Anuta, либо в магазинах Вамин, либо в савиново со стороны обувного магазина киоск с диет продукцией.

_________________

Мама трех сыночков!!!!!

Мамила, есть пшеничные отруби в Бэхетле на Зорге.
Anuta, в Савиново есть. Еще в ваминовских магазинах.

ВСЕ!!!! я готова!!!
принимайте!!!!!

lena-lena, в таком виде не лезут, рука тянется сразу за медом или вареньем... Ладно буду дальше эксперименты ставить:) Благо есть муж доедун

simpampulka, давай, присоединяйся. а то мне тяжко что то. сегодня ем и ем весь днь. правда разрешенное, но мне реально уже дышать тяжело, а все глаза голодные.

_________________

Lilia11, Люциюшка, спасибо! Завтра доеду до савиново, как раз рядом со мной.

ЕЩеголькова, я сегодня тоже целый день жую, только разрешенное, но рот вообще не закрывается может магнитная буря

С радостью , к какому весу идешь в этот раз?
Теперь вместе в обед кушать не будем

_________________

Мама трех сыночков!!!!!

Дааа, было я как то тоже грибочками в гостях отравилась(( потом 3 дня на горшке сидела, а когда врач пришла, то сильно отругала, сказала, что надо было сразу полисорб принять и не ждать. но я его потом курсом пропила, чтоб токсины вывести, плю с мезим еще назначали, чтобы поджелудочную поддержать.

не помню кому обещала фото того что на керам сковородке получается из закупке, но выкладываю тут

морской язык а-ля в кляре, без масла

Елена33, мне врачи сказали пейте мизим, больше я в нашу скорую обращаться не хооооочууу.... я сама уже скоро врачом стану такими темпами

Katerinakz, какой кляр? И еще: никто не знает рецепт ленивых вареников из разрешенных продуктов? Безумно хочу их поесть. У меня тоже сегодня жор, кстати. Однозначно не КД.

Люциюшка, на одну тушку рыбы, 1яйцо, 1ст.л кукурузного крахмала, 1ст. л отрубей, 2ст.л молока, соль и специи. у меня вышел жидкий кляр , думаю можно добавить еще отрубей.

Katerinakz, спасибо!

Lilia11, я ветчину купила))) говядина,2%!!!!!!!!!!!
так что будем мясом обедать)))


ЕЩеголькова, спасибо!)) стремлюсь к твоим параметрам)

Lilia11, 44 в этот раз))) Дюкана обманула чуток..с весом,ростом и тд и примерно есть линейка для 47(ниже видимо дюкан уже не понимает как может человек весить))))

Девочки..не ...мы на атаке можем кушать ветчину 2% из говядины? ли все таки нет?

у сеня как раз закрепление пришлось на 30 декабря))) так что НГ отмечу пиром как положено)))


страааашно начинать)) прям вся трясусь)) шмогу или не шмогу(((

simpampulka, тебе до моих пераметров не на дюкана, тебе толстеть надо, пройди в соседнюю темку.

_________________

simpampulka, привеееет, дорогая!! Рада видеть тебя вновь в наших стройнеющих рядах
Глядишь, и я пенестану соскакивать постоянно... сегодня у меня 1 день атаки из 3х как выдержать... к тому же дома с больным дитём, так и хочется что-нибудь в рот засунуть
Мне в этот раз сайт французский рассчитал по сегодняшним параметрам ПВ на 5 кг меньше, чем в январе я знала!!! не зря ниже хотела, но как-то не верится в успех

_________________

Strelk_A, с АТАКОЙ!!!! мне так Дюкан пока меньше 62,7 не показывает

Katerinakz, спасибо)))

_________________

ЕЩеголькова, нюн ню.....еще бы роста мне,тогда я б была довольна))

Strelk_A, а какая тебе атака?
Нет я вообще удивляюсь...тут народ атачится,как будто чай пьет)))

вообще дюкан меня послал)) сказал что иди поешь бургеров ,но мои джинсы и шорты(в которые я все таки попу всуну) ,говорят о том ,что еще надо долго и упорно работать над собой.


Так чего там с ветчиной? а то такую свееееежжжжуууюю купила


дома курица есть) говядина есть) молока-12 литров)отрубей 4упаковки)))) так что я готова))

морально тоже прям пузырюсь,надеюсь не будет желание принять себя такой какая я есть)
кстати пью похудалки еще с ихерба и эти...чтоб сладкого не хотеть.Пока эффекта нет совсем((

simpampulka, что за похудалки? Где взять?

_________________

Девочки, там закуп с книгами, там и дюкан есть. у кого книжки еще нет.

_________________

simpampulka, можно ветчину:))) кушай!!!

у меня тоже жор вчера дикий был, даже чуть напортачила, теперь стыдно
я попробовала еще раз по программе дюкана вес рассчитать, так он мне выдал, что у меня лишние только 1,2кг, а я еще 5 хочу

Кита, я тоже вечером немного скосячила. Еще и малыш только в половине пятого утра спать лег. Но я не унываю. Сделаю бч.

тоже сегодня БД , но завтра праздник, пойдем в гости к родственникам, вот там испытание, и не только едой

simpampulka, как это какая атака? ))) самая обыкновенная)) мне по новой линеечке надо скинуть 6 кг

_________________

Девочки, а дайте сссылку на калькулятор.

_________________

ЕЩеголькова, вот тут ТЫК
Что то почка с утра болит пойду на узи схожу.
Лишний кг меня покинул, вес на утро 67,8

Девочки, смотрите что открыли в ПИТЕРЕ, может кто нить из оргов попробует сделать закупку??? все для ДД