Darina, я тоже такие пирожки хочу, обязательно сделаю, продукты только надо закупить.Эхх...

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

Девочки, у меня наконец-то вес двинулся с мертвой точки. Правда пока -1кг. Наверное, лучше пусть вес уходит медленно.

_________________

Darina,
так резко? все-таки это из-за КД было что ли?
ssphelena, а что,зеленый чай помогает выводить лишнюю воду?

Lilya_ru, Darina, так разразднили этими пирожками! но все равно я боюсь их делать ))))

_________________
С уважением, Айгуль )))

Да .

_________________

Очень рада, что понравились.

Это совершенно адекватная реакция на эти пирожки

Попробуй, не пожалеешь.

Это точно из -за КД.
А по поводу пирожков. Пока не попробуешь, не оценишь. Попробуй пару штучек на пробу сделать, а вдруг понравится? У меня, по крайней мере, пока ещё не было ни одного человека, который бы не оценил эти пирожки. Или приходи в гости, я тебя угощу

_________________

Девочки, вот решила к вам присоединиться... Сильно худеть больше не нужно, осталось 1,7 кг, а вес на уровне желаемого поддерживать необходимо... Тем более, что система -60 для этого, на мой взгляд самая подходящая... Примете?

_________________
Если не можешь изменить обстоятельства, измени свой взгляд на них)

Оптимистка, конечно примим! Добро пожаловать
У меня подруга со вчерашнего дня тоже на систему перешла. Вчера вечером меню на неделю составляли. Сегдня
Обед: гречка+том. паста+лук+куриные желудочки.
Ужин: тушёные овощи (капуста+лук+морковь+помидор+сельдерей), 1 стак. ряженки.

_________________

Darina, а у меня по плану на обед рис+отварная кур грудка, а на ужин салат из свежих овощей либо творог нежирный с нежирным кефиром (еще не решила ) Это же в рамках системы?

_________________
Если не можешь изменить обстоятельства, измени свой взгляд на них)

Оптимистка, ага, в рамках. Только, если будешь салат делать ещё что-нибудь кисломолочное попей, сытнее будет.

_________________

Darina, для меня -60 итак сытная, как никогда)))) сегодня на завтрак грамм 20 шоколадки съела и 2!!! кусочка сыра

_________________
Если не можешь изменить обстоятельства, измени свой взгляд на них)

Оптимистка, в течении дня все три приема пищи должны быть равнонасыщаемыми. Мне кажется, ужин скудноват. А 20 г шоколада и 2!! кусочка сыра вообще не считаю за еду. Вот если бы ты кашу на завтрак съела, а потом чай с шоколадкой попила, было бы нормально

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

Девочки, с добрым утром!!! И у меня наконец-то за 3 недели -1кг . Но это м.б. от того, что я на ужин только ряженку выпила. А может, мне сказали, что это уже возрастной вес, поэтому не снижается. Но мне после родов живот убрать надо( вместе с ним и лишние кг), и так что я с Вами продолжаю.....

_________________

irishkatsaritsa, так это же был бы не завтрак, а просто праздник живота

_________________
Если не можешь изменить обстоятельства, измени свой взгляд на них)

Оптимистка, ты же сама написала"на завтрак съела" вот я и удивилась, как можно этим наестся.

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

irishkatsaritsa, так я и наедаюсь))) а каша - это роскошь))) в сочетании с чаем с шоколадкой)))

_________________
Если не можешь изменить обстоятельства, измени свой взгляд на них)

Оптимистка, мы тебя тут научим есть и худеть

_________________

Darina, очень на это надеюсь)))

_________________
Если не можешь изменить обстоятельства, измени свой взгляд на них)

Оптимистка, если есть возможность, убери свою похудательную линеечку А то я всё время за надпись "недостаток веса" хочу по голове тебе настучать

_________________

Strelk_A, да меня саму эта надпись уже достала , я то лучше знаю - достаток у меня или недостаток, так не знаю как эту фразу теперь отдельно убрать... а сама линеечка меня в рамках держит... скоро, надеюсь, достигну результата и уберу, тем более, что срок конца похудения подходит, потом буду только вес поддерживать на нужном уровне... вот... так что потерпи еще чуть-чуть... кстати, я еще у кого-то недостаток видела, только не помню у кого...

_________________
Если не можешь изменить обстоятельства, измени свой взгляд на них)

Оптимистка, у меня ж линеечка без этих букав погугли в поиске линеечки похудательные

_________________

Оптимистка, не хило ты похудела! а рост какой? и как худела раньше? похоже,что оч жестко...
Darina,
вот и у меня наконец-то пришли,посмотрим,что потом будет.а то всю неделю вес,можно сказать,на месте стоял,то небольшой минуС,то плюс...

ыыыЫ,замаааанчивое предложение


девочки,какими весами пользуетесь? у нас электронные,но дешевые.купили с мужем давно просто так,тогда еще похудением не занимались. эти меня достали,иногда нормально показывают,а иногда сначала 59,1 покажут,допустим,а потом 58,2! взвешиваюсь всегда на одном и том же месте ведь. с удовольствием купила бы новые,если бы была уверена,что они так издеваться не будут ))) а то как-то читала отзывы,форумы.многие пишут,что у них тефаль,бош,еще какие-то крутые марки,но все равно так же грешат

_________________
С уважением, Айгуль )))

Полли, рост 160см, худела не очень жестко, ела избирательно и каждый день дома немного фитнеса... периодически наслаждалась всякими вкусностями))) чтоб не сорваться в один прекрасный момент...

_________________
Если не можешь изменить обстоятельства, измени свой взгляд на них)

Strelk_A, да чего уж гуглить... чуть больше недели осталось худеть)....
Хотя все же решила внять твоим пожеланиям да и внести разнообразия немного)))))

_________________
Если не можешь изменить обстоятельства, измени свой взгляд на них)

у меня электронные максима, новые, но я им тоже не особо доверяю. в последние 2 недели взвешиваю сначала 3 кг пакет сахаром, потом сама

_________________
люблю своих принцесс

Lilya_ru,

Оптимистка,вот все-таки какое у всех разное телосложение! у меня тоже рост 160,но 45 кг это для меня будет слишком. поэтому надпись на старой линейке про недостаток веса в соотвествии с ИМТ не верна была. а как долго прощалась с 10ю кг?

_________________
С уважением, Айгуль )))

Полли, начала заниматься похуданием 14.01...

_________________
Если не можешь изменить обстоятельства, измени свой взгляд на них)

Девочки, подскажите, пожалуйста... Я привыкла питаться раза 4-5 в день с 5.30 до 18ч, но помаленьку, так я всегда сытая и довольная (в основном... если вдруг на что-нибудь конкретное не тянет), а по системе предусмотрено 3-х-разовое питание, насколько я поняла... Что же делать? перестраивать организм?

_________________
Если не можешь изменить обстоятельства, измени свой взгляд на них)

Strelk_A, вы тоже не хило сбросили( по линеечке посмотрела), 22.5кг))) Можно узнать за какой период времени?
Я сама резво начала сбрасывать, за 3 недели 7кг, а сейчас вес очень медленно уходит.

_________________

Эльмира 81, дай Бог памяти
Я была на системе с 6.11.2010 по конец ноября 2011 примерно. Сбросила примерно 20 кг, за месяц наела обратно где-то 4 кг за 2 месяца ( ), или воды много было после НГ праздников, сейчас и не поймешь... Сейчас на Дюкане)

_________________

Оптимистка, насколько я поняла вы похудели не питаясь по этой системе? Если да, то не считаю нужным перестраивать свой организм, а вдруг вам это не подойдет? Каждый человек ведь знает, от чего он полнеет, от чего худеет. Вот я сама, стараюсь придерживаться этой системы ( она мне очень нравится), но не во всем, потому что если стану ест все то, что нужно по ней -располнею еще хлеще. Решайте сами, самое главное слушайте свой организм)))

_________________