Anuta, сыр такой творожный взяла, кушаю как доп по 1ст.л. в день на завтрак, он с форелью хорошо идет
уже писала про Ашан и молочку 0% , такое ощущение что все на ДД

я тоже хотела...ваще грустно невыносимо, я на ней 20 дней а как будто полжизни, надоелоооо не досижу я закреп, седня вот накосячила уже. Недоумеваю как могут люди месяцами на ней сидеть...анриал ваще...самое дурацкое, что вес уже давно сброшен, а ты все сидишь сидишь сидишь...жуешь пареное-вареное мясо и рыбу и ни конца ни края не видно этой диете...Простите что разнылась, но я не выдерживаю уже

_________________
свобода! 12.06.12

какая то беда с молочкой случилась

_________________

Мама трех сыночков!!!!!

lena-lena, витаминов не хватает... и из за погоды депрессируешь вот и все. Рецептов полно, и все разнообразно, просто было бы желание.

lena-lena, я сейчас запекаю курочку в соусе из томатной пасты и йогурта, она у меня золотистая с корочкой, мужу всю кожу отдам, а сама буду кушать сочное мясо На обед были ленивые голубцы (что то я на них подсела,не один БО не обходится без них). Сделай овощной салатик какой нить вкусный, или чего нибудь сладкое приготовь

Lilya_ru, я уже привыкла, что в Ашане мне не везет)))))))))))))))))
Покупаю в Перекрестке творог(очень вкусный) , в Реале (в Метро, в Корзинке)))) йогурты Фруттис 0,1 жирности, карпаччо и рулет куриный в Пестрчинке. А вот форель и креветки с работы покупаем оптом и делим(я такой вкусной форели никогда и не где больше не ела, видимо и покупать больше негде не буду )). Так, что еще? Яйца из деревни, молока Домик в деревне самый дешевый в Каруселе, за 34 руб.

Мужу отдавать не советую)))Я сразу выкидываю-как то совестно, сама значит худею, самой все полезное, а другим кожу
ПС. если честно, я уж по привычке кожу выкидываю)))

lena-lena, а мне и до закрепа далеко еще.
надо, похоже, действительно салаты делать и печь сладкое

_________________
люблю своих принцесс

Про витамины, Лен - обязательно !!!!!! Я почти месяц пыталась на ДД вернуться, но такая апатия настигла, что просто жуть... Моя умная систер мне напомнила, что витаминчики-то я не пью и вот хошь верь, хошь не верь - четвёртый день пью - прям летаю, настроение повысилось))) когда только начинала в январе, тоже не сразу витаминки пила. И таа же на 3-4 день лучше стало, как пелена с глаз упала.

_________________

Luna, я такой творог в Реале видела, но из-за того, что он 0,5 засомневалась и не взяла.
йогурт и молоко такие же беру. карпачо хотела сегодня взять, но в реале не было.

а форель вы по чем берете?

_________________
люблю своих принцесс

Так я чего пришла-то
Кто-нибудь делал рулетики из крабопалок? Тааак лень рецепты перелопачивать
Помню, что- то с творожком вроде есть...
Кстати, в пятёрке появились крабопалки нулевые Санта Бремор, дешевле на треть, чем наши самые популярные Балтимор Сочные (вроде так называются, уже на автомате беру)

_________________

Strelk_A, скажи уж еще раз, мне не внимательной(знаю что уже сто раз обсуждали) какие витаминчики купить?

_________________

Мама трех сыночков!!!!!

Strelk_A, а ты какие пьешь?

я когда одна дома, если муж в командировке - спокойно диету переношу. но он всякие вкусняшки вечно притащит нужно и мужа на диету посадить, а то он мне всю малину портит

творог 0,3 можно да?

Lilia11, супрадин. Если повышен холестерин то еще в плюс омега

Anuta, можно. Но молочки не нулевки все вместе не более 800 мл в день. Учитывая молоко

спасибо 800 мл для меня много, я только кофе с молоком делаю. капучино, очень хорошо аппетит перебивает и отлично пьётся не сладким а с ворогом запеканка вкусная получается
а кефира 0% можно сколько хочешь?

я себе сегодня штаны купила прям впритык, теперь по любому нужно держаться и худеть

а я хочу его завтра с помидорками, редисочкой и листьями салата сделать! Попробую еще форелью слабосоленой все это заесть

в принципе, если даже на упаковке написано 0%, там все равно какая то доля жира остается, просто уж не пишется. По моему даже 0% кефире жир присутствует)))) Все равно в день кг. молочки не съешь/выпьешь)))
Форель без головы 255 рублей за кг. получается. В упаковке 25 кг, это 8 рыбин. Нам даже не хватает, все по 2, 3 рыбки берем)))Я одну рыбу делю на 4 куска, 1 кусок сразу солю, а остальные куски в морозильник.



Когда с мужем на диете вообще суперрррр. на себе проверено))) Да и Annette80, подтвердит)))))))))))))

Luna, да я уверенна что супер! только как его уговорить, у него нет прям критически лишнего веса, ну если только совсем капельку хотя ест ужас сколько у меня и старшая сестра такая, ест больше меня, а строоойная похоже все что они едет, на мне откладывается

девочки,а что делать если по линейке атака показывает надо сбросить например 4 кг,а я сбросила 2..продолжать или нет...или переходить на чередование?

переходить на чередование

Abelina, спасибо!

именно

Наасть, а Насть... не верю! Колись, чего там намухлевала при вводе данных

_________________

Strelk_A, пожалуй да, супрадин нужен. Спасибо

_________________
свобода! 12.06.12

lena-lena, нзчт давай держись!! Срыву - бой!

_________________

Strelk_A, ******************************
ну я образно.
а еще вопрос,у меня в линейке после зпт не ставится цифра.Чаво делать то

а то весила 50,5,в первый дент минус кило,потом +300.а по линейке не могу данные ввести

Танюшечка..я ж сразу намухлевала,рост 148 указала ну и тд))

через точку пробуй

Abelina, пробовала(((

Luna, если я ее выкину, меня муж на ужин скушает... любит он ее в любом вде