Lilya_ru,
ну да

и всё-таки.... оливковое масло можно в любой день чередования 1 ч.л?!

Aniemoc4ka, судя по списку, да в любой день можно

Девочки у меня намечается срыв....На следующей недели у свекрови юбилей, она вообще против каких либо диет не пойти нельзя... отказываться кушать нельзя... будет море салатов, мясо, рыба... я еще могу отказаться от алкоголя и соков, сказав что мне нельзя, но от еды нельзя чувствую после этого мероприятия будет у меня 3 дня жесткой АТАКИ как минимум обидно до ПВ меньше 3 кг осталось

Katerinakz, может типа пира сделать? Ну по небольшой порции салатика, супчика, второго и десерта. Потом строгий белковый четверг (типа четверг). А вообще: почему надо оглядываться на чужое мнение? Это как с алкоголиками: человек закодируется, но найдутся подначивающие доброжелатели.

.

мне кажется, что бывают ситуации, когда проще есть, чем объяснять почему не ешь. у меня, по крайней мере, такое случается

_________________
люблю своих принцесс

Мамила, танцевали, поди, много

Люциюшка, это понятно, просто в том году мы выкатывались после мероприятия, хотя я не все да же попробовала... я конечно очень постараюсь не кушать запрещенного, но все готовиться будет на масле и с майонезом
Мамила, со свадьбами как оказалось мне проще у меня за этот период целых 2 было, все нормально, а тут Юбилей свекрови

Katerinakz, ешь мясо и рыбу или на закрп уходи, пусть это будет первый день пира. А как у тебя вообще вес уходит? У меня вот зацепился организм за эти несчастные 4 кг. Дюкан пишет, что так может быть, советует на закреп уходить в таком случае, но я пока уперлась, кто кого у нас.

_________________

10 дней уже на ДД.... 4 дня атаки дали -1600..... уже 6-той день чередования.. так -1600 и держиться - вчера был отвес утром и чб день... и седня опять этот отвес плюсом пришел.....

а так хочется ну хотьб по 200 грамм в день скидывать

правда я ж еще занимаюсь, надо будет объемы замерить...вдруг там какие-нить сдвиги..

сдвиги есть.. хотя не супер канеш..
грудь - 2 см
талия - 3 см
объем ноги - 2 см
объем икр -1см

бедра стоят насмерть, но попу качаю....

_________________

ЕЩеголькова, за неделю -800 или 1 кг, бывает, если на ночь ничего соленого не скушаю на закреп планировала с середины декабря пойти, ближе к НГ. все таки очень хочу до ПВ дойти. С весом на этой неделе беда то +, то -. Думаю к воскресению все таки дойду до отметки 64,8-65 очень хочется, но боюсь таблетки такой результат мне дали

karamelka, хорошие же сдвиги.
Katerinakz, что за таблетки?

_________________

ЕЩеголькова, здоровье немного пошатнулось, нервы до добра не доводят... гормональные таблетки, думаю из за них на этой недели у меня вес все никак не определится куда ему идти

Мне на строгих днях (типа атака) держаться проще, мол нельзя и все, да и по времени недолго получается. А на чередовании так и лезет в рот запретное. На работе все отлично, дома подстерегают искушения, особенно когда ничего не готово, яичком я не наедаюсь, творог не хочу холодный. Вот так и распускаешься, но ничего, ежовые рукавицы всегда рядом. Самое главное себе углеводы легкие не позволять (сладкая бомба для фигуры).

Katerinakz, я так привыкла готовить без масла за это время. Особо мне сейчас полюбились куриные оладьи. Просто фарш куриный, специи из СП и соль. Выкладываю ложкой, приминаю до тонкой оладушки и жарю с обеих сторон. Вкусно!

Katerinakz, а, я думала, что похудательные. у меня уже пунктик наверно на этом похудании. думаю может и мне надо.

_________________

energoMama, меня мультя спасает. быстро покидал и вышел с кухни.

_________________

Люциюшка, я то же уже забыла когда с маслом что либо делала, в духовке да на керам скорвородке. Муж тут поинтересовался, масло надо покупать?? я сказала нет, если только оливковое, он сильно удивился, как 3 бутылки стояли с августа, так и стоят в шкафу

ЕЩеголькова, нее, мне жалко свой организм... не разу в жизни такие таблетки не пила, и не буду...

И у меня остановился на 55. Бывали срывы, косяки, конечно. Но и когда долго держу строго ДД, все равно не уходит дальше. Правда, у меня еще после окончания ГВ только один раз КД были.

просто куриный фарш покупаете или крутите?

и у меня практически стояк, сегодня 67 500, минус всего 100 гр

Aniemoc4ka, покупаю свежий фарш.

а вы яичко с творогом смешайте и в микроволновку или на сковородку - оладушки - и горячие и вкусно))) и сытно

Люциюшка, оладушки вкусные - а если еще лук через блендер и яичко добавить - вообще феерично - мои домашние умудряются по 3-5 шт за присест съесть)))


отнимите у мну колу-лайт... прям нимагу я без нее желудок ведь посажууу...... так компотик хочется....... вообще никакие ягоды низзя??? даж клюкву??

_________________

karamelka, я яйца, точнее их лимит, трачу на омлет или выпечку.

Девочки повторюсь тысячный раз, но все-таки куриный рулет Пестречинка на чередовании можно или нет? А вообще, есть чем похвастать. Минус еще три кг!

Галочка+, у рулет вроде жирность высокая.

karamelka, годжи можно, где взять не знаю. я колу тоже люблю, только пепси.

_________________

Галочка+, нельзя, из за жирности, и состава. Многие сами дома рулет себе делают. я один раз ела и фонарик и рулет из пестричинки, но как допы... просто под рукокой ничего не было...