Алиса Киса, прими тёплую ванну, мышцы немного расслабь.
katarina3012, а ты кофе без молока совсем пить не можешь? Я бы не стала добавлять, всё же, это уже кофе с молоком получается. Я, кстати, второй день с утра по 1 ст. л. тыквенного масла выпиваю (льняное пока не купила), и запиваю стаканом воды. Так можно? И да, с отвесом тебя!!!

_________________

Darina, попробую.
Что то мне сегодня кушать охото

_________________

Алиса Киса, а я сейчас пасты так наелась, хорошооо

_________________

Darina, спасибо, кофе могу и без молока, просто пробовала на ужин крипсы с сыром и кофе с молоком(вроде бы тоже молочка) для разнообразия -вкусно и сытно, но в следующий раз буду без молока так вернее тыквенное масло тоже хорошо, тогда и льняного не надо, я тоже запиваю стаканом воды.
Ссылка" target="_blank" target="_blank

Darina, а я все грежу беккеном с капустой, ну не могу выбросить его из головы

_________________

Алиса Киса, и не выбрасывай из головы, завтра на завтрак съешь (если сегодня испечешь или купишь)

katarina3012, я уже купила чтобы на завтрак съесть

_________________

Алиса Киса, спрячь подальше с глаз долой, я тоже вкусняшки складываю в холодильник к завтраку

katarina3012, я еще себе от своих прячу, а то все съедают и мне ничего не оставляют

_________________

Алиса Киса, можно, например, в непрозрачный пластиковый контейнер

Девочки всем приветик!
Сегодня вроде настроение получше -400
Сходила на фитнес (в этот раз сайкл попробовала), и в баньку, красотища.

Darina, у тебя очень хорошие рецептики, так держать

Девули, а с чем можно гречку вечером поесть? С огурчиком?
Встречаем мою линейку

_________________


Красота требует не жертв, а регулярных занятий спортом.©

mullan, скажи пож-та, а как линеечку сделала я тоже хочу?

gulnazik77, смотри, в самих линеечках указаны сайты, набирай их

_________________


Красота требует не жертв, а регулярных занятий спортом.©

Алиса Киса, ой, я от своих тоже всё прячу, не спрячешь, останешься без вкусного.
katarina3012, не буду врать, но вроде отдельно молоко попить и кофе с молоком, это разные вещи. Почитай, пару страниц назад, я выкладывала инфу про чай с молоком, думаю с кофе та же ситуация.
gulnazik77, ну видишь как всё замечательно, не расстраивайся больше. И спасибо, очень приятно, что рецептики приходятся по вкусу.
mullan, я вот гречку не очень, а на днях сделала так. Лук мелко нарезала, 1 помидор нарезала крупно, всё это потушила в собственном соку, добавила соевый соус, том. пасту с водичкой и смесь перцев. Туда гречку, и довела до готовности.
Поздравляю с линеечкой!!!
А у меня муж на 2 дня в Москву уехал, я вино пью.

_________________

Darina, спасибо, таааак вкусно рассказала только я прочитала, когда доедала и представила твой рецепт и до конца наелась

_________________


Красота требует не жертв, а регулярных занятий спортом.©

mullan, спасибо
Зацените мою линеечку тоже

gulnazik77, ну все! Теперь идем к цели!

_________________


Красота требует не жертв, а регулярных занятий спортом.©

Всем привет!
Я сегодня на курице! Жду завтрашнего утра с нетерпением!

_________________

mullan, самое главное, что наелась.
gulnazik77, линеечка, прям гламур-гламур.
Юлия82, привет. Держим кулачки за тебя.
Девочки, в итоге, пока готовила терпуга опять фантазия понеслась ... Вообщем, влюбилась я в эту рыбку, рецепт выложила, может кому пригодится.

_________________

Darina, спасибо.
Мне терпуг тоже очень нравиться , там одно мясо, костей даже нет.

katarina3012, спасибо за ссылку, прям вдохновилась. Я им раньше салаты и Артёму кашу заправляла, теперь и сама буду пить по утрам. Ну, для разнообразия, и льняное куплю. Его же наверное тоже, не рафинированное надо?
gulnazik77, я сегодня терпуг впервые попробовала, очень впечатлил. И не жирный, как сёмга или скумбрия, и не сухой, как горбуша. Вообщем, самое то, золотая середина.

_________________

Darina, Масло льняное нерафинированое холодного отжима(вроде только такое и продают , покупала в аптеке), хранить в темной бутылке и прохладном месте а то портится (я храню в холодильнике)

Алиса Киса, у тебя и так стула нет, а ты еще целый день на сухомятке!!! Лучше бы на яблоках посидела, если уж так хочется разгрузки.
У меня тоже со стулом туго-поэтому сегодня меню такое
З- каша геркулесовая молочная, кофе с молоком с сахаром, шоколад-3 дольки
О-щи системные, чай
У-капуста тушенная с гречкой

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

irishkatsaritsa, я купила чернослив, надеюсь поможет.

_________________

irishkatsaritsa, Алиса Киса, девочки, у меня та же ситуация. Наверное из-за этого привесы. Тоже завтра чернослив куплю

_________________

Darina, масло как раз способствует нормализации работы кишечника

katarina3012, вот на это и надеюсь

_________________

Привет! Девочки, я в приятном шоке сейчас зашла к подруге на страницу! Она выложила вчера фотку, ПОХУДЕЛА!!! А не виделись мы с того года! Она полнее меня была, а сейчас в два раза стройнее! Еще один стимул
Вчера еле пришла с тренировки. Качали на шаре пресс с гантелями в руках на груди Сегодня пресс болит и качали косые мышцы, тоже болит
З кофе с печеньем, 2 конфеты
О рисовый суп без картошки, салат (пекинская капуста, яйцо, огурец)
У кефир с фруктами

_________________


Красота требует не жертв, а регулярных занятий спортом.©