Начала сегодня пресс... Ну и ну, девочки, и вы ЭТО спокойно делаете? Уговаривала себя всю дорогу, что мне это надо, а когда Джиллиан сказала, что теперь делаем то же самое, только быстрее, , я надеялась, что это шутка. ))) Зря надеялась. ))))
Без удовольствия занималась я сегодня - с перерывами как-то получилось (режим у детей сбился, просыпались).

Зато мне сама Джиллиан нравится на этом курсе. ))) В шредах мне казалось, что у неё спортивная фигурка, но в целом она несколько мужественная, что ли...А тут - волосы распущенные, ей идет, грудь у неё красивая, оказывается , да и талия более выраженная, чем я думала - да она красавица, оказывается, приятно посмотреть. ))))

Gabriella, мне джилиан нравится,я про нее немного почитала.Оказывается она почему то боится беремености и родов,живет с девушкой,которая родила им,так сказать,ребеночка и один приемный.

Я сегодня сделала конизацию ш.м. и врач сказала 2 недели нагрузок никаких нельзя а мне прям хочется...

_________________
Когда внутри погибает нытик,
И не волнует,что скажет стая....
Когда сама себе -первый критик...
Корона держится,как влитая!(с)

У меня 5.2 пресс

Всем привет

Шафран, отдыхай.Здоровье-самое главное

_________________

И лапочка дочка

Ой,девочки....жжёте Чувство юмора-это хорошо!

_________________

И лапочка дочка

Пресс 2.1. И больше всего болят....плечи!



Надо же! Необычная биография, хотя для Запада, я так понимаю, это всё в порядке вещей. ))) Надеюсь, она счастлива. )))

Всем доброго утра и хорошего дня!

6.3 шреды

_________________
«Пока мы откладываем жизнь, она проходит»
Говори вежливо. А думай, как нравится.

Совсем немного уже!

Ааа, бассейн!! Здорово! Мне бы тоже добраться как-то...4 раза в неделю - счастливая!)))
Муж с детьми остается?

Пресс 1.3.

Всем привет!у меня получился перерыв в 4 дня,я дома все мыла перед Пасхой,а пока мелкий спал днем-мыла окна,на занятия времени не оставалось((я ж в дневной сон прыгала...
Сегодня хочу поскакать) соскучилась))
Gabriella,ага...муж остается с ними,вечером если дома.Хожу как получается уж..даже абонемент не покупала,всегда беру разовое посещение..с абонементом смысла нет мне,все зависит от мужа--когда он сможет приехать домой и восколько,тогда и иду.
Я люблю бассейн!я там отдыхаю !сильно болела спина раньше,а сейчас тьфу-тьфу))
Насчет кэгэшек-не успею я 5 скинуть..хотя бы еще 3 кг еще до мая.Ну да ладно))и так неплохой минус))я и этому рада!

_________________

девочки хочу прорекламировать вот такое вот молочко для тела от гарньер
очень мне понравилось, и чувствую эффект в плане упругости. Пахнет хорошо и быстро впитывается.
заказала еше в закупке. но ряд не закрывается
кому нужно ТУТ

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

Муж молодец, поддерживает. ))
И я люблю! И живу в общем-то в пяти минутах ходьбы от бассейна, надеюсь, скоро доберусь-таки до него.

Да конечно! К лету совсем стройняшка будешь, такими темпами!

Orchidey, это молочко для тела или масло антицеллюлитное? Под этим названием (Ультра Упругость в СП масло выходит...)

это молочко для тела в закупке вот такое название
Грн Интенсивный уход Молочко для упруг кожи с морск водоросл 250 мл

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

ну насмешила)))
первый раз трудно было да...
сегодня я вот наконец-то отзанималась 2.3 пресс после недельного почти перерыва. Могу сказать что организм привык к нагрузкам. Совсем даже дыхание не сбилось хотя вспотела сильно.
Нагрузка на руки большая, я паука делаю как Джилиан не могу с отжиманием сделать, думаю не страшно.
Смотрю на Баширу и стараюсь как она, хотя наверное не все получается. Она все таки супер женщина. По уровню сложнее Джил все делает от А до Я.
Коленка правая поднывает(((

Джилиан да в этом курсе как то лучше выглядит и фигурка и треники получше))) не как в рипах какие то растянутые и страшные))) лицо у неё все равно какое то мужеподобное....я как то подумала было что у неё секс ориентация не стандартная скорее всего...и на самом деле оказывается..........

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

Orchidey, заказала. Еще один заказ-и закроется ряд.;)

Лена я очень рада что ты наконец-то рада
До лета мне кажется 3 точно успеешь скинуть.
Дело ведь даже не в количестве а в "качестве" кг))))

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

я за ним в магазине охотилась очень долго)) их быстро разбирают. Вот один тюбик отхватить успела и довольна!!!! по цене в магазе было 249 руб. Около 50 руб получается выгода.
Зато в СП есть) но ряды....

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

закрыла

_________________
«Пока мы откладываем жизнь, она проходит»
Говори вежливо. А думай, как нравится.

Фарида78+, ооо спасибо!!! Будем все упругие)))

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

Девочки я оффтопом спрошу тут...у младшей сопли зеленые потекли((((чем лечить? Нам врачиха в прошлый раз изофру назначала...не хочу антиб сразу.

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

Orchidey, Протаргол может(точно не помню,через "о" или через "а" )вроде хвалят его,ну и мы пару раз им пользовались -всегда помогал .
Еще наша врачица сложную мазь назначает.

_________________

Изофра-это оочень сильный препарат.Не рекомендую.GLena, правильно написала,проторгол лучше

_________________

И лапочка дочка

Пресс 1.4.
Orchidey, и промывай носик неск.раз в день-тем, что есть дома-Аквамарис, Ринорин....

Всем привет, вот я и дома, а по спорту-то как соскучилась
У меня печалька, за неделю +1кг, но это пол беды, у меня живот еще сильнее вывалился, 5-й мес. беременности, как пить дать, даже не втягивается. Так что я на пресс перехожу, буду надеяться на хороший результат.
Gabriella, хорошо ты ускакала, буду за тобой курс держать. Сегодня планирую начать.
Orchidey, я своей тоже всегда Аквамарисом промываю, а потом капли Виброцил. Скорейшего выздоровления деткам

спасибо девочки. за проторголом смогу только вечером сходить. тут недалеко есть аптека в которой его продают...
как промывать даже не знаю...там ручьем просто густые зеленые текут((((
заливаю уж...но практически сразу вытекает все...чуток отсасываю.

у меня после вчерашнего занятия +100 грамм)) наращиваю мышцы)))

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

Я вчера тоже рипы 4.4 начала,сегодня привес +300)или может это вчерашние апельсины на ужин))
Сегодня тоже позанимаюсь,завтра в деревню...Пасха..Прыгать уж не получится ,там всегда много народу
Девы,за 3 недельки реально ещё тело подтянуть?На что можно перейти,а? Может " Нет проблемным зонам?"
мне до 7 мая охото уж..понимаю,что я много хочу,но все-таки может есть шансы...

_________________

GLena, конечно реально!!!!!!!! давай на пресс!!! все вместе будем!!

привес из-за апельсинов наверное. завтра уйдёт!

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

Смотрите как моя младшая приседать научилась глядя на меня)))
ТУТ

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

У меня вчера рипы 4.4 были. Так мне нравиться этот комплекс! Даже жалко переходить на что-то другое)) Думаю чередовать все-таки пресс с метаболизмом или зонами проблемными. Кстати, колени дали о себе знать на 4 уровне. Окопником мажу пару раз в день- боль отступает. Прыгаю что ли неправильно?
А Джил и в рипах хорошенькая - и волосы распущены, и грудь хорошо смотрится))

_________________

О, я кажется нашла, что искала. Программа "Революция тела". Вот там точно не соскучишься. Каждый день разные треньки. Здесь подробненько с расписанием
Здесь описание программ
Вот теперь задумалась еще больше - на что же переходить. На пресс скорее всего не пойду - раз живот не подтянут, смысл качать пресс?

_________________

Orchidey, девчушки спортсменками растут

_________________

Ребека, спасибо!
Ооо тож хочу революцию))) и киллер абс заинтересовал.

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.