tutsi, выздоравливайте!!!

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Нет воду не пила. Я не могу воду пить, ну ни как не заставить... Просто легкий завтрак, на обед свежая капуста и ужин пропустила, в 7 вечера чай выпила и яблочко съела. Все. Ну я заметила, что у меня бывают отеки и вес как то гуляет. Вообще у меня гормоны загуляли.... с щитовидкой проблемы. А сынулька уже месяц болеет в садик не ходит, не могу на консультацию попасть. Ой и по женски сразу все нарушилось... так устала уже с этим бороться! 32 года всего, а уже разваливаюсь...

_________________
Автошкола "АЛАН АВТО" т.260-48-34 г.Казань, ул.Гвардейская, 33

olga_tihan, щитовидка это очень серьезно, обязательно к врачу в ближайшее время. И воду пейте, больше воды - меньше отеков. Можно лист брусники позаваривать, он мочегонный, если грудью не кормите.

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

С медом отличнои чай пить, и варенье с ним делать..вообще заменить сахар медом. Я сама того особо не желая перешла на бессолевую пищу - просто перестала добавлять соль в еду....и конечно отварная курица и броколли были моими любимыми блюдами - сбросила прилично, при этом совершенно не мучая себя суровыми диетами..но к бессолевой пище надо привыкнуть. не у всех получается

у меня +2 кг, после обильной масленичной недели

_________________

Lars, запишите на субботу 61 кг. Расслабилась((

И я к вам хочу

1. Elvira1986 (Эльвира)
2. 160
3. 68
4. 94/81/101
5. 58
6. Зарядка по утрам, БФ по возможности, исключить мучное, сладкое, пешие прогулки.

_________________

Vikusik, Veronika_M, записываю результат.

Elvira1986, добро пожаловать! Вношу Вас в табличку.

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Lars,запишите пож-та мои показатели.я правда несколько недель не подавала данные и вообще сошла с дистанции,но обязательно хочу продолжать. 75,00 кг

_________________

и я такая же худеем мееедленно))))) 97,7

_________________

перешла на полосатую диету день кушаю день кефир, надо за месяц сбросить минимум 5 кг обязательно а то пригласили на юбилей на работу а в таком теле стыдно идти(((

_________________

Наталья-про, Олькин, записываю! Девочки, важна же не скорость, а тенденция. Хоть по чуть-чуть, но в минус. Правильное похудание как раз медленное постепенное. Выработка нового пищевого поведения на всю жизнь.

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Lars, спасибо всегда найдете добрые слова

_________________

http://nauchu-gotovit.ru/t_calor.php интересная таблица калорийности может кому пригодиться)

_________________

Чувствую тело стало легче........но кг также пока.пью чай с сухофруктами, иногда с варенье ,перекусы фруктовые.на ужин всегда супчик, или мясо .и конечно скакалка.а еще пресс и приседания

_________________
http://beremennost.net/line][/URL]

там же есть Калькулятор параметров тела судя по нему мне надо сбросить хотя бы до 61 и я ужк в нормальный вес попаду

_________________


Декретный отпуск-это время, когда поход в магазин воспринимается как "выход в свет", а поход в парикмахерскую - вообще командировка!

Доброе утро, девочки! А у меня сегодня день рождения!
Хочу еще раз всех поблагодарить за атмосферу всеобщего похудения, которая заряжает и "заражает" ! Эта темка помогает мне активизироваться и дисциплинирует. Результаты других стройнеющих подталкивают к работе над собой. Отдельное спасибо Lars и Orchidey за поддержку и дельные советы ! Обязуюсь, что к субботнему отчету будет отвес, несмотря на праздничный стол! Всем хороших результатов!

Lubavushka, миллион алых роз!

Lebeda, спасибо большое! Вам успехов на пути к совершенству!

Lubavushka, с днем рождения!! Желаю вам тонкую талию и легкость

_________________

Lubavushka, поздравляю!
Здоровья, здоровья и еще миллион раз здоровья. Ибо здоровье отражается и на нашем облике.

iceqween, smorodina_mama, спасибо, девочки, напросилась на поздравления.
Всем нам только хорошеть с каждым сбошенным кг!

Lubavushka, сДнем Рождения! Желаю прийти к заветной цели!
Олькин, мне так разгрузочные дни стали помогать на молокочае. Завтра планирую еще, очень легко и неголодно день проходит и желчегонный, оказывается(у меня, как раз, есть такая проблема). А ты за беременность именно поправилась или на гв? Мне бы тоже какой-нибудь праздник для мотивации не помешал. Я к сегодняшнему дню мужу к др обещала постараться стать 85, но получилось только 90 но он был бы рад любому результату) это была моя мотивация, которая и подтолкнула заняться скорее. Дальше на 8марта есть мотивация, потом не знаю даже что придумать
Bulaeva, мне 76 надо по этой ссылке. Удивительно, но мне мама тоже говорила добраться,как минимум, до 75-76

_________________

Filamento, для меня хорошей мотивацией является летняя одежда еще с прошлого сезона. Не хочется новую покупать на размер больше! Молокочай мне очень нравиться, у меня тоже поблема с желчным!

Lebeda, +10000
Либо весь шкаф выкидывать .... нет уж

_________________

мотивация говорите
вот на одноклассниках набрела

_________________


Декретный отпуск-это время, когда поход в магазин воспринимается как "выход в свет", а поход в парикмахерскую - вообще командировка!

Bulaeva,

Всё равно молодцы девочки, что в купальниках загорают. Я вот прошлое и позапрошлое лето даже на пляже не была. Вот еще одна мотивация. На пляж хочу!

Ссылка
а это про бодипозитивистов.
альтернатива, так сказать

Да,кстати. Я тоже(( и одежды навалом 46 размера. Даже 48 полно и в него,конечно,тоже не лезу. Лезу только в одну юбку, пару кофт и пару жакетов,которые типа свободного силуэта были- в них и "щеголяю" уже пару лет даже покупать одежду не хочется при текущем состоянии

_________________