Вот полностью поддерживаю. Причин может быть куча, от банального невысыпания до проблем со щитовидкой.

Хорошая штука)
Но просто так можно принимать профилактическую дозу. А усталость может быть от дефицита витамина Д. Поэтому лучше сделать анализ. Если нехватка, то врач назначит лечебную дозу на какое-то время. И вопрос решится)

Да, конечно, в таких делах к врачу нужно обязательно. Лучше сразу, но бывает, что не у всех есть возможность заняться комплексным обследованием "вот прям щас")) Просто для начала можно попробовать профилактическую дозу, другие витамины - попринимать допустимое количество, в сочетании со здоровым сном, отдыхом и тд. Если не помогает, то уже точно идти к врачу. Иначе так можно бесконечно заниматься самолечением, а толку не будет.

_________________
Love is the answer...

Гемоглобин нужно проверить, а так пальцем в небо.

Устаю тоже ужасно, кручусь целыми днями как белка в колесе. Прогулки с детьми на свежем воздухе регулярно, но не могу сказать, что они снимают усталость. Я уже, когда всех уложу спать, принимаю ванну с солью. Купила себе от Кофе и Бьюти. Она пропитана маслами, вот после этой процедуры чувствую себя человеком, такой релакс) А еще у нее просто приятное оформление, прямо в соли лежат палочки корицы и дольки апельсина

День добрый, согласна время от времени курение кальяна расслабляет, по этому я решил купить табак для кальяна Челябинске здесь https://vape.market/, несколько недель назад еще заказала в интернет магазине кальян, время от времени с подружками курим в балконе.

Лучше всего обследоваться и искать причину. Другое дело, что времени на себя у нас никогда не хватает. Кальян, кофе – это не помощь организму (кофе разве что от гипотонии может помочь).
Прогулки – это здорово, но смотря какие. Если с детьми на площадке, то от этого скорее устанешь.
Если до врача не дойти, то можно митокальцедар для укрепления организма попробовать. Сестра принимает. Это янтарная кислота с витаминами и микроэлементами. Вредного ничего быть не может, а польза, по ее словам, большая, энергии прибавилось, чувствует себя лучше, на фитнес собирается (не знаю, дойдет ли, но пока полна энергии)

не слышала про такой препарат, нужно будет почитать, а то совсем сил нет.

Интересный препарат, быстрый эффект именно в успокаивающем/гармонизирующем действии (не заторможенном) и сон улучшился. Как я читала, это регулятор энергетического обмена и он действует на весь организм, потому что участвует во внутриклеточных процессах. Помогает при проблемах с суставами, укрепляет иммунитете, сосуды, улучшает кровообращение и кучу всего другого.
На сайте у них приведены исследования, не буду их перепечатывать, лучше сами почитайте. А я на примере сестры четко вижу, как изменилось ее самочувствие.

Мне кажется, каждая девушка находит вдохновение в маленьких женских радостях: новая прическа, маникюр) если за причёской надо идти в салон и выкрасть прям себе время, которое не всегда есть. То маникюр можно и дома сделать. Построить на вб или озон гель-лак Чарм Стик Гель, это однофазный гель-лак 3в1. Наносится легко, высыхает быстро. И цвета легко меняются, так как гель-лак снимается пленочкой. Прям поднимает настроение)

Обратите еще внимание на Стимол. Использовала его несколько раз для вытаскивания себя из состояния ужасной усталости и хандры. Натуральное средство, корректирует метаболические расстройства в организме человека. Курс всего 12 дней, а действует эффективно, мне нравится. При этом никакого привыкания или синдрома отмены.