Девочки здравствуйте!!! примите меня плиззз к себе еще раз. Я к ваи по второму кругу. Естественно первый не закончила, не сдержалась. Теперь интузиазма больше Мои параметры 64 кг на 165 см. есть к чему стремиться. С вашей поддержкой бы не сорваться))

_________________
если вас часто достают, значит вы дефицит

Региshа, вэлком!!
только чур не сползать с пути и не дразнить вкусняшками

а еще ем курочку из магазина,молоко и яйца напичканные антибиотиками и гормонами ,иногда хлеб покупаю ,который теперь не черствеет, от наличия в нём аммония и всяких там разрыхлителей, которые положили туда , как называется "от души" и много еще чего, всяких фруктов и овощей и выращенных круп с полной таблицей менделеева например, (а вы знаете ,что высокие дозы нитратов вызывают у человека тяжелое отравление, которое может привести к смерти ? )
Получется ,много что влияет на мои клетки . Так получается есть совсем ничего нельзя

ладно хлеб не ем..но остальное(((((

simpampulka, рыба тоже может оказаться неполезной,— Например, многие хищные рыбы могут накапливать в себе запредельное количество ртути. И чем она старше, тем больше ртути накопит. Поэтому не стоит покупать очень крупную и хищную рыбу типа тунца, сайды, наваги, хека, нельмы, белуги, горбуши, чавычи. Большие проблемы возникают и с рыбой, выращенной на фермах. Частое присутствие в ней больших доз тяжёлых металлов, а также диоксина и близких к нему канцерогенных веществ не секрет

Так что девушки кушать ,это вредно худеем без еды

Девушки! Кто на Дюкане. Читала где-то в Инете, что Дюкан советует с гвоздикой, что-то делать, чтоб аппетит пропал. Сейчас найти не могу где читала. Что там надо с ней делать? Нюхать? Грызть? Сосать? Есть хочу не могу.

Никто вам и фрукты, и овощи, и выращенные крупы нитратами пичкать у нас в России точно не будет! Это не рентабельно. Была во время учебы в Майском на практике, там все своими глазами видела ( со всей изнанкой так сказать ) Про высокие дозы нитратов - чистой воды страшилка телевизионщиков!
По поводу курочки из магазина,молока и яиц уже ничего не поделаешь , основные продукты питания...
А наличие в хлебе аммония и всяких там разрыхлителей чем грозит?

_________________

хотите сказать на "чистом на..." просто так без удобрений ,на земле ведь не вырастишь ничего

Добавляют минимальное количество, чтобы внешний вид продукции не страдал. В таких дозах на организм человека нитраты никакого влияния не оказывают. Максимум это 2 кг огурцов или 1 кг зелени в течении дня = расстройство желудка На земле сейчас практически ничего не выращивают, в теплицах гидропоника

_________________

Нурия М,
.

ssphelena, может быть ..огурцы ,помидоры и зелень майский,да,
хотя все равно не верю ,что . нитраты сами по себе и не опасны ,но они же становятся опасными, когда переходят в ядовитые нитриты. Это происходит в том случае, когда человек страдает пониженной кислотностью или гастритом желудка и кишечника. Подобные недомогания встречаются часто у младенцев и лиц пожилого возраста. и в любом случае это канцероген .
Думаете в той же самой морской капусте добавки в лошадиных дозах представлены? Что окажут влияние?
Нужно спокойней относится ко всему этому,без фанатизма...
Вредно ВСЕ - современная еда, загазованный воздух, пробки, телефонизация плюс компьютеризация всей страны...жить тоже вредно от этого умирают ))

Я вас ни в коем случае не призываю не есть эту морскую капусту. Это ваше личное дело! Я ответила девочке на вопрос ( на системе -60 сахар после 12 нельзя и сахзамы вообще не приветствуются!) и подтвердила нагугленной информацией. Чтобы не было вопросов "почему не худею"

_________________

вау,какие баталии))))

просто я вот сам выбираю для себя что бы съела))) курочку с антибиотиками кушаю ,а вот еще ее если а-ля закоптить (добавить ароматизаторов и всякой бяки) это уже совсем не ем! так как понимаю,что не стоит)

Пока сбрасываешь вес - выбирать не приходится. В городе очень ограниченный выбор продуктов, так что и ароматизированную курицу ем, и колу с сахерозаменителями пью - все для того, чтобы не сорваться. Как похудею - видимо, буду поправлять здоровье.

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

вот ведь абсурд, а! Надеюсь, что не придётся всё-таки

_________________

ой, я тоже всякие вредности страсть как люблю...

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

И я к вам! С первым ребенком за год все лишние кг ушли сами. А со вторым стоят, при том, что и поправилась с ним в два раза больше... в апреле ребенку год, а я всего на 5 кг похудела!!!

Все, берусь за себя. Купила велотренажер, так как куда-то ходить заниматься с детьми не получается.
Мой рост 176 см, вес 78 кг , желаемый вес 60 кг. Хотелось бы к лету.
Ужинать буду кефиром, крутить велотренажер, сжигая 1000 ккал в день.

Отчет в воскресенье?

_________________

ого! 1000! я проезжая 5 км сжигаю 45)) это сколько ты планируешь крутить педали в день?

нереально.

Вчера сожгла. крутила в быстром темпе около 2 часов. Час утром и час вечером.

_________________

от скорости зависит... проезжая 5 км я сжигаю где-то 150 ккал...

_________________

KALLISTA, за 1 час 500 ккал? Если только Вы поставили на максимальное сопротивление (т.е. самый высокий уровень). Эллипсоид дает 500-600ккал в час, а там нагрузка охо-хо! На велике же работают только ноги.

Так, девочки, продолжаю эксперимент)) Завтракаю овсяной кашей из цельной крупы на воде или на самодельном кокосовом молоке. На десерт ем цельнозерновые печенюшки из моей муки из прощенной пшеницы. Хлеб из этой же муки. исключила все покупные сласти, выпечку( хлеб и так магазинный не ем уже 3-4 года). Пью суточный настой морского индийского риса, который содержит фермент липазу, расщепляющий жиры. Бодифлекс делать ленюсь, но вес идет ВНИЗ Несмотря приближающиеся через пару дней КД, скинулось еще пол кило. В общем с 70 кг вес снизился до 67,5 Еще осталось максимум 1,5 кг и идеальный вес будет достигнут. В общем питаюсь только здоровой, но вкусной домашней едой и дальше хочу продолжать в том же духе.

а вы не боитесь, что с таким ростом к лету с 60 кг вы костями громыхать будете, зачем такой фанатизм? 1,5-2, ну мах 3 кг убрать и хорош

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

irishkatsaritsa, я до родов (первых) 57 кг весила и костями не громыхала... в этом смысле у меня совсем нет фанатизма.
Сейчас уж хотя бы 60... ну до лета 65 кг...

_________________

Как вы думаете, когда перестану кормить ребенка, вес быстрее уходить начнет или миф?

_________________

KALLISTA, у нас вторые почти ровесники , не знаю как будет после второго. Я после первого быстрее намного худела, и вес так сильно не набирала, хотя и беготни столько не было.

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

KALLISTA, у меня непроизвольно возник вопрос не собираетесь случайно прекратить ГВ ради похудания?

_________________

KALLISTA, у меня с первым никуда не ушло,после прекращения ГВ.даже скажу иначе...у меня во время ГВ были фото с моря,так там я да в теле,но при этом все подтянутое.И через месяц после прекращения(фото с Египта),я вся как холодец.Чуть меньше вес,но визуально все обвисло.