bysinka, о так! как ты это смогла сделать?
maffa, я в икселе начинала делать, мне MANDARIN помогла, но у меня с икселем не очень-то
я постарюсь все же в нормальный вид икселевский привести или может ты сама? если не трудно?

_________________

согласна!!!

_________________

Darling, просто распечатала и отсканила простых путей не ищем

bysinka, я даже так не догадалась!
Девочки! давайте дружно попросим maffa сделать табличку в икселе?

_________________

ой пока писала, меня тут уже дружно просят

девочки, я конечно посмотрю, но пока никак не могу сосредоточиться. ребенок на голове у меня сидит вторую неделю. вот "сдам" его завтра в садик и подумаю

_________________

+1

maffa, ок, а я вечером дома тоже "постараюсь", пока на работе

_________________

Еще добавлю, что рост у меня 159 см, и поставьте, пжс, минусы в объемах, а то я испугалась, что прибавила... Молодцы девчонки, таблицы делаете всякие.

а я всего на 600 грамм похудела..за неделю...прям обидно, итого за две недели 1200 скинула, в талии -1 см, но наверное яя просто живот больше втянула

в мою графу добавьте- мечтаю скинуть 20 кг

_________________

мой рост 167 - это для таблицы

Darling, сбрось мне в личку данные исходные, которые у тебя скопились, чтобы я по теме снова не скакала.

_________________

maffa, так все ж в табличке

maffa, так все исходные данные в первой таблице, а за эту неделю во второй..скопировать же можно или сохранить...

Девочки, привет! А я победительница на этой неделе? Сама удивилась как обмерилась, а потом поняла - это было пузо, набитое едой , теперь еды нет, есть талия. Вчера была в ресторане, но готовили не очень... поэтому было легко , зато натанцевалась
Сегодня не взвешивалась, забыла , хотелось самой посмотреть результаты...
Итак, МОЕ ВЧЕРАШНЕЕ МЕНЮ:
9.00 хлеб с сыром, зел чай
13.00 вареное яйцо, зел чай
с 16.00 по 21.00 несколько ломтиком помидор, огурца, перца, несколько грибочков, полжульена, чашка бульона, 1/3 треугольника, кусочек вареного мяса и много минеральной воды, одна груша, три мандарина. Вобщем,, я боялась, что будет хуже...
Пока все, до вечера.
Девочки, я за встречу!!!

Гульназочка, молодец, отлично продержалась в ресторане

Гульназочка, Молодец, я переживала, как Вы там на юбилее. Сама всегда попадаю на них во время диеты. Вчера еще у мужа спросила, не маячит ли какое мероприятие? Он сказал, что кое у кого скоро 5 лет с начала романа. Муж под утро шепчет в ухо:" Ты много овощей накупила для салата?" Я говорю: "Да вроде мне пока хватает..." Он со вздохом: "Я вечером теперь только салатик буду есть. На диету сажусь. Утром 98 кг весил!" Столько он никогда не весил! Итого поправился на 19 кг за 5 совместных лет!

Люциюшка, И его в табличку

Гульназочка, вот молодец!!!

_________________

А у на через 2 дня с мужем 3 года со дня свадьбы, дома буду готовить ужин, хотела вечером с мужем в кафе пойти, а потом подумала, что я там буду делать, все равно после 6 ничего не буду есть. Наверно в кино потащу мужа.

_________________

bysinka, MANDARIN, вот что значит галопом по Европам тут читать действительно, надо просто голову приложить.

_________________

Люциюшка, мой вчера взвесился, я писала ранее что он весит 86 кг, теперь он - 92. Я в шоке, он в шоке. Говорю: давай со мной на диету. Не хочет, но у него работа не сидячая, физическая, летом похудею, всегда говорит худею. Я правда этого не заметила, в итоге за 5 лет он поправился на 16 кг. На ночь навернул бутеров опять, а я хожу глазами стреляю..

девушки, сантиметры тоже хотим в табличке видеть?

_________________

maffa, Все пиши!
Мой тоже вчера мантышек навернул 2 круга мантоварки. А я из-за 6 чувством вины мучилась.

Люциюшка, я там тебе(можно на ты? ) рецепт пиццы написала

maffa, я только вечером смогу скинуть данные, но кажется и так можно взять , из вложения в первом посте

_________________

MANDARIN, Люциюшка, Алиса Киса, спасибо! Девочки (и остальные тоже) давайте на "ты"?! чево мы тут выкаем...
А я после того, как написала не выдержала и взвесилась, со вчерашнего замера еще минус 200 грамм!
Я поняла - я толтела из-за ночных обжорств, раньше могла и в 9 и в 12 ночи по два пироженных или тарелке плова или в этом духе навернуть. Сейчас максимум яблоко или чашка чая с молоком
Алиса Киса, будем поздравлять...
Я вот сбилась уже, сколько нас сейчас здесь осталось худеющих? Состав как-то поменялся кажется...

Пока суть да дело, напишу ка свой рацион, дабы не забыть из-за этих всех страстей...
7.00 - кофе, галеты
9.00 - манная каша на воде, яблоко
11.00 - 2 яйца
13.00 - отварная говядина и свежая капуста

Планирую в 16.00 что нить легкое съесть, типа морковки или стакана кефира, а в 18.00 - рис с соев. соусом.

Чето я обжираюсь с утра - прям постоянный голод. Из-за кофе, чтоль. Хотя он у меня как раз аппетит обычно отбивает...

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

Holly
Kiitos
Алиса Киса
Лелька
Таткин

Вы на сколько килограмм хотели похудеть изначально? т.е. 2 недели назад.

bysinka, я не нашла твой результат за прошлую неделю (на 17.01.10).

_________________

Гульназочка, я тоже еще примерно 3 недели назад с мужем могла ночью поесть, а теперь ни ни.

_________________