Юлия81,
я б тоже диеты забросила если б не 7 ненавистных лишних кило

Жгучая, я 6 кг сбросила, еще кг 2 можно сбросить, но пока не могу себя заставить.

Юлия81, айда хвастайся уже своими результатами!!!! ты ж прилично скинула!!!!
ты на жиросжигающей итого сколько скинула? или бросила?

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

Orchidey, да я на ней только 500гр. скинула, но я ее не додержала. Дня 4 только посидела на ней. Думаю опять на ЯД попробовать 1 неделю, на жиросжигающей результата почти не было. Мне все-таки надо 3 раза в день питаться. У меня видимо организм такой, если чаще питаться, то не получается скидывать вес. Я вообще не приемлю диет где каждые 2 часа надо кушать. У меня потом такой жор начинается Мне лучше реже, но больше по объему. Всю жизнь так питалась.

Юлия81, ну да, главное чтобы тебе комфортно было и диета подходила. Сама мучилась ведь вначале на Дюкане.
щас вроде провыкла к большому кол-ву белка, но в чисто белковые дни всё равно мало ем.

но за ЯД ты много скинула! есть чем похвастаться!!!!

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

Девченочки, привет! Я сегодня на 3 неделе, среде 1 недели вот! отвес за 2 неделю был всего 200гр (ну я правда там малость накосячила), сегодня вес 84,6 Ура! Изначально 2 апреля вес был 93,5 уже - 8,9. ВОТ! Ляжки уменьшились в объеме на 6 см . талия сегодня 85 см (было ведь 100). вообщем я довольна-а-а-я. Продожаю дальше. борьбу с лишними кг


Orchidey, Жгучая, хорошо ВАМ отдохнуть!!!! И всё-таки нырните за меня в море!!!! Так хочется на море............
какой спортзал?! вы что,? Отдыхайте , купайтесь, ныряйте, загорайте ......

Лемуся, очень рада за тебя. Умничка Результат за 1,5 месяца потрясающий.
Блин, надо себя взять в руки и все-таки додержать диету. Надо в ляжках убрать 3-4 см.

Лемуся, ты наверное уже в моё платье влезешь!!!!! отличные результаты! так держать! и не косячить!!!!!

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

Orchidey, скоро весь свой гардероб будешь передаватьЛемусе.

Лемуся, Умница очень хороший результат

Самое то блин, похудел сначало непривычно как то, думаешь худенькая, затем проходит время привыкаешь и уже тут изъяны находишь как остановиться, я вроде все не на диете но уже ненравится мне жирочек нахожу

Интересно

Юлия81, Orchidey, amina_nas спасибо , дорогие.!!!!! Ваша поддержка сыграла далеко не последнюю роль.!!! вернее первую роль сыграла!!! СПАСИБО ВАМ!!!!

интересно, очень интересно - давайте присоединяйтесь!!!!!!

Лемуся, cкоро будешь свои фото в темке "Фотгалерея наших успехов выставлять".

если ещё столько же сброшу, то тогда может быть. А пока мне до их успехов далеко. Юлия81 , ты Массажер забрала?
ну как тебе?

Лемуся, забрала. В первый день намассажировала себя так, что аж до синяков. Пока ляжки мои очень болят не делаю. А у тебя как? Пользуешься?

ага, пользуюсь только синяков нет, от вакумный банки тоже не было синяков-жировая прослойка большая!!! А так ничего нравиться!!!!

Девчонки а я тут в турляндии обратно отъедаюсь и холодно тут в море не искупнешься((

Держись давай, кушай мясо и овощи, все ок будет

Уже 3 дня подряд массажирую свои голифе, такое ощущение, что поменьше становятся. А ты по ск-ко мин. на одном месте делаешь?

Лемуся, мне бы вашу силу воли.

_________________
Передо мной на столе лежат четыре кубика с буквами "О", "Ж", "А", "П". И пока я не сложу из них слово "СЧАСТЬЕ", я никуда отсюда не уйду.

ну ты даешь!!!! и там нас не забываешь, молодец!
ничего, ничего приедешь..... яички ждут!!! у нас тут тоже похолодало.



сила воля? честно говоря это вообще не про меня (на счет еды). давно хотела сесть на диету, пару раз начинала, потом не выдерживала. а тут бац Тема "Яичная диета", дай-ка попробую. три дня самые тяжелые , а потом ничего, неделю продержаться, а потом уже жалко бросать и держишся дальше. И девочки здесь очень хорошие , поддерживают!!!!
так что давайте evrop-a, присоединяйтесь!!!! Обязательно, присоединяйтесь!!! А мы Вам поможем!!!!

Лемуся, я по 5 мин. на проблемных местах, и по 5 мин остальное

а какой-нибудь крем мажешь или масло какое-нибудь,?

Обязательно, сначала крем от целлюлита, а потом еще масло с красным перцем (тоже хорошо от целлюлита). Первый раз не намазала видимо поэтому и синяки были, а теперь все хорошо.

крем, понятно. а масло с перцем тоже для тела, какое масло? Блин, вчера поняла, что я пользовалась не той насадкой для массажера. , пользовалась с шариками которое, а оно тонизирующее. попробовала ту которая с буграми------- совсем другой эффект. ну я блин вообще

Лемуся,
Масло фирмы СиНам Коллекция целебных масел формула4 для согревающего массажа. Я его тут в СП покупала еще в прошлом году. У меня есть 1 не начатая баночка, если надо пиши.

Лемуся, как у тебя с отвесами? Я сегодня взвесилась 64,5кг. Я с понедельника опять на 1 неделе, только вместо мяса решила рыбку кушать. Я заметила от нее отвесы намного лучше. Осталось еще 1,5 кг сбросить и я буду довольна как слон.

Спасибо,если в соседних магазинах не найду, то возьму у тебя (если можно)




на сегодняшний день вес 82, 8. отвес за неделю 1.8. Уф 10 кг ушло, ура!!!! теперь не знаю что делать 4 неделя кончается, что дальше делать? куда пойти? на какую диету сесть.... уж больно мне эта диета нравиться, организм привык, может ещё повторить?
1.5 кг кажется так мало., а они самые сложные. ну ещё немножко тебе осталось.... хотя у тебя и так вес хороший ,

А у меня тож худеется, ток особо не придерживаюсь, ток нервничаю много сейчас кушать не лезет ничего заставляю себя, уже меньше 58 кг Притом что КД прийти со дня на день должны, значит после будет еще отвес на кг