69 Кто то из великих кажется Фаина Раневская сказала "Есть можно всё ,но только голой и перед зеркалом." иногда помогает взять себя в руки .

_________________

75

_________________

KateMaryAnn спасибо за совет

_________________

Девоньки, возьмите меня обратно.
Лето кончилось - пора браться за "талию")
В списке я есть. Все данные те же.
Сегодня - 60,5

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

68,6

_________________

Всем привет!
Возьмите меня пожалуйста тоже обратно
Я тут в прошлом году худела-худела, дохуделась до
Сейчас опять хочу взять себя в руки, после привести себя в порядок
Oxik81-Оксана
170
110
112-102-130
90 пока... это вес до
правильное питание

_________________

отчитавшихся внесла!
таблицу почистила

oxik81, привет и с возвращением

_________________
люблю своих принцесс

ок! спасибо!
напиши еще мне, плиз, что я на минус 60

_________________

oxik81, хорошо

_________________
люблю своих принцесс

ну вроде процесс пошел у меня
сегодня не выдержала встала на весы с утра: минус 1,5кг

_________________

oxik81, ого, супер! давай, чтобы и дальше в том же темпе!

_________________
люблю своих принцесс

Tenshimi, спасибо KateMaryAnn, полностью согласна с советом. Перестала худеть, а то уже обратный эффект пошел сегодня 38,2 вернула сладости в полном объеме, обеъелась с соседкой ролл, счастлива как бегемотиха)

_________________

Нее я так не смогу

_________________

А кто зеленый кофе пил? Помогает? Я уже не для себя спрашиваю

_________________

84

_________________


Красота требует не жертв, а регулярных занятий спортом.©

61,2

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

75.2

_________________

107,7

_________________

Блин, уже лето кончилось, а я все к нему не скинула 10 кг. Надо напрячься к НГ.

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

Девочки и меня примите.
Марина 162 см, вес 57 кг, вес к кторому стремлюсь 53-52 кг. ОГ-86, ОТ-71, ОБ-97. Хожу в тренажерный зал 3 раза в неделю и стараюсь правильно питаться без лишних сладких перекусов.

Девочки, возьмите меня тоже . Бросила кормить грудью, пора за себя браться . До беременности весила 60 кг, на сегодня 76.4 кг. Чувствую одна не справлюсь , когда работала, то легко отвлекалась от еды. А дома постоянно на кухне, детей надо кормить, мужа. Они -то "не коровы , чтоб травой питаться". А я всю жизнь с лишним весом борюсь , пищеголик я . Самая большая проблема живот, вот над ним и предстоит работать .
Индианка, вес на сегодня 76,4 кг.
Желаемый вес 58 кг к февралю, промежуточный вариант к декабрю - 68 кг.
Рост 165 см
Объемы 104-89-100
Правильное питание с ограничением калорийности.

84

_________________


Красота требует не жертв, а регулярных занятий спортом.©

Недельку пропустила Наконец то сдвинулось ,а то застряла на месте 67

_________________

всем привет.вес 72 кг.не могу одна худеть,поможете? .хочу 54-55 кг.рост 166 см.

_________________

75,1

_________________

отчитавшихся внесла. новеньких тоже.

Elmira190380, присоединяйтесь!

_________________
люблю своих принцесс

105,4

_________________

60,2

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

Tenshimi, спасибо!
в выходные не было возможности взвесится, гостили у бабушки, как результат 77

Девы, про Английскую диету кто-нибудь слышал? дали ее в клинике, чтобы сбросила 10-15кг. питаться по схеме 20 дней.
сладкое-пироги-спиртное нельзя. первые два дня голодные - молоко/кефир плюс черн.хлеб, потом только чередуешь 2 белковых дня и 2 овощных дня.

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018