Совсем ,совсем?

bysinka, а я не знаю с чем его употреблять, только немного шоколад темный ем.

_________________

Я тоже не ем сахар,.но видимо во время ГВ. хочется глюкозного чего то.. добавляю только в творог и то чуть чуть , НО вкусно !!!!

Алиса Киса, я пью кофе по утрам с сахаром .Ято же равнодушна к сладкому.Творог я то же с фруктами ем бе сахара ,вкусняшка получается ммм

bysinka, А Я КОФЕ ВООБЩЕ НЕ ЛЮБЛЮ И ЧАЙ С САХАРОМ НЕ ПЬЮ.

_________________

Алиса Киса, я просто без кофе проснуться не могу,а чай я тоже без сахара пью,бывает на работе кофе пью,тоже уже без сахара ,привыкла

Алиса Киса, и я чай не когда не слащу, а кофе пью только свежесваренный, не растворимый и не очень часто, раньше вообще никакой не пила (давление низкое просто)

У нас тут второй виток пошел о том, о чем уже говорили: корич. сахар, заменители, стевия.Корич. сахара разных видов много в Бэхетле.Творог, кстати, совсем не полезен для почек. Он способствует образованию оксалатов в моче и, как следствие, песка в почках. При чрезмерном употреблении, конечно. Но мочегонным эффектом обладает. Я люблю Ваминовский зернистый творог, размять и залить грейпфр. соком, как мюсли. Очень вкусно.

MANDARIN, слоник очень позитивный

_________________

Сегодня со мной творится что-то странное. Хочу есть - съедаю несколько ложек и больше не хочу, а через 1-2 опять сосет желудок. Это что со мной??

MANDARIN, Ну так ешь понемногу, но часто. Самое то!

девченки, меня простите, я сегодня нажралась (трудный день сегодня) Holly, Люциюшка, maffa, знают

_________________

Darling, а я вчера

_________________

Nuriye, эххх
я что-то не пойму, что на аве у тебя изображено?

_________________

Darling, держись и будь умничкой Я ту тему читала, просто не могу дать какие то советы После прочтения той темы, я задумалась, оказцца за 12 лет у меня ни разу не возникала мысль о разводе(ТТТ) По этому советов не могу дать)))
А мы вот сегодня в макдональдс собираемся

Darling, Ну и хрен с ней, диетой, на сегодня. Скажи мужу, пусть купит вкусняшек, выпейте винца, ну а дальше сама знаешь... Физические упражнения природного образца.

Luna, спасибо большое! как здорово что даже мыслей таких не было (впрочем, у тебя по аватарке понятно, что все тьфу,тьфу,тьфу)
в Макд. не наедайся!
Люциюшка мои мысли прочитала

_________________

Luna, тоже сегодня в Макдональдсе были, но я ни ни, муж с дочкой поели, а я ни капли не съела. Хотя очень люблю.

_________________

Darling, спасибо))))
Алиса Киса, Я вот тоже собираюсь "ни-ни", но вот за себя не ручаюсь.

супер-совет!

ты кремень! молодец)

_________________

Darling, я тоже в курсе)) но не буду там отписываться, просто прими мою поддержку, все у вас наладится и за сегодняшнюю еду не ругай себя))

MANDARIN, спасибо!
ок не буду)))

_________________

Ну что, вернемся к нашим баранам. Мой сегодняшний рацион: отварное яйцо+кусочек цельнозернового хлеба с сыром; тарелка овощного вегетарианского супа с 2-я ржаными лепешками; кусочек семги+бурый рис+брокколи, все на пару приготовлено. Много воды и зел. чая. Отписалась, чтоб не было соблазна потом что-нибудь съесть.
Алиса Киса, ну ты даешь! Не устаю восхищаться!

рацион: завтрак: 2 бутера+чай+мармеладка
обед: суп+чай
полдник: кефир, кура
ужин: кефир

Рацион:
9.00 - 2 хурмы, кофе и 4 печенья
12.00 - стакан кефира, яблоко
14.00 - фасоль в томатном соусе. Очень уж хотелось есть.
16.00 - яблоко и ложки две творога
18.00 - мандарин и рис с соев. соусом.

Обжорство у меня сегодня. Люциюшка, MANDARIN, ну вы молодцы!
Про Алису вообще молчу Хотя я в маке тоже не ем, пью кофе только.

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

Алиса Киса, Люциюшка, Holly, Ну девочки сегодня мы постарались наверно сказывается завтрашнее контрольное

Кстати у меня и интересный отрывок есть:
"- Предрасположенность к полноте заложена генетически. Ее легко определить, если проверить Ваш межреберный угол. Поставьте руки так, чтобы нащупать место, где нижние ребра смыкаются. А теперь положите ладони точно по линии ребер. Видите, у Вас получился тупой угол. Это означает, что скелет устроен так, что будет позволять Вам наращивать жир. У тех, кто много ест и не толстеет, этот угол острый. Именно по этому признаку всегда отбирали девочек в спортивную гимнастику. С тупым межреберным углом отказывали сразу. Гимнастка должна быть как тростинка. А тупой угол этого не обещает. Можно посадить такую девочку на изнурительную диету, но все равно гимнастических пропорций она никогда не достигнет. Пока маленькая, будет равномерно упитанной. А к четырнадцати годам обязательно раздастся в бедрах. То есть большой спорт будет для нее закрыт. Но основная масса людей имеет прямой межреберный угол. Это та самая средняя комплекция.

у меня тупой угол, у ребенка посмотрела - острый

MANDARIN, Это говорит о телосложении: гиперстеническое, нормо- или астеническое. В принципе, у меня полно было больных, у которых таких параллелей не наблюдалось. Мы же у каждого больного при первичном осмотре это проверяем (как давно это было! 4 года уже на декретном!).

Люциюшка, интересно, почему у меня не разу никто не смотрел

А я сегодня не довольна своим рационом. Углеводов слишком много. Тяжесть даже в желудке.

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

То что все пишут свое меню удобно для меня в том, что порой не знаю что себе сварить, что сделать, а так смотришь на других и думаешь, ага, вот это же можно поесть.
сегодня вот что я съела
завтрак: йогурт, ржаной хлебец с сыром, творог со сметаной и гранатом, зел. чай
обед: 2 яйца, яблоко, чай зел. с черносливом
ужин: каша дружба, кефир, зел. чай с черносливом

_________________