А разве выпечку с сахзамом и из разрешенных продуктов нельзя (я про чизкейк, например, по Дюкану)? Или вы имеете ввиду обычные конфеты?

Amirenok, ну сахзам ведь на глюкозу крови не влияет, а в грудное молоко именно глюкоза уходит. Оно ведь сладкое

Люциюшка, я в этом не особо разбираюсь Мне главное, чтобы сладко было, т.к. я жуткая сладкоешка, поэтому на эту диету и решилась, что здесь из сахзама можно вкусности есть.

Есть над чем подумать...


вот ещё там попробую....спб

_________________

И лапочка дочка

Я попробовала фитпарад. Не впечатлил. Буду продолжать готовить выпечку без него. Я без выпечки никак не могу.

Люциюшка,а тяжело было именно на атаке (имею ввиду при активном ГВ)?

_________________

И лапочка дочка

Я думала я одна такая..... мне прям грустно (( без выпечки.....оочень..

Девочки, а что вам в фитпараде не понравилось?

мне фитпарад понравился, я его в чай добавляю или в кофе

_________________

Мама трех сыночков!!!!!

Amirenok, привкус чувствую какой-то химический.
Aniemoc4ka, а выпечку без сахара не хотите?
LILKA, ага, я только ее и прошла в первый свой дюкановский раз.

А можно ещё спрошу.....Овсяные отруби без разницы какие?Или определённые нужны?

_________________

И лапочка дочка

LILKA, овсяные должев быть 100%, мелко молотые башкирские не рекомендуются.
В пластинах лично я ни разу именно овсяные не видела, читайте состав

Annette80, а что не так с башкирскими отрубями?

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Destani, вконтакте пишут что при мелком помоле теряются какие то полнзные свойства, рккомендуются отруби не мельченные

Annette80, ясно, значит только финские остаются?

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Destani, нордик тоже финские?

Оочень прошу для новеньких рецепт

Я прям очень грущу без выпечки (

Хочу! Только у меня с рецептами худо((
Как только из трёх ложек отрубей наесться выпечки?

Нашла дома Myllyn Paras.новая пачка.Состав:
белки-18,0
жиры-7,7
углеводы 45,3
из них сахара-1,6
пищ.волокна-16,5
Подходят такие?

Девочки,вы уж извините,может вы и писали об этом сто раз.....Пыталась вас с начала читать.но не реально более 300 страниц перечитать

_________________

И лапочка дочка

Нордик финские вроде. Мне они больше всего нравятся.

_________________

Aniemoc4ka, я вот такие пеку штучки в силиконовой форме, у меня она на 6 розочек. Мне нравится и домашние у меня тоже их трескают)).
2 ст.ложки овсяных отрубей
1 ст.ложка пшеничных отрубей
1 ст.ложка кукур.крахмала
2 ст.ложки сухого обезжир.молока
2 яйца
2 ч.л. разрыхлителя можно и меньше
3 ст.ложки жидкого творога (вамин кварк кладу)
сахзам по вкусу, я использую фитпарад
яйца и творог взбить отдельно, потом все перемешать и минут на 10-15 в духовку.

_________________

Алис@, а их с какого этапа можно?
Девочки, извините, что я вас мучаю, но подскажите, пожалуйста, молоко 1,5% можно на атаке?

Amirenok, нет, такое молоко нельзя. Эти штучки можно печь с чередования. Крахмал - доппродукт. Я сахзам не кладу. Кладу зернистый творог немного и молоко или нежирный йогурт, кефир, мягкий творог и тп.

Люциюшка, спасибо большое!

мне сегодня и сырники за выпечку сошли. 200 грамм обезжиренного творога, 1 ст.л. овсяных отрубей ,1 яйцо, щепотка соды и немного сахзама. перемешала хорошенько, выложила ложкой на разогретую сковороду и обжарила с двух сторон без масла. ела с кварком вместо сметаны.

_________________
люблю своих принцесс

LILKA, в составе то что? Отруби какие?

Только Овсяные отруби...

_________________

И лапочка дочка

Нужен совет бывалых.Сижу не так давно...но мне реально плохо.Пью много...но уже дня 4 вообще никакая..вялость,слабость ,сонливость и вообще жуть просто...давление в норме,а ощущения что 70/30(((

как думаете,диета может так влиять? может закрепление использовать?

первый день без конфет и сладкого.все благодаря вам девочки.на диету еще не сажусь,но ограничиваюсь!!Стараюсь)))тоже без сахара тяжело.видно на самом деле ребенок требует глюкозы

_________________

simpampulka, витамины нужны и вялость пройдет, + сегодня погода не очень, у меня в первые 2 недели так было, организм хотел глюкозы.
у меня сегодня страшная цифра на весах 66,6