йогурты, вроде, можно и в мультиварках делать?

пока батарее горячие, я делаю на батареях, правда с заквасок, которые беру в закупке

_________________


Декретный отпуск-это время, когда поход в магазин воспринимается как "выход в свет", а поход в парикмахерскую - вообще командировка!

Я не так смотрю чтоли таблицу, вижу только до 22 строки, ниже не листается?

_________________

Elvira1986, приеду домой, проверю. У меня всё нормально листается, точнее прокручивается вниз.

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Lars, сейчас с телефона залезла, все норм, а с компа никак. Видимо у меня проблема.

_________________

Misscat, я вместо майонеза, смешиваю йогурт без добавок с соевым соусом, иногда добавляю чеснок пропущенный через пресс. Я еще люблю тушить курицу вот чем: смешиваю воду, помидок без кожури натертую на терке, чеснок, соль, спейии и немного томатной пасты.

Orchidey, у меня возник вопрос, томатную пасту можно использовать при готовки пищи?

_________________

Filamento, я беру горький любой марки, сейчас Российский, главное что бы побольше какао было.
А у меня дома йогуртница простаивает. Надо будет заняться. А у меня свекровь на коровьем молоке делает ( у частников в Дербышках покупает) и даноновский кефир добавляет, за ночь йогурт и вкусный получается.
Я вот по прежнему козье молоко на ночь пью.

салаты заправляю обычно льняным маслом, реже оливковым, реже сметаной 10-15%.
использую еще заправки Walden Farms они с 0 калорийностью.

горчицей с медом я бывает курицу мариную....беру какая есть.
соусы не делаю....в принципе с йогуртами и сметаной можно сварганить.
ежи, голубцы и перцы можно конечно, так как с углеводами лучше не на ужин.

йогуртница у меня какая то китайская за 450 руб была куплена в ашане по акции)) я в выборе не советчик.
но и не заморачиваюсь я.......

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

можно ага на режиме подогрев, а у некоторых прям такой режим йогурт есть.

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

я не использую, берите какая по-натуральнее , мне кажется ничего страшного не будет. вы ж чуток только

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

вот ведь кому что))) я без хлеба не могу)))

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

Orchidey, я совсем чуть-чуть, маленькую ложечку

_________________

томатная паста Каждый День без сахара и масла в составе, очень удобны маленькие пакетики и очень дешево. Советую

А в закупке помню раньше закваски для йогурта продавали. Я как то брала. Интересно сейчас есть?!

Lebeda, сегодня только видела в СП.

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

Lebeda, ВОТ

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

Девы, я к вам на три кило поправилась, оказывается с сентября, когда был минимальнейший вес.
Решила снова перечитать Голощапову "Гуд-бай диеты", уже два дня ношу в сумочке, настраиваюсь Меньше жрать, вот и весь секрет.

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

La Femme, и Orchidey, спасибо девочки! Пошла заказывать

и больше двигаться

_________________
Любовь ранит даже богов.

Annette, спасибо за совет, Каждый день в Ашане продается? или где то еще можно купить?

_________________

Алиса Киса, Ашан, Атак. Есть в железных баночках, а есть в пакетах маленьких, совсем маленьких, на один раз. Остальные пасты без сахара очень дорогие и не вкусные
а это чисто томаты, я их и в пиццу Дюкановскую, и в мясо кладу

Lars, ок, спасибо
Алиса Киса, Orchidey, спасибо за совета
Annette, брала раньше такую томатную пасту, вообще очень удобная)))

_________________

Ну все, тогда надо будет заехать в ашан

_________________

Orchidey, подскажите еще пожалуйста как правильно питаться, когда белки , жиры, углеводы? Например: завтрак-белки+жиры и т.д. будет как шпаргалочка))) Спасибо

_________________

Misscat, я уже писала вроде ранее.

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

Misscat, записала Вас в табличку!
Добро пожаловать в нашу веселую компанию!
Стабильных Вам отвесов и хорошего весеннего настроения.

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

La Femme, о, какие люди!!! Наша вдохновительница и хозяйка темы прошлого года вернулась. Заходите, располагайтесь как дома. Жду данные для таблички или сама запишешься?

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Orchidey, а в 10 вечера вы что кушаете? И в каком количестве?

_________________

Lars, большое спасибо за очень теплый прием в табличку пока наверно не буду записываться. боюсь что динамика будет ооооочень вялотекущей системы-то нет как таковой.

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

La Femme, в любом случае, добро пожаловать! Нас в этом году много. Хорошая компания.

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг