Знаю, все при все, или уже собралась .....

_________________

Мама трех сыночков!!!!!

Девочки, привет. у меня по прежнему вес туда - сюда, а в общем пока стоит. но у меня пмс и я расчитываю, что это причина застоя.

_________________

Lilia11, не собралась, ты что? посмотри на мою подпись. я все знаю как надо делать чтоб зачатьдевочку, но в теории господа, исключительно в теории.

_________________

Всем, спасибо за поздравления. Посмотрим кто будет.

Второй день в плюсе на сегодня 68,6... не знаю почему....

Katerinakz, может КД? Или
Раз уж все про то...
Сижу в Маке, пью кофе.... как я хочу маффин со свининой

Annette80, нееее, сегодня белковый день, буду налегать на курочку посмотрю завтра что на весах будет, но как то обидно, без допов и косяков получить плюс

У меня за 2 недели -2 кг. Плюс минус граммов 200. Сегодня грудку гриль приготовила. Вкусно как!

Люциюшка, молодец! Ты же на третий этап пошла сразу?
Katerinakz,
Все получится, отслеживай результат понедельно

Annette80, ага, но пока без пиров. Просто фрукты, крахмалосодержащие и прочее по Дюкану. И БЧ. Правда, ежедневно пеку творожные булочки. Вот без выпечки абсолютно никак. А сладкого не ем. И даже не хочется. Есть сахзам, но ни разу не использовала. Да и фрукты редко. Больше овощи: капуста, овощная смесь и тд.

Люциюшка, А БЧ нормально переносишь? На молоко не влияет? А ты вообще кормить сколько планируешь? Я то год кормила

Annette80, я уже практически свернула ГВ. Малыш нет-нет иногда приложится днем. На молоко влияло, когда прошлый раз на атаке сидела. Сразу почувствовалось. А в этот раз я начала с закрепа, поэтому проще переносить. Но всякие ветчинки, парафины и колы я не употребляю. Грудка, рыба, печень, творог, отруби, капуста (из своего огорода), помидоры, огурцы, овощная смесь.

Annette80, пробовала раз в неделю отслеживать, удержу нет.... так с утра и тянет на весы.
В субботу на свадьбу, благо друзья решили делать в коттедже, понесу все свое с собой а там буду только шашлык кушать из говядины и курочки.

Люциюшка, научи булочки печь.

_________________

ЕЩеголькова, 2 яйца, 1 ст л пшеничных отрубей, 2 ст л овсяных отрубей, 1 ч л разрыхлителя, 1 ст л кукур. крахмала, 3 ст л сухого молока, примерно 80-90 г зернистого творога и несколько ложек нежирного йогурта или мягкого сметанообразного творога для консистенции. Сахзам не кладу. Соль тоже (мне достаточно того, что есть в самих продуктах, но можно немного добавить). С творогом экспериментирую: то больше зернистого кладу, тогда поплотнее получаются, то больше мягкого ашановского творога кладу, получаются понежнее. Пеку в силиконовых миниформочках при 180-200 град до хорошего румянца.

Люциюшка, спасибо. А на чередовании вроде нельзя же пшеничные отруби.

_________________

ЕЩеголькова, вконтакте в рецептах Десертов на чередовании, пшеничные отруби присутствуют, они как доп вроде идут

Написано, что при запорах можно 1 ст л в день.

Люциюшка, можно в равном количестве ,то есть на чередовании 2 столовые ложки овсяных+2 пшеничных

Abelina, о, даже столько! Ну мне пока и этого достаточно. После этих булочек долго сытой себя чувствую.

Вопросик, а как вы кашку из отрубей делаете??? а то у меня все желание кушать от вида этого пропадает, дайте рецептик

я отруби замачиваю в йогурте и смешиваю все это с нежирным зерненым творогом, в другом виде их есть не могу

Katerinakz, Люциюшка, спасибочки. пойти купить надо отруби теперь.

_________________

я по рецепту как у Люциюшки хлебушек пеку...вкусняцкий - творожно-отрубной..ням ням))
иногда извращаюсь - какао добавляю

девочки, отчитываюсь
за месяц на ДД скинула 7 кг, была 75, сейчас 68 - прям не верится (это я от счастья)
на работе многие замечают , в магазинах уже брюки 46 размера влезают
дочка говорит, что скоро с ней буду один размер носить, у нее 44 размер
мой желаемый вес был 65 кг, на чередовании мне еще месяц осталось, может больше скину
но единственное боюсь, как бы почка не опустилась, у меня был нефроптоз, когда поправилась - почка встала на место, врачи сказали не худеть. Ну как же не худеть, если очень хочется

Katerinakz, я в тарелку наливаю молоко на глаз, туда 2 ложки отрубей и в мирковолновку, достаю помешиваю и обратно - так до готовности..кашка получается чуток с горчинкой. Но я не солю и не слащу, мне как то ровно на вкус отруби, отвращения не испытываю..

_________________
свобода! 12.06.12

Люциюшка, а булочки без пшеничных отрубей получатся интересно? нигде не найду эти отруби, в Савиново тоже нет.

Мамила, пшеничные отруби в бахетле точно бывают,иногда и эдельвейсах

Abelina, спасибо, поищу там.

Сегодня в ашане купила пшеничные отруби . А где купить обезжиренное сухое мололоко, в ашане жирность 25 %