сейчас закупка книг в СП есть, там дешевле
Lilya_ru, давно пора!!! я правда всю книгу еще не осилила, но как только мотивация начинает падать, я сразу а книгу хватаюсь!!!

karamelka, ты такая странная! Ребенку сколько? Даже пол года нет. Организм еще вообще не понял, что ты родила и кормить не будешь больше, но при этом ты его нагружаешь доп нагрузками. Подожди немножечко то, всебудет. ну не бывает такой мощный процесс как роды, гв и прекращение такового без следа в организме чтоб прошло. Сейчас он поймет, что его кормят, что копить жир не надо т.к. кормить он не будет никого и отдаст тебе все килограммы. но не бывает же все это сразу после родов. хотя бы 9 месяцев оклематься то организму надо.

_________________

ЕЩеголькова, если б это еще мой муж понимал я вообще худеть не собиралась.. эт он мне пендалей надовал....

_________________

это точно!


******
девы, как семгу засолить? поделитесь, пож., проверенным рецептом

_________________
люблю своих принцесс

Lilya_ru, просто намазываю солью, добавляю перец белый, все в лоток и в холодильник, через сутки можно кушать:))

Katerinakz, ага, спасибо) мы уже сделали почти по такому рецепту

_________________
люблю своих принцесс

Завтра начинаю первый этап похудения " АТАКА" купила курицу , творог , крабовые палочки.)))

_________________
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш.

Оксанкин, успехов!
вначале кажется, что трудно, а потом привыкаешь)))

_________________
люблю своих принцесс