я частенько забываю отруби кушать

_________________
свобода! 12.06.12

доброе утро коллеги))
у меня -500гр)))

А я отруби каждый день кушаю. В виде блинчиков)))

_________________

simpampulka, ух какая молодец!!!!!

Я отруби с йогуртом, перемешиваю и оставляю на 30 мин., вкусняшка))))))))

Luna, спасибо!))) это организм молодец))) радует

Итак отчет за выходные.
Все таки минералку с газом пить нельзя, за 2 дня выпила литра 3-4, в итоге + на весах. Благодаря мужу пришлось есть шашлык из свинины, так как он говядину сделал в майонезе и масле. Но скушала только один самый постный кусочек свинины.... алкоголь в общем 50 гр. Впереди 2 белковых дня, решила отказаться от выпечки и десертов. Во время ДД свадьбы, праздники -это зло, главное не поддаваться искушению

а если взять молоко 0,5% и заквасить йогурт/кефир, то это будет разрешенным продуктом на атаке?
спасибо

п.с.я понимаю, что может уже и обсуждалось, но прочитать 300 страниц анриал
кому не сложно ответьте плиз.

я не знаю,чтоб сказал сам Дюкан но мы так делаем

Девочки, кто потерял Кварк, он появился в Бахэтле и Эдельвейсе.

Luna, а вы как форель солите?

******
я отрубе каждый день ем в хлебе

_________________
люблю своих принцесс

В группе вконтакте именно так и рекомендуют делать, там же и закваски продают, как у нас в сп.
По вкусовым качествам самодельный гораздо лучше!

Девочки, а кормящим можно эту диету? мне бы чуть-чуть кг 10 хотябы

NGR, только с 3 этапа!!!
Katerinakz, а что,газики задерживают?

simpampulka, у меня получается что да до этого то же было , в бане пила минералку с газом, на утро + 500, теперь думаю с собой возить просто воду

подскажите плиз где прям сейчас пойти и купить овсяные отруби?
и вообще реально найти крабовые палочки с 6г углеводов - есть они в жизни вообще?
спасибо

Девочки, на чередовании в белковый день можно грибы?

Aniemoc4ka, отруби.... ашан, бахетле, савиново 1 этаж со стороны обувного магазина

_________________

Мама трех сыночков!!!!!

Lilia11, а где в ашане?

simpampulka, в отделе диет.продуктов около молочки. Я вчера купила

Lilia11, в бахетле ни в меге, ни на амирхана нет

Aniemoc4ka, в бехетле в меге вчера отруби были. Около молочного отдела справа от колбасы в вакуумных упаковках, за салатами

Annette80, спасибо!!!

девочки а в закупке сан кэт кто брал экстракт? если им творог полить на самом деле вкусно?
я брала н разводила просто водичку

Anuta, только в Белково овощной

Annette80, как твой волшебный чай называется??? найти не могу в теме

и можно ли его в белковый день?..

Katerinakz, тростинка покупаю в бехе, рублей 60 стоит.
Aniemoc4ka, если по правильному то их с закрепа. Там же натур.сок

Annette80, подруга столкнулась с большой проблемой, а я с утра сижу и вспоминаю название чая мне пока ДОНАТА хватает

Protifar - кто-нибудь где-нибудь видел/покупал/пробовал?

у меня сегодня бо день, сварила суп со шпинатом, вместо картошки положила кабачок, получилось очень вкусно!

_________________
люблю своих принцесс

Annette80, может я плохо смотрела, но на ленинградской в бахетле, тростинку не нашла
Я кстати то же этот экстракт заказала, он хоть не приторный, а то я так то такие вещи (сиропы) не люблю...

_________________

Мама трех сыночков!!!!!