Юленька1, вы только не обижайтесь, вам свой организм совсем не жалко? Сначала неделю порошки в него пихали, а диета которую теперь собираетесь держать, это же полнейший ужас. Плавленные сырки это вообще сами по себе очень вредная пища, так тут ещё на столько не сбалансированное меню. Короче, фигнёй не страдайте, пожалейте себя любимую. Хотите скинуть, начните правильно питаться, по другому всё-равно не получится. И ваше недельное порошковое мучение, тому самое явное подтверждение.

_________________

Orchidey,

начав читать, сразу хотела предложить 5 дней Атаки

если Вам все равно, и Вы не боитесь набрать вес заново, то можно просто устроить 5 белковых дней, вес уйдет, на свадьбу сходите или еще куда

А потом наберете заново.

Иначе, 63 дня Чередования, результаты можно в нашей теме посмотреть. И в линейках. У меня, например

Девочки. я видела ваши линейки, я такими людьми , как вы просто восхищаюсь. на белковой диете я сижу иногда, мне нравится, я прям на ней объедаюсь, обычно я меньше ем. я просто щас в поиске чудодейственной, быстрой диеты, наверное, уж на следующей неделе не начну, это действительно стресс большой для организма. Но и на долговременное размеренное питание я сейчас не способна, мне сейчас даже образ моей жизни этого не позволит, да прям больших проблем с весом нет, хорошо бы скинуть 3 кг, в идеале 5(вообще моделью буду), после родов, наверное, этот вопрос станет ребром.
Короче завязала я с этими порошками, сейчас вот с чаем печеньку съела, и на ужин пакетик растворять не буду, за полдня еще 4 кг не скину. Единственный плюс этой диеты я думаю. что есть не хочется, а если хочется. то в маленьких пропорциях, желудок, наверное, сжался за 4 дня

_________________

Юленька1, А по подробней можно

Юленька1, да там или в еду или в питье мешают что-то снижающее аппетит 100%. Не думаю что такими дозами реально можно наесться. Я ж вчера щупала всё это.
Через пару дней захотите есть.

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

Мы в воскресенье будем плов на костре готовить и шашлык, точно уж захочу

_________________

Кстати, забыла сказать, если бы это было очень вредно, я бы , наверное, это почувствовала, хотя бы со стороны желудочно-кишечного тракта, а так нет все в норме, не сонливости, не усталости, не плохого настроения

_________________

пойду в спортзал. 5 дней на беговой по часу-точно скину на размерчик

помню лет 7-9 назад были какие-то капсулы, их съешь упаковку-худела моментально на 5-7 кг. потом их запретили из-за какого-то вредного вещества. но эффект был потясающий. и не набираешь потом. но сознание теряла от них. название забыла...

_________________


2016 год, спасибо тебе!!!

Диша, , я так поняла. что это шутка юмора, нет спасибо, до такого я еще не докатилась

_________________

Ужас какой... Ладно только сознание.....ттт,девочки,не травите себя. Лучше уж как М.Плисецкая говорит: Лучшая диета-не жрать! Я к голодовкам не призываю,но ограничивать себя же реально. Как? Ну как,кляп в рот,кухню на замок, цербера возле в холодильника,а и главное, в продуктовые супермаркеты не ходить,слюновыделяющие запахи не слышать! Одевать по утрам юбку(брюки,платье не стретч!)которая вам стала мала и понять,что так дальше нельзя!!! Просьба не обижаться,это ИМХО (и может быть ,для кого-то волшебный пендаль).Жалко вас уже просто..
И как там говорят "ДОРОГУ ОСИЛИТ ИДУЩИЙ" И вы осилите!!!! Всем всссяяяяческих успехов. И не жрать!)))))

_________________
Топиарий. Кусочек Счастья в Ваш дом!

Диша, это наверное ж*у*й*д*е*м*е*н. У меня знакомая тоже их пила и сознание теряла и агрессивная была. Хотя и без них тощая была, но никого не слушала. В итоге, я слышала, их Слава Богу запретили

_________________

тоже самое , четыре дня продержалась, а на пятый день как-то "поплохело" мне, слабость., головокружение. Но даже за 4 дня успела похудеть.

_________________
Передо мной на столе лежат четыре кубика с буквами "О", "Ж", "А", "П". И пока я не сложу из них слово "СЧАСТЬЕ", я никуда отсюда не уйду.

Вот думаю еще раз попробовать эту японскую диету, но думаю можно ил и стоит ли на грудном вскармливании на диете сидеть

_________________
Передо мной на столе лежат четыре кубика с буквами "О", "Ж", "А", "П". И пока я не сложу из них слово "СЧАСТЬЕ", я никуда отсюда не уйду.

Кстати очень помогает постепенное исключение (или сведение к минимуму) сахара и соли из своего рациона. И лишняя вода уходит и есть меньше хочется.

_________________
Передо мной на столе лежат четыре кубика с буквами "О", "Ж", "А", "П". И пока я не сложу из них слово "СЧАСТЬЕ", я никуда отсюда не уйду.

A если еще физ.упражнения к этому добавить, то вес точно уйдет

_________________
Передо мной на столе лежат четыре кубика с буквами "О", "Ж", "А", "П". И пока я не сложу из них слово "СЧАСТЬЕ", я никуда отсюда не уйду.

В этой "диете" есть только один положительный момент - по крайней мере, человек, её соблюдающий, будет в хорошем настроении!

Она так и называется - веселые сырки

_________________

Darina, точно точно, он самый. потом его стали выпускать без этого вещества, но того эффекта уже не было.

_________________


2016 год, спасибо тебе!!!

Юленька1, по-моему веселые сырки -это хрень их-то точно надо исключить

_________________

А что за вещество это было?

Венера И, не знаю Я сама не пила его, просто знакомую так штырило, что название запомнила.

_________________

девочки села я на эту диету - веселые сырки, не ругайте меня , в субботу напишу результат

_________________

мда. Тож скинуть бы 3 кг с бочков быстро. Напишите потом каков результат:)

Все, отсидела я на этой диете, довольно таки терпимо, только в последний день немного усталость навалилась. Ушло по 2 см со всех мест , кроме груди, она прибавила, ну, этому, есть другое объяснение Сидела не строго, добавляла фрукты, один раз даже слойку с творогом съела, не удержалась. когда пекла и вино не пила, кефир

_________________

Юленька1, да Вы еще потом напишите, как быстро Вы все набралиобратно

Annette80, постараюсь не набрать , а еще скинуть, есть цель-хорошо выглядеть в купальнике, скоро отпуск

_________________

Юленька1, а после отпуска? Я вот худею не к случаю, а навсегда:-)

Мне тоже хочется навсегда, буду поддерживать постоянно теперь, а то замуж вышла и расслабилась, нет уж замужем надо быть еще красивее , чем в девичестве. Буду устраивать разгрузочные дни и вот отруби овсяные я ем натощак , как Дюкан и советовал

_________________

в жуйдеймене был сибутрамин

Девочки, вот еще наткнулась на такую диету, может ктонить сидел?
и вообще, что скажут опытные диетчики? похоже на правду? ну то есть реально чтоли с такого похудеть?
Это шестидневная диета шведского диетолога Анны Юханссон.

Итак, меню диеты «6 лепестков»

1 день - рыбная монодиета
Можно есть любые сорта рыбы в вареном, запеченном или тушеном виде. Разрешена соль, неострые приправы и зелень. Допускается уха (без картофеля и прочих ингредиентов, кроме зелени), рыбный бульон.

2 день - овощная монодиета
Ешьте любые сорта овощей в сыром, вареном, запеченном или тушеном виде. Можно добавить соль и неострые приправы, зелень. Допускаются овощные соки без добавок.

3 день - куриная монодиета
Ваше лакомство в этот день - куриное филе (грудка) в вареном, запеченном или тушеном виде. Естественно, без кожи. Разрешается соль и неострые приправы, зелень. Допустим куриный бульон.

4 день - злаковая монодиета
Питайтесь любыми видами каш, злаками, пророщенными семенами, семечками, зерновыми хлебцами, отрубями, клетчаткой. Можно использовать соль, зелень. Допускается квас.

5 день - творожная монодиета
Кушайте творог, обезжиренный или с невысоким процентом жирности. Допустимо нежирное молоко.

6 день - фруктовая монодиета
Разрешаются любые сорта фруктов в сыром или запеченном виде. Можно использовать пряности. К примеру, корицу, ванилин, цедру лимона. Можно пить фруктовые соки без добавления сахара.

Каждое предыдущее меню подготавливает организм к меню следующего дня. Например, рыбный рацион в первый день немного «усыпляет» бдительность организма, снабжая его значительным количеством полиненасыщенных жирных кислот Омега-3. К тому же рыба – наиболее легкоусваяемый белок. Так при небольшом числе калорий за день рыбный рацион (к примеру, в горбуше 110 ккал/100 гр) принесет не только хороший отвес, но и подготовит организм к овощным блюдам за счёт большого количества белка.
На второй день овощи еще больше снизят калорийность за сутки и при этом обогатят организм полезными растительными углеводами.

Сахар и сахоросодержащие блюда строго запрещены!
Желательно пить как можно больше чистой воды, а также зеленый и черный чай. Кофе лучше сократить или исключить вовсе.

_________________
свобода! 12.06.12