Какой у вас заботливый мужчина, а не подскажите доставка от куда пришла? Качеством услуг довольны? Подруга именинница, поздравить хотим.

Доставкой давно пользуемся только в moscvettorg, там точно уже проверенные услуги. Довольны, доставка быстрая и букеты целые и свежие.

Неужели вы верите в то, что вам поможет крем? Крема-это пустая трата времени и больше ничего( Мне только пластика живота помогла после родов. Делала в бьюти тренд на Лесной. Хорошие врачи там работают) Сейчас конечно слежу за питанием и хожу в спортзал.

Девочки, честно я не осилила всю ветку, но оч. нужен специалист по массаж живота - точнее внутренних органов, поднять опущение, поправить что возможно... Подскажите пожалуйста кто может контакт?

вы думаете массаж поможет?

а вот и не для плоского живота, это всеобщее заблуждение, у Марии Хавкиной об этом все подробно написано. мышцы пресса вакуум вам подтянуть не поможет... тем более есть противопоказания для его выполнения.

_________________
Алсу я
_____________
мои цветочки можно посмотреть здесь vk.com/flowers_of_sun
мое творчество тут vk.com/handmade_of_sun

пластика, если ширина диастаза прямых мышц более 3 см, если не ошибаюсь.. но даже при 3 см можно его сократить! и много улучшить вид. если меньше и вовсе закрыть - в этом помогают специальные методики упражнений. мне помогла одна из таких методик.

_________________
Алсу я
_____________
мои цветочки можно посмотреть здесь vk.com/flowers_of_sun
мое творчество тут vk.com/handmade_of_sun

Планка по 5 минут каждый день+пресс, здоровое питание. Вот и весь секрет плоского животика.

Планка по 5 минут, ого-го-го. А за сколько времени вы на такой результат вышли? У меня еле 2 минуты получается, да и то с большим трудом.

как по мне, то это не реально

я с осени худею и пытаюсь животик, тот что после родов есть, убрать. Качаю пресс по утрам, делаю различные упражнения, а чтоб кожу подтянуть и убрать целлюлит, пользуюсь массажером антицеллюлитным, который для себя выбрала на http://www.beauty-shop.ru/catalog/antitsellyulitnye-massazhery/. Он помогает мне подтянуть кожу, убрать целлюлит, делая при этом мой животик плоским и красивым. Летом смогу в маечках ходить

Велосипед хорошо помогает

Думаю следует вакуум попробовать делать и обертывания

Согласна с Вами. Моей маме очень помогло

все старо как мир:
1. не жрать
2. качать пресс

Делать упражнения и диета вот и красивый живот будет

Мне кажется плоский живот это от природы. Либо он есть либо его нет))))))

_________________
Пусть все будет хорошо!

Я еще до беременности в планке стояла по 2 минуты и результата не увидела. И питалась вроде правильно.

отдам даром кофе : 2 пачки в зёрнах (открытые), 1 пачка молотый ( открытый). с ист. сроком годности. можно использовать для масок ( подтяжка кожи).

Попробуйте массаж антицеллюлитный.

У меня так и не стал плоским. Пока кормлю вес вообще не двигается.

а долго качаете пресс? не быстрый процесс) что-то кушаете вредное?

упражнение вакуум для плоского живота. посмотрите на ю-тубе

_________________
Когда жизнь поднимает планку так высоко, что не перепрыгнуть, остается одно - ВЗЛЕТАТЬ!!!!

Я считаю, что нужно применять все меры в комплексе. И питание должно быть сбалансированным, и массаж подключать, и конечно находить время для физических нагрузок. Живот у женщин, особенно после родов - это проблемная зона, мать-природа туда нам намеренно жир складывает, для будущего потомства. Конечно, это все решаемо, но нужно хотя бы пару месяцев планомерно потрудиться, чтобы увидеть заметный результат. Здесь вы можете узнать, как похудеть и убрать живот после кесарева, советы универсальные на самом деле для всех)

амартизационная шайба - это наше все! только сейчас посде 5 лет счастливого материнства я начала надеяться на победу. сдаю лайфхак "как согнать пузико, лежа за ноутбуком". и так: 1 - бросаем жрать чипсы и выпечку. категорически. 2- как только бросили, ложитесь на диван, полулежа на высокой подушке. ножки козликом!(с) 3 - облокотить ноут таким образом, чтобы один край лежал на ногах, а второй упирался в животик. 4 - находим в инете что-нибудь ооочень интересное.
сами не заметите, но ваш живот пару часов будет тихонько качать пресс, чтобы ноут не давил на внутренности. все. 2 недели.

ну, а если серьезно... полтора года сложной диеты, спортивных нагрузок и километров пешего хода. долой пшеницу из рациона! долой консерванты. нидайбог не забыть про витамины. я пила Тайгу8, потому что это суперфуд в виде коктейля - заменяла завтрак. если не будет хватать витаминов или микроэлементов - тушка с перепугу продолжит делать заначки даже из ничего. массаж в области таза мне противопоказан. поэтому спорт и бассейн. фото прилагать не буду - стесняюсь.

Ага, а что с растяжками делать? Как вы их уберёте без абдоминопластики? Поймите, операция просто необходима после родов большинству женщин и в ней нет ничего зазорного, пластика – это не что-то постыдное, это желание стать лучше, красивее. В советском союзе даже к косметике презрительно относились, может у вас оттуда же такое отношение осталось?

Да, пять минут - это круто. Я пока и одну минуту не всегда продержаться могу.

Если он нужен для чего-то, то просто не ем. И он на следующее утро у меня имеется. Только конечно вредно не кушать сутки, ну а что делать

Я сама не смогу не есть.(вообще-то есть меня успокоивает когда уставшая или нервная). у меня и время нету спортом заниматься (только 5 минут обруч в день, поскольку у меня ребёнок 4 года и ещё работаю), но всё таки хотела хорошую фигуру. удаляла жир на живате Боди-Джетом, причём кожа не провисилась после похудения! живот плотный теперь и я просто ем по меньше порцию, чтобы сохранить тело!