Гульназочка,
Молодец ! хороший у вас результат .-10 вообще супер.
Маркиза, по телеку говорили , что кремлевская диета -это смерть печени .Я раньше тоже на кремлевке сидела , вес сбрасывается быстро , но со временем надоедает тоже , сладенького хочется . И запоры были ужасные , без слабительного вообще ни как . Теперь только -60. Даже пробовать больше ничего не хочу .

Гульназочка, вот супер результат!!! молодец!!! так держать

мой отчет за неделю: -1,1кг, ОГ -1см, ОТ -2см, ОБ -1см.

девочки, мы все красотки!!!

_________________

Все девчонки молодцы! Ощущение такое, что со всеми 100 лет знакома. Может как-нибудь встретимся? Я думаю, у нас хорошие шансы нормально похудеть к пляжному сезону. У нас все получится. А "кремлевка"- это . ОООООгромная нагрузка на печень и почки. Конечно, похудеешь, если углеводов вообще ни-ни. Зато и атеросклероз начнет расцветать. Жиры ведь там разрешены. На одном белке сыт не будешь.
Darling, как дела?

Гульназочка, молодчина!!!! Я так рада за тебя.

_________________

прикрепила табличку в первый пост
на этой неделе:
1 место: Гульназочка
2 место: MANDARIN
3 место: maffa
Девочки - !!!

_________________

конечно встретимся, я только за

Люциюшка, спасибо, у меня все хорошо))) с мужем все ок! душа в душу прям время провели и вчера и сегодня даже на раздачу вместе ездили
MANDARIN, и я за!

_________________

Darling, ну и здорово я за вас с мужем очень рада))

Мой рацион: завтрак: яичница с плавленным сыром, чай
обед: небольшое блюдце макарон + кружок вареной колбас, чай
ужин: кефир

еще я поняла, что совсем не умею жевать долго как надо. Быстро устает челюсть, привыкла быстро есть...буду учиться..

Cегодня:
9.00 кофе и печенье неск. штук (с горя видать)
11.00 мандарин
13.00 тушеное мясо и салат из капусты и огурца, заправленый раст. маслом
16.00 мандарины
18.00 рис и салат обеденный.
Ну еще чай зеленый... Чувствую почему то себя очень объевшейся, может, забыла что написать...

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

Я тоже за.
Darling, как хорошо когда дома идилия.
MANDARIN, я тоже каждый кусок 31 раз пережевываю.
Мое сегодняшнее меню
завтрак: йогурт, котлета, ржан. хлеб с сыром, зел. чай с черносливом
обед: каша, салат из свеж. капусты, морковки и крабового мяса, яблоко, зел. чай
ужин: мандарин, киви, кефир, зел. чай с черносливом

_________________

Darling, Очень-очень за вас рада!
Мой рацион (только сильно не бейте!): овсяные хлопья с малиной, тыкв. семечками и наринэ; салат из банки тунца, яблока, корня сельдерея и салата Айсберг без заправки; 6 ( ) мантов с тыквой и бараниной. Теперь опиваюсь чаем и водой.

Девочки, такие молодцы!!!
А я взвеситься не смогла, муж вчера машинку купил радиоуправляемую и там в пульт батарейки надо было маленькие, он из моих весов и вытащил.

_________________

Таблетки - не конфетки

Девченки, у меня за неделю -2 всего.. ОТ-3, не сдается.. Бум дальше стараться.. Зато вы все здесь такие молодцы, упорно идете к своей цели . А я вот в субботу детей к маме отправляла и романтический ужин с мужем устроила Немного сошла с дистанции, но опять вернулась.

_________________

У меня -600 гр ОГ иОБ не изменились, ОТ -2

кста талия у всех быстрее начала худеть))

MANDARIN, ага грудь то пусть не худеет,а вот почему не хочет упрямая

А на ней всегда все в последнюю очередь уходит, и боюсь, без спец. упражнений не обойтись.
Хотя меня в принципе, устраивает она (особливо мужа) Мне б талию.....

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

Glory, bysinka, я ваши результаты вечером добавлю в таблицу
Может нам сделать все в одной таблице, чтобы было видно прогресс?
или так оставить?

_________________

Darling, делай в одной - так лучше.

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

Holly, ок, вечером дома все сделаю...
кстати, причина моей прибавки в весе и обжорство - начало Кр.дней
торжественно клянусь впредь не объедаться и соблюдать наш кодекс худеющих!

_________________

Я тоже думаю, лучше все в одной таблице, только не забудь исправить тамошние мои 4,5 на 3,5 (писала выше).

Я тоже за одну таблицу.

_________________

Darling,еще было бы здорово табличку картинкой вставлять в первый пост, а не файлом, чтоб сразу все видно было.

я сегодня с утра съела салат холостяцкий фасоль+кукуруза+сухарики. что-то мне так тяжело, просто жуть. обед и ужин буду легкими делать, а то аж дышать тяжело

_________________

Люциюшка, ок
maffa, я не знаю как вставить

_________________

Darling, мне тоже кажется лучше совместить все рез-ты в одну табл. А кг-шки сброшенные ранее просто суммировать и писать в колонку СБРОШЕНО. Девочки помогите Оле табл нашу в картинку переделать. Я пробовала, но не получилось - слишком мелкая...
И еще тех, кто не отписывался по результатам не разу можно из табл убрать наверно..

Я не шибко продвинутый пользователь... И действительно, оставим в таблице только регулярно отписывающихся. Кто захочет, просто будет участвовать в теме.

может так? я тоже не особо продвинутый пользователь

клево!
только я в самой табличке не очень разобралась, как-то не наглядно что ли (но это только для меня, автору не в обиду я просто на экселе сдвинутая немножко ).

_________________

maffa, сделай сама, делов то

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

maffa, да мне тоже не совсем понятно да и результаты в экеле удобнее суммировать.